Skin Sh*t

Waarom hebben we het gevoel dat we altijd méér moeten doen, bereiken en presteren? In deze aflevering ga ik in gesprek met Eva Maes over de rush waarin zoveel vrouwen vandaag leven. Over altijd doorgaan, controle willen houden en sterk zijn — maar ook over opnieuw ruimte maken voor zachtheid, rust en vrouwelijke energie. We praten open over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, prest...

Na onze aflevering over PCOS & PMOS is het tijd voor het verhaal achter de theorie. In deze aflevering van Skin Sh*t zit onze eigen schoonheidsspecialiste Joyce aan tafel. Joyce kreeg de diagnose PCOS en ging aan de slag met haar voeding, leefstijl en gezondheid vanuit een orthomoleculaire visie. Uiteindelijk werd ze op natuurlijke wijze zwanger. We nemen je mee door haar volledige verhaal. Va...

PCOS kennen steeds meer mensen, maar heb je al gehoord van PMOS ? En wat is nu precies het verschil tussen beide? In deze aflevering van Skin Sh*t zit onze in-house kPNI-therapeut Leni opnieuw mee aan tafel en duiken we in de complexe wereld van vrouwelijke hormonen. We hebben het over PCOS en PMOS , mogelijke signalen zoals een onregelmatige cyclus, acné, gewichtsschommelingen en andere hormonale...

Wat als je de principes van eeuwenoude Chinese geneeskunde kunt combineren met moderne technologie? In deze aflevering van Skin Sh*t zit Lore Clement van Clever Treatments mee aan tafel en duiken we in de wereld van Chinese geneeskunde en laseracupunctuur . Want acupunctuur kennen de meesten wel… maar wat als daar helemaal geen naalden aan te pas komen? Lore legt uit hoe laseracupunctuur werkt, wa...

In deze aflevering van Skin Sh*t schuift Eva Maes mee aan tafel: verpleegkundige van opleiding, voormalig professioneel bodybuilder en vandaag voedingscoach. Eva weet als geen ander wat het betekent om voeding, training en je lichaam tot in de kleinste details te controleren. Maar wat gebeurt er wanneer je jarenlang alles in functie stelt van prestaties en een bepaald fysiek ideaal? En waar ligt d...

In deze aflevering van Skin Sh*t duiken we samen met onze in-house kPNI-therapeut Leni in een onderwerp dat nog veel te vaak onderschat wordt: endometriose . Wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam bij endometriose? Waarom gaat het om zoveel meer dan hevige menstruatiepijn? En welke rol kunnen onder andere het immuunsysteem, ontstekingsprocessen, hormonen, stress, voeding, slaap en leefstijl spele...

Een nieuw seizoen van Skin Sh*t — en we starten meteen met een verhaal dat perfect samenvat waar deze podcast voor staat: gezondheid van binnenuit. Mijn eerste gast is Steffi . Ze kwam bij mij terecht voor orthomoleculaire begeleiding omdat ze al lange tijd last had van acné. We gingen niet alleen naar haar huid kijken, maar vooral naar wat er ín haar lichaam gebeurde. Met aanpassingen in voeding...

In deze aflevering van Skin Shit praten we met Leni Demarest over verslaving, dopamine, stress en het zenuwstelsel. We hebben het over de link tussen trauma, overprikkeling, emotionele regulatie en gedrag — en waarom het lichaam vaak veel meer vertelt dan we denken. Een eerlijke aflevering over copingmechanismen, chronische stress, herstel en hoe veiligheid in het lichaam een enorme rol speelt in...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen over biohacking met licht — een onderwerp waar steeds meer mensen nieuwsgierig naar zijn, maar waar ook veel vragen rond bestaan. Wat doet blauw licht met je slaap en energie? Werken blue light blockers echt? En hoe zit het met roodlichttherapie en aardingsmatten — zijn dat waardevolle tools voor herstel, of vooral een hype? We duiken samen in wat lic...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Dave van Restaurant Verthé, een plek waar volledig glutenvrij én vegan koken geen beperking is, maar net de start van creativiteit. Hoe bouw je een restaurantconcept zonder gluten en zonder dierlijke producten — en maak je het tegelijk verrassend, verfijnd en vernieuwend? Dave vertelt open over zijn visie, zijn keuzes en waarom hij gelooft dat de toekomst va...

In deze aflevering van Skin Sh t* zit ik samen met Wim Heinkens — NLP-coach en door zijn klanten niet voor niets de “Fearmaster” genoemd. We hebben het over hoe angst ontstaat, waarom sommige patronen zo hardnekkig blijven terugkomen en vooral hoe je daar met NLP concreet aan kan werken. Hoe verloopt zo’n traject eigenlijk?  Wat gebeurt er tijdens een sessie?  En waarom lukt het soms pas écht om v...

In deze aflevering van Skin Sh t* zit ik samen met Margot, orthomoleculair therapeut voor honden — en geloof me: dit gesprek gaat véél verder dan hondenvoeding alleen. We hebben het over darmgezondheid, tekorten, gedrag, huidproblemen, energie, weerstand… en hoe vaak klachten bij honden eigenlijk signalen zijn die we te snel missen of verkeerd interpreteren. Wat ik zelf zo interessant vind?  De pa...

Vasten… je hoort er tegenwoordig van alles over.  Maar is het nu een hype, of zit er écht iets achter? In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe en duiken we diep in de wereld van vasten en intermittent fasting . We bespreken: waarom vasten wél een krachtig effect kan hebben op je lichaam wat er gebeurt in je lichaam tijdens het vasten hoe vasten kan bijdrage...

Wat is nu eigenlijk écht gezonde voeding ? In deze aflevering ga ik in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe over alles wat vandaag rond voeding en supplementen circuleert. Want tussen hypes, trends en goedbedoeld advies is het soms moeilijk om te weten wat nu werkelijk klopt. We hebben het onder andere over: wat gezonde voeding nu echt betekent of supplementen noodzakelijk zijn de waarheid...

Moederschap… het verandert alles. Je lichaam, je prioriteiten, je energie, je kijk op voeding en gezondheid. In deze aflevering van Skin Sh*t ga ik in gesprek met Pam — voedingsdeskundige, momfluencer en mama van Atilio. Pam koos er bewust voor om thuis te blijven voor de zorg van haar zoontje, die ondertussen al 18 maanden borstvoeding krijgt. We praten open en eerlijk over die keuze, de reacties...

In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik opnieuw in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach bij Beyond, over een thema dat vaak voor verwarring zorgt: diëten versus orthomoleculair leven — en waarom balans de sleutel is tot echte gezondheid . We hebben het over het verschil tussen werken met een personal trainer en werken met een orthomoleculair therapeut. Hoewel onze aanpak...

In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach, over een onderwerp waar nog véél te weinig rekening mee wordt gehouden: sporten volgens de vrouwelijke cyclus . Waarom voelt trainen de ene week supergoed en lijkt het de andere week alsof alles zwaarder gaat? Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de verschillende fases van je cyclus? En hoe...

Altijd gejaagd, gespannen of “aan” staan zonder te weten waarom? In deze aflevering van Skin Sh*it gaan we van overleven naar écht leven met ademhalingscoach Karel Saey van Kjarni . Karel vertelt hoe bewuste ademhaling een directe invloed heeft op stress, focus, herstel en emotionele balans. We praten over waarom zoveel mensen verkeerd ademen, hoe je zenuwstelsel constant signalen oppikt, en hoe a...

In deze aflevering van Skin Shit sprak ik met Jemke De Zwarte (The Inner Gem) over tapping als tool voor stressregulatie . We hadden het over hoe tikken op specifieke punten het zenuwstelsel kan kalmeren, waarom het lichaam spanning vasthoudt en hoe tapping kan helpen om uit overleving te komen. Een open gesprek over lichaamsgericht werken, emotionele veiligheid en waarom je lijf vaak sneller reag...

Naalden, neuzen & natuurlijke genezing In deze aflevering van Skin Shit ga ik in gesprek met Nassera Raeman van Novivet over accupunctuur bij honden . We praten over hoe accupunctuur werkt, wanneer het ingezet wordt en waarom een holistische kijk op gezondheid ook bij dieren zo belangrijk is. Van pijn en stress tot huid- en chronische klachten: deze aflevering laat zien hoe je verder kan kijke...

In deze aflevering duiken we samen met Sylvia van Sylsflow in de wereld van holistische gezondheid, fertiliteit en energie.  Want je lichaam fluistert—en soms schreeuwt—meer dan je denkt. We hebben het over traag leven, emotionele blokkades, stress, cyclusbewustzijn en wat je echt nodig hebt om terug in balans te komen. Een open, warme en eerlijke babbel die je aan het denken zet én voelen tegelij...

In deze Skin Sh*t -aflevering gaat An-Sofie in gesprek met Griet Schoonjans van Wild Gekruid . Als herboriste deelt Griet hoe je met de kracht van kruiden je huid én gezondheid van binnenuit kan ondersteunen. Verwacht geen vage wellnesspraat, maar concrete tips, verrassende weetjes en praktische toepassingen waarmee je meteen aan de slag kan. Volg ons: 📸 Instagram Skin & Health Clinic   https...

Wat is nu écht het verschil tussen een peeling en een scrub? Waarom voelt een masker vaak als selfcare, maar doet het soms... niets? En moet je die oogcrème nu echt smeren of is het marketing-blabla? In deze aflevering duiken we in de wereld van de extras : peelings, maskers en oogcrèmes. Wat werkt, wat is overbodig en hoe kies je wat bij je huid past? We ontkrachten fabels, delen favorieten én ve...

Overal zie je skincare routines met 7, 10 of zelfs 12 stappen.  Maar… wat als we je vertellen dat jouw huid vooral rust, eenvoud en de juiste basis nodig heeft? In deze aflevering leggen we uit wat élke huid nodig heeft: Reinigen Lotion Serum + Crème  Meer hoeft het niet te zijn – als je het juist doet. We geven je heldere tips, praktijkvoorbeelden en herkenbare fouten die we dagelijks zien bij Sk...

👉 In de nieuwste aflevering ‘Acné — wat doen we ermee?’ vertel ik hoe we acné in onze praktijk holistisch aanpakken . 💫 Omega 3  → kalmeert ontstekingen van binnenuit 💫 Collageen  → versterkt de huidbarrière en helpt bij herstel Want voor een gezonde huid heb je ook gezonde bouwstoffen van binnenuit nodig. 🌿 🎙️ Beluister de aflevering en ontdek onze aanpak! 🎙️ Skin Sh t – de podcast van Skin &...