Señal de Vida Pódcast Con Alex Hernández

Espero dejarte algo espiritual, pero también racional, esta es una fe con pies que también impulsa para que salgas volando con alas La disonancia cognitiva tiene personas que saben que deberían de hacer lo correcto y no lo hacen.

La gran mayoría de personas se arrepienten de lo que No hicieron, y no de lo que hicieron. Tú puedes hacer del pasado un maestro y no un verdugo.

Fe es saber que no puedo aferrarme desde el ego, desde el control, sino que suelto ese control en las manos de un Dios todopoderoso, confiados, sabiendo que Dios está en control.

Cada vez que tú y yo decimos Sí, algo que no queremos, estamos abriéndole la puerta al universo, a una carga que luego tal vez nos va a afectar demasiado.

Hay algo que he observado con detenimiento y es que el saber estar rodeado SÍ, importa e importa mucho. Si quieres cambiar un hábito no puede estar rodeado de gente que quiere cambiarlo, rodéate de gente que ya lo logró.

Cuando tú dejas reposar el hemisferio derecho se activa tu creatividad. Deja tu mente en reposo, aprende a meditar, a descansar, y así aumentarás tu nivel de productividad.

Un terapeuta matrimonial hizo un libro llamado "Los cuatro jinetes del Apocalipsis", habla de cuatro señales que son inequívocas de que una pareja está llegando al fin. Una de ellas es, perder la confianza. Porque perderla es fácil, pero recuperarla es muy difícil.

Soy un firme creyente de que las palabras no se las lleva el viento, las palabras tienen poder. Soy de los que creo que en mi boca está el poder de la vida, así que hablaré palabras de vida y no de muerte, de salud y no de enfermedad .

Bendita sea la crisis, bendito sea el dolor que vino y nos abofeteó y nos trajo un despertar en la vida, qué bueno ese despertar que llegó y nos hizo reaccionar.

Yo creo firmemente que todos nosotros tenemos algo en nuestro sistema de creencias, algo que tiene que ver con la idolatría, todos tenemos algo que adoramos y también creamos a Dios a nuestra imagen y semejanza. Hoy quiero hablarles del Dios bíblico, del Dios que aparece en la Biblia y que retrata a Jesús Yo veo a un Dios de infinito amor y misericordia, yo veo un Dios que me sonríe desde el cielo...

El hombre y la mujer que sufren de este síndrome de El super hombre o el súper mujer son esa persona que se levanta muy temprano en la mañana y resuelve la vida de los demás, pero se siente incapaz de resolver sus propios conflictos.

La tristeza nos ayuda a enfocarnos y a canalizar varias emociones más, como por ejemplo cuando viene la tristeza nos ayuda a desahogarnos, así es, benditas son las lágrimas que nos ayudan a limpiar las ventanas del alma y del corazón. De hecho la tristeza es saludable si se sabe canalizar bien.

Hoy quiero hablarte de algo que yo llamo "Disparadores" y son como una especie de laberintos emocionales. Por ejemplo, Disparadores emocionales de baja estima

El poder del enfoque es algo muy parecido al cerebro reptiliano o nuestro sistema reticular ascendente. Enfoque en su mente hacia lo bueno, enfoque su mente hacia crecimiento. Afila tu mente para que tu mente pueda hacer lo que tiene que hacer como herramienta .

Hoy veremos la conclusión de como recargar tu mente

Hoy quiero enseñarte desde la psicología clínica el cómo recargar tu corteza prefrontal y aquí van algunos tips 1. Arranca con dormir bien 2. Desconéctate para conectarte

El ego es la antítesis al amor, a veces pensamos que es el odio, el resentimiento, pero no es así. Donde hay mucho ego, señoras y señores hay inmediatamente separación porque el ego le encanta tener la razón y si no se la dan hay conflicto.

Quieres realmente salir de un estado de ansiedad, preocupación, tristeza y dolor, refúgiate en la palabra, refúgiate en Dios y vas a decir en Dios, encontré auxilio y fortaleza.

Hoy quiero compartir con ustedes algo que he estado todo el tiempo pensando, y es lo que genera la ansiedad y vamos a estar desarrollando varios capítulos acerca de la ansiedad en este pódcast, yo quiero hablarte de la preocupación. Como la palabra lo indica, preocuparte es ocuparte de algo que todavía no ha pasado pre-ocupación.

Hoy quiero hablarte acerca del perfeccionismo, por qué algunas personas tienen una obsesión con el tema del perfeccionismo bueno, tiene una lógica, tiene una razón de ser y tiene mucho que ver con la inseguridad que genera la ansiedad, el perfeccionismo va Unido va de la mano con la ansiedad.

Hoy quiero darte la conclusión de la serie de identidad, y es que hay algo supremamente importante, tu pasado no define quién eres tú en el presente y en tu futuro.

Hoy quiero darte algunas ideas para la crianza de tus hijos. Los niños son como un tablero blanco, completamente blanco, donde tú y yo escribimos lo que queremos que ellos sean en un futuro.

Hoy quiero compartir con ustedes algo que espero que les pueda ayudar en su crecimiento personal y emocional. Hay algo que drenan mi identidad, y tiene que ver con el perfeccionismo. Porque el perfeccionista quiere controlar absolutamente todo y hay gente que tiene un nivel de perfeccionismo en su cabeza que ha arraigado tres temores de su vida 1. Temor a fracasar 2. Temor a no ser suficiente 3. T...

Hoy quiero hablarte de un grave problema que nos aqueja y es los complejos. Los complejos generan inseguridades y malos pensamientos de nosotros mismos.

Desde hace una semana estamos hablando acerca de la importancia de la identidad y hoy quiero hablarte de algo que le roba y drena gozo a la gente y es definitivamente "La Comparación" Entre más te compares con la vida de los demás, menos disfrutarás la tuya.