Škola Sebevědomí

🚪🎙️ Za zavřenými dveřmi – Co je narcismus a jak ovlivňuje rodinné vztahy? V dnešní epizodě otevíráme citlivé téma narcismu . Co vlastně narcismus je? Kde má své kořeny, jak vzniká a proč se u některých lidí rozvine do podoby, která výrazně ovlivňuje jejich vztahy s okolím? 💭 🧩 Povídáme si o tom, jaké zkušenosti mohou stát za rozvojem narcistických rysů, jak se narcismus projevuje v každodenním...

🎙️ V dnešním dílu Školy Sebevědomí se ponoříme do tématu MANIPULACE ZE STRANY RODIČE. Jak se projevuje? Jak ovlivňuje naše sebevědomí, hranice a vnímání vlastní hodnoty? 💭👨‍👩‍👧 Povídáme si o pocitech viny, podmíněné lásce, emočním vydírání, přehnaných očekáváních i o tom, jak si do dospělosti často neseme nejistotu, strach z odmítnutí nebo potřebu zavděčit se ostatním.❤️ Ale nezůstáváme jen u...

🎙️ V dnešním dílu Školy Sebevědomí se ponoříme do tématu MANIPULACE MEZI SOUROZENCI. Jak vypadá? Jak nás formuje v dětství i dospělosti? A jak s tím vědomě pracovat?💭👫 Povídáme si o soupeření, žárlivosti a mocenských hrách mezi sourozenci – o tom, jak jeden z nás mohl být „ten hodný" a druhý „ten problémový", jak se rozdělují role v rodině a jak tyto vzorce neseme dál do svých vztahů,...

🎙️ V dnešním dílu Školy Sebevědomí se ponoříme do tématu SYNDROMU SILNÉ ŽENY. Co se za ním často skrývá? Proč mají některé ženy pocit, že musí všechno zvládnout samy? A jaký dopad to má na vztahy, emoce i vlastní sebevědomí? 💭👩‍🦰 Povídáme si o přehnané zodpovědnosti, potřebě mít vše pod kontrolou, strachu z projevení slabosti i o tom, proč je pro mnoho žen těžké říct si o pomoc. Dotkneme se tak...

🎙️ V tomto dílu Školy Sebevědomí se spolu s vámi ponoříme do hlubin manipulativního rodičovství – co to vlastně je, jak vzniká a jak se promítá do života dospělých dětí. 👩‍👧‍👦 Povídáme si o vině, podmíněné lásce, obětování, popírání pocitů a o tom, jak si z dětství často neseme vzorce chování, které nám brání prožívat skutečně svobodné vztahy. 💡 Podíváme se také na to, jak tyto vzorce rozpozna...

🎙️ V tomto dílu se s Lenkou Novotnou a Martou Ventrubovou díváme na téma manipulativních rodičů a toho, jak ovlivňují naše sebevědomí a chování v dospělosti. Jak poznat manipulativní přístup? Jak se z jeho vlivu vymanit? A jak nepředávat stejné vzorce dál svým dětem? 🔹 Co je manipulace a jak funguje 🔹 Typické manipulační věty rodičů 🔹 Jak se vyrovnat s pocitem viny 🔹 Jak budovat zdravé vztahy...

Jak se zbavit závislosti na pochvale zvenku a začít víc věřit sami sobě? ✨ V tomhle dílu si s Honzou povídáme o externí validaci – proč ji tolik potřebujeme, jak nás formovalo dětství i sociální sítě a jak se krok za krokem posouvat k větší vnitřní jistotě a sebehodnotě. Co v epizodě probíráme: Co je externí validace a proč nás tak ovlivňuje 💬 – když si vlastní hodnotu odvozujeme od pochval, laj...

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí se s Martou věnujeme hlubokému tématu narcismu a tomu, co následuje po vztahu s narcistou. 💔 Jak se uzdravit, znovu najít vlastní hodnotu a obnovit sebevědomí? 🌿 Probereme: • rozpoznání manipulace 🚩 • kroky k osobní svobodě 💪 • návrat k sobě, svým hodnotám a radosti 💫 Věříme, že i po toxickém vztahu je možné znovu vyrůst – silnější, svobodnější a autentičtější...

🎧 V tomto dílu Školy Sebevědomí se spolu s Martou díváme na zranitelnost jako na sílu, ne slabost. 💙 Proč se bojíme být otevření, odkud pramení naše obranné zdi a jak se dá budovat důvěra krok za krokem? 🪞 Mluvíme o autenticitě ve vztazích, o odvaze projevit emoce a o tom, jak se zranitelnost může stát klíčem k hlubšímu propojení. 💬 🎙️ Přidejte se k nám a zjistěte, že právě vaše citlivost může...

🎙️ V tomto díle se bavíme o odolnosti vůči toxickým vlivům – jak ji posílit, jak poznat manipulaci a jak chránit svoji energii. 💪 Probíráme téma osobních hranic, zdravého sebevědomí i umění říkat ne bez výčitek. Naučíte se, jak rozvíjet vnitřní pevnost a sebehodnotu a jak budovat vztahy, které vás posilují – ne vysávají. 🌱 Díky praktickým tipům zjistíte, jak poznat varovné signály toxického chov...

🎙️ Další epizoda Školy Sebevědomí – dnes mluvíme o tématu, které se nás dotýká víc, než si často uvědomujeme: mezigenerační traumata. 🧠 Proč opakujeme chování svých rodičů? Jak se přenášejí nevědomé vzorce z generace na generaci? A hlavně – jak se z nich můžeme osvobodit. Co je trauma a jak vzniká Jak nás formuje historie rodiny Jak se dá změnit to, co si neseme Jak odpustit a posunout se dál 💬...

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí s Martou rozebíráme skrytý narcismus – jemnou, často neviditelnou formu manipulace, která se může odehrávat mezi partnery, kolegy nebo přáteli. 👁️‍🗨️ 🔍 Jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a kontrolou převlečenou za péči? Co dělat, když zjistíme, že náš partner umí svůj vliv skrývat za citlivost? 💬 V epizodě sdílíme konkrétní testy, podle kterých lze rozpoz...

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí s Martou a Honzou se soustředíme na empatii – schopnost chápat a cítit s druhými, ale také rozpoznat, kdy už nám škodí. ❤️ Jak najít hranici mezi pochopením a přebíráním odpovědnosti? Jak zůstat laskaví, aniž bychom ztratili sami sebe? Rozdíl mezi empatií a soucitem Jak se nenechat emočně vyčerpat Proč empatie bez hranic vede k manipulaci Jak kultivovat zdravou emp...

🎙️ V tomto dílu se společně s Martou pouštíme do jednoho z nejtěžších témat – manipulace ve vztazích a v rodině. 👀 Co dělat, když má náš syn partnerku, která ho ovlivňuje, izoluje od rodiny a mění jeho chování? Jak to poznat a jak zůstat oporou, aniž bychom ho ztratili? Jak se projevuje manipulativní partnerka 🧠 Signály, že se váš syn mění Jak komunikovat bez výčitek Kdy ustoupit a kdy nastavit...

🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí si s Martou povídáme o málo viditelném, ale častém fenoménu – skrytém narcismu . 👀 Jak ho rozpoznat? Jak se projevuje ve vztazích a proč může být nebezpečnější než ten otevřený? Naučíme vás, jak chápat jeho manipulace a chránit vlastní energii i sebevědomí. 💪 Rozdíl mezi viditelným a skrytým narcistou Typické vzorce chování Jak poznat manipulaci pomocí emocí Ja...

🎙️ Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí ! Tentokrát se otevíráme tématu, které bývá v mnoha rodinách i vztazích tabu – finance 💰 a jejich vliv na partnerský život ❤️. Povídáme si o tom, jak peníze působí na vztahy, kdy dokážou spojovat a kdy naopak rozdělovat. Proč jsou peníze ve společnosti stále tabu Jak nás ovlivňuje výchova k financím Kde se ve vztazích rodí konflikty Jak vyjasnit očekává...

🎙️ Vítáme vás u dalšího dílu Školy sebevědomí ! Tentokrát se podíváme na tichou manipulaci – jemnou, nenápadnou, ale o to nebezpečnější formu ovlivňování. 👉 V tomto díle zjistíte: Jaký je rozdíl mezi očividnou a tichou manipulací Proč se při ní cítíme provinile, i když jsme nic špatného neudělali Jak se nenechat zatlačit do kouta Konkrétní tipy, jak si vyžádat čas a hájit své hranice 👥 Pomocí sc...

🎧 Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí ! Tentokrát se s Martou ponoříme do tématu: PROČ se bojíme říkat NE a jak se to můžeme naučit 💪 👉 Proč máme strach z konfliktů? 👉 Jak nás ovlivnila výchova a syndrom "hodného člověka"? 👉 Praktické tipy, jak si začít nastavovat zdravé hranice 👉 Jak trénovat odmítnutí a co všechno to přinese našemu sebevědomí V tomhle díle dáváme spoustu pří...

🎙️ V dalším dílu Školy sebevědomí se věnujeme tématu, které se dotýká snad každého z nás – proč máme tendenci přitahovat toxické lidi a jak se tomu můžeme naučit čelit. Co v epizodě probíráme: - Jak vlastně poznáme toxického člověka ☢️- Jaké mají typické projevy a proč nás tolik vyčerpávají- Důvody, proč si je často pouštíme do života- Jak roli hrají naše osobní hranice, sebevědomí a strach z konf...

Tahle epizoda je pro všechny, kteří se cítí ve vztahu sami – ale nechtějí se vzdát. 🎙️ Syndrom nepřítomného partnera: Proč jsme spolu, ale každý jinde? V dnešní epizodě se věnujeme fenoménu, který zažívá mnoho žen – partner je fyzicky doma, ale emočně i mentálně jakoby jinde. Dříve se tomu říkalo syndrom nepřítomného muže, ale dnes ho zažívají i ženy. Proč se to děje právě teď, a co s tím můžeme d...

V této epizodě se podíváme na to, jak nám sociální sítě zkreslují realitu a proč kvůli nim často pochybujeme sami o sobě. Porovnávat se je přirozené, ale online svět nám podává jen vyretušovaný obraz života druhých. Jak se z toho nezbláznit a zachovat si zdravé sebevědomí? Poslechni si upřímný a praktický pohled na to, co s námi dělá digitální svět – a jak z něj vystoupit silnější. EBOOK ZDARMA Ma...

V této epizodě odhalíte nejčastější vzorce sebesabotáže, které vám mohou bránit v dosažení vašich cílů. Dozvíte se, proč si často sami podkopáváme cestu k úspěchu a jak s tím skoncovat jednou provždy. Praktické tipy, mentální nastavení a nové úhly pohledu, které vám pomohou vystoupit z kruhu pochybností a konečně naplno zazářit. 💡 EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi....

Jak poznat, že vám partner neříká pravdu? V této epizodě se podíváme na signály, které mohou naznačovat lež, proč lidé ve vztazích lžou a jak se s tím zdravě vyrovnat. Naučíte se vnímat nejen slova, ale i řeč těla a emoce za nimi. Buďte ve vztazích jistější a nenechte se vodit za nos. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free Více o Martě - https://skola-sebev...

V tomto díle se dozvíte, jak rozpoznat manipulativní chování a toxické vztahy, které vám mohou ubírat energii a sebevědomí. Naučíte se chránit svoji psychickou pohodu a nastavit zdravé hranice. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free Více o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/marta Více o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

V této epizodě se ponoříme do toho, jak naše sebevědomí ovlivňuje partnerské i mezilidské vztahy. Dozvíš se, proč je zdravé sebevědomí klíčem k otevřené komunikaci, nastavení hranic a budování vzájemného respektu. Praktické tipy ti pomohou rozpoznat vzorce, které ti v lásce brání, a naučíš se, jak sebejistěji vystupovat ve vztazích, aniž bys ztratil sama sebe. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomí...