Sophie Obin - The podcast

Ben jij iemand die moeilijk kan stilzitten en altijd wel iets vindt om te doen? Heb je voortdurend nieuwe ideeën, doelen of plannen? Of merk je dat je snel gefrustreerd of boos wordt wanneer iets niet vooruitgaat of niet loopt zoals jij het voor ogen had? Dan is de kans groot dat het houtelement sterk aanwezig is in jouw persoonlijkheid. In deze aflevering van de reeks over de 5 elementen neem ik...

Trek jij je vaak terug wanneer het allemaal even te veel wordt? Merk je dat je moeilijke situaties soms liever uit de weg gaat? Of sta je van jezelf versteld hoe sterk jij soms voelt, dit moet ik doen, deze keuze moet ik gewoon maken? Dan is de kans groot dat het waterelement sterk aanwezig is in jouw persoonlijkheid. In deze eerste aflevering van de reeks over de 5 elementen neem ik je mee in het...

Waarom voel je je na een vakantie soms even beter… om enkele weken later toch weer in dezelfde stress, vermoeidheid of onrust terecht te komen? Misschien ligt het antwoord niet in méér rust nemen, maar in begrijpen hoe jouw energie werkt. In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk principe achter vrouwelijke en mannelijke energie, yin- en yang en de 5 elementen. Je ontdekt waarom echte ba...

In deze aflevering neem ik je voor het eerst echt mee in de 5 elementen leer uit de Traditionele Chinese geneeskunde. In deze aflevering gaan we vooral kijken naar hoe de 5 elementen terug te vinden zijn in je persoonlijkheid. Je ontdekt dat wanneer een element dominant is, je sneller getriggerd wordt in bepaalde zaken of wat de symptomen zijn wanneer je uit evenwicht raakt. Laat ons zeggen, de st...

In deze eerste aflevering van seizoen 2 duiken we in de vraag waarom voelen voor zoveel mensen zo moeilijk is. Sommige mensen zijn er zich bewust van omdat ze letterlijk het gevoel hebben weinig emoties te ervaren. Maar vaak zijn we ons ook niet bewust dat emoties zich willen laten zien. Je ontdekt hoe je zenuwstelsel je probeert te beschermen tegen emoties, waarom we vaak vluchten in bezig zijn,...

Wat als een droom die je ooit had of een beeld van je droomleven eigenlijk al werkelijkheid is… zonder dat je het zelf beseft? In deze aflevering neem ik je mee in een onverwacht inzicht dat letterlijk ontstond terwijl ik de bedden in onze camper aan het opmaken was. Plots besefte ik: een droom die ik ooit had maar opgeborgen had omdat hoe ik hem toen zag, het geen match kon zijn met hoe ik mama w...

Veelal hebben we het niet echt door,maar stilletjes aan sluipt er van alles binnen in je leven. Kleine dingen. Gedachten. Overtuigingen. Chaos, drukte en onrust Maar wel genoeg om onbewust een impact te hebben op hoe je je voelt doorheen je dag, je energiepijl, je gevoel van voldoening of net drukte. Tot je het ziet en opruimt… Pas dan voel je hoeveel impact het eigenlijk had. In deze aflevering n...

Waarom heb je soms angst om iemand te verliezen… terwijl daar geen echte reden voor is? Waarom twijfel je zo snel aan jezelf, of voelt verandering meteen onveilig zonder dat je dit kan linken aan een vroegere gebeurtenis? In deze aflevering ontdek je dat niet alles wat je voelt of denkt, van jou is. Veel van wat jij vandaag ervaart, vindt zijn oorsprong in de ervaringen en emoties van je ouders, a...

Soms heb je periodes waarin je voelt dat het niet loopt zoals je zou willen. Dat je het gevoel hebt niet helemaal jezelf te zijn. Weinig energie, geen focus, sneller gefrustreerd… Vaak gaan we dan of onszelf pushen of we gaan ons met de situatie gaan identificeren en beginnen te denken 'wat is er toch mis met mij?' Geen van beiden is de 'go to', want net dat zet je nog meer vast. Het is zoals drij...

Veelal zijn we zo bezig met alles doen wat moet gebeuren dat we niet meer echt aan 'leven' toekomen. Gisteren stond ik in de keuken. In mijn hoofd al bezig met eten, timing, avondrush. En mijn dochter die zei: “Maar mama, we gingen toch nog voetballen?” Alles in mij zei: geen tijd. Maar iets anders zei: doe het gewoon. En plots voelde ik het weer. Rust. Plezier. Verbinding. Zo'n simpel moment, maa...

Je weet wat je wil. Je voelt dat het klopt. En toch merk je dat je het gaat uitleggen, nuanceren… of zelfs inhouden tegenover anderen. Alsof het niet oké is om voor jezelf te kiezen. Alsof jouw keuzes eerst “oké” moeten zijn voor anderen. In deze aflevering neem ik je mee in dat innerlijke conflict. Waarom we ons schuldig kunnen voelen wanneer we voor onszelf kiezen. Waarom we ons blijven aanpasse...

Je weet wat je te doen hebt. En toch… doe je het niet. Je stelt uit. Je twijfelt. Niet omdat je te weinig discipline hebt. Niet omdat je lui bent. Maar omdat er iets anders speelt. In deze aflevering neem ik je mee in de 2 topics die ervoor zorgen dat je vastloopt, blijft uitstellen of terug hervalt nadat je gestart bent. En hoe je opnieuw in beweging komt. Je ontdekt: waarom uitstelgedrag niets m...

Je ouders geven je alles wat ze kunnen of hebben je alles gegeven wat ze konden. Ook wat ze niet kunnen geven . En precies dat blijft doorwerken in je leven. In deze aflevering neem ik je mee in de dynamiek van het familiesysteem. Waarom je ouders altijd “boven” je blijven staan. Waarom verzet je energie kost. En waarom aanvaarden niet hetzelfde is als goedkeuren. Zolang jij blijft verlangen dat z...

Water dat niet stroomt, wordt groen. En toch proberen we ons leven constant onder controle te houden. We willen ons goed voelen. Zeker zijn. Weten waar we naartoe gaan. Maar wat als net die controle ervoor zorgt dat je vastloopt? Dat situaties zich blijven herhalen? Dat je het gevoel hebt dat je niet vooruitkomt? In deze aflevering neem ik je mee in de metafoor van water. Over stagnatie, controle,...

In de vorige aflevering ging het over hoe je onderbewustzijn je leven kan sturen. Maar er is nog een laag dieper. Je wordt niet alleen geleid van binnenuit. (bewust of onbewust) Je wordt ook geleid door het universum . Nog vóór je hier kwam, maakte je ziel keuzes. Je koos een zielsmissie. Je sloot zielencontracten met anderen. En alles wat op je pad komt, wil je ergens naartoe begeleiden . In deze...

Vaak blijven we onbewust hangen in een negatief gevoel, in een situatie of in wat we rondom ons zien en ervaren. Op die momenten zit ons onderbewustzijn aan het stuur. En laten we ons onderbewustzijn bepalen hoe we ons voelen, waarop we onze aandacht focussen en vanuit welk perspectief we naar de dingen kijken. In deze aflevering neem ik je mee in: De eerste vraag die je jezelf mag stellen 'Heb ik...

In deze podcastaflevering heb ik het graag met je over 3 verschillende lagen waardoor we onszelf onbewust tegenhouden. Ik hoor het zo vaak, en misschien zeg jij het ook wel soms, 'ik wil het zo graag maar elke keer weer hou ik mezelf precies tegen'. Of misschien ben je je er niet van bewust dat jij eigenlijk je grootste saboteur bent. En, dat is oké hé, heel veel van deze lagen zijn zo diep in ons...

In deze podcastaflevering heb ik het over voornemens. Want een nieuw jaar staat voor heel veel mensen gelijk aan voornemens voor het nieuwe jaar. Maar de vraag is, zijn ze nodig? En vooral, zijn het voornemens die komenvanuit jezelf? Of zijn ze vanuit wat je omgeving of de maatschappij van je verwachten, vanuit het plaatje waarin je denkt te moeten passen? En dan heb je nog je ego en je omgeving d...

De aflevering van vandaag is een nuance op deze van gisteren. 'Je bent wie je kiest te zijn. Want ik weet het, je kiest niet alles in je leven. Niet elke ervaring, niet elke pijn, niet elk pad is iets wat jij hebt aangetrokken. Sommige dingen horen bij je lot, je zielenpad. Bij wat je ziel heeft gekozen om in dit leven aan te kijken, te doorvoelen en te transformeren. Over onwetendheid en bewu...

"Wat is jouw stem?" In wat je zegt. In wat je gelooft. In wat je toelaat in je leven en in je werk. In deze korte aflevering neem ik je mee in een moment van reflectie, transformatie en bewust kiezen. Over oude overtuigingen, oude rollen en oude versies van jezelf die je niet langer hoeft mee te dragen. En over de kracht die ontstaat wanneer je opnieuw afstemt op wie jij nu bent. Je hoef...

In deze aflevering duiken we in de symboliek achter fysieke klachten. Ik bied je een ander perspectief, een manier om te begrijpen wat jouw lichaam al langer probeert te zeggen. Om vanuit een andere denkwijze te kijken naar je fysieke klachten, naar wat organen en lichaamsdelen jou willen spiegelen over emoties, grenzen, spanning en onverwerkte ervaringen en blokkades. Je lichaam werkt niet tegen...

In deze aflevering neem ik je mee in je mannelijke en vrouwelijke energie: doen versus zijn, actie versus vertragen, richting versus intuïtie. We kijken naar hoe de natuur in deze periode vertraagt, terwijl ons hoofd vaak blijft duwen, plannen en presteren. En wat er gebeurt wanneer die twee ritmes botsen. Je ontdekt hoe je lichaam signalen geeft wanneer je te lang in één energie vastzit, waarom b...

In deze aflevering duiken we in een thema dat bij veel mensen onder de oppervlakte speelt: de verwachtingen die we blijven hebben van onze ouders. En je innerlijke kind dat blijft wachten op wat nooit is gekomen of wat we nooit zullen krijgen. We verkennen hoe heling begint wanneer je stopt met zoeken en verlangen, bij zij die het niet kunnen geven. En hoe jij als volwassene vandaag jezelf kunt ge...

Triggers komen nooit zomaar. Wat je raakt, wil je iets tonen. Wat je irriteert, wil je iets leren. Wat pijn doet, wijst je ergens naartoe. In deze aflevering nodig ik je uit om triggers niet langer te zien als last of obstakel te zien maar als richtingaanwijzers op jouw pad. Zoals paardenbloemen spontaan groeien waar het gras iets tekortkomt, zo verschijnen triggers waar in jou iets gezien, gevoel...

In deze aflevering ontdek je hoe sterk je beïnvloed wordt door de staat van anderen; hun spanning, hun rust, hun energie, vaak zonder dat je het doorhebt. Je leert begrijpen waarom je humeur kan omslaan door één blik, waarom gesprekken soms escaleren zonder reden en waarom je jezelf soms niet meer “zoals jezelf” voelt in contact met anderen. Door inzicht in co- en deregulatie ga je herkennen wat v...