Stačí málo

Adam Táborský je český psycholog a terapeut, popularizátor terapií v přírodě a autor projektu Terapie mezi stromy.  Adam v našem rozhovoru vysvětluje, proč je chyba podceňovat péči o duševní zdraví – zvlášť v dnešní nezvyklé době, kdy se v Česku každý třetí člověk potýká s psychickými problémy. Prozradí vám, která emoční cvičení můžete doma vyzkoušet, abyste byli odolnější při náročných situacích....

Vladimír Polívka je jeden z nejtalentovanějších mladých českých herců. V našem příjemně uvolněném a osobním rozhovoru vám prozradí, u jaké role se málem rozbrečel štěstím. Zjistíte, co by z vlastní zkušenosti poradil každému mladému člověku, který se chce osamostatnit. A určitě poslouchejte až do konce - tam se dozvíte, jaké nejbizarnější suvenýry z natáčení má Vladimír doma. Stačí jeden poslech a...

Karolína Four je potravinová inženýrka, foodblogerka, influencerka a autorka „Jediné knihy o jídle, kterou potřebujete“.  Karolína vám v tomto díle prozradí, proč nepotřebujete drastické diety, abyste zhubli a cítili se dobře. Řekne vám, jak poznáte kvalitní stravovací rady na internetu od těch, které by vám mohly spíš uškodit. Vysvětlí vám, proč okurky, rajčata nebo citrony nepatří do lednice. A...

Druhým hostem našeho podcastu Stačí málo je zakladatel aplikace Záchranka a člen prestižního klubu Forbes 30 pod 30 Filip Maleňák. Filip vám v tomto díle povypráví, jak se mu v hlavě zrodil nápad na aplikaci, kterou využilo už přes 75 000 lidí k přivolání pomoci. Podělí se i o svůj osobní recept na produktivitu a soustředění. Vysvětlíme vám, proč byste právě tuto aplikaci měli nainstalovat do mobi...

Zdeněk Pohlreich v našem rozhovoru mluví přímo a bez rukaviček. O proměnách gastronomického světa v posledních měsících, o obtížnostech podnikání i svých začátcích. Jak poznáte kvalitní restauraci doma i v zahraničí? Co by poradil člověku, který by se teď chystal otevřít vlastní restauraci? A jak mu změnil život baseball, ve kterém dříve reprezentoval Česko na mezinárodní úrovni? To všechno se doz...