Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben

Melina ist heute bei mir zu Gast und erzählt uns über die Geburt ihrer 2. Tochter. Es war eine Sturzgeburt und für alle, Die jetzt lieber nicht zuhören möchten: Hört Euch diese Folge bitte unbedingt an. Ich war nach diesem Gespräch so unfassbar beeindruckt, wie Melina an einem bestimmten Punkt unter der Geburt einfach akzeptiert hat, dass Ihr Baby jetzt geboren werden will und dann ihrem Körper ge...

Oder einfacher gesagt „ununterbrochenes Erbrechen.“ Dass ein wenig Übelkeit und Erbrechen besonders in der Frühschwangerschaft keine Seltenheit sind, wissen wir wahrscheinlich alle. Wenn dieses aber von morgens bis abends anhält, verbunden mit massivem Gewichtsverlust und Dehydration, dann ist schnell klar, dass dieses nicht mehr normal ist.  Die liebe Maria teilt heute ihren schwierigen Weg...

Weißt Du, was ein Blessingway ist? Ich hatte mich bislang ehrlich gesagt noch nicht so richtig mit diesem Thema beschäftigt und daher habe ich mich sehr gefreut, als die liebe Lili mich angesprochen hat, um hier ein wenig „Aufklärungsarbeit“ zu leisten. Es ist wirklich eine wunderschöne Form, die werdende Mutter zu ehren, zu stärken und zu feiern und ich wünsche Dir, dass Dir dieses Geschenkt viel...

Sabrina teilt heute mit mir bzw. uns Ihren langen Weg zu ihrem Wunschkind. Es ist ein Gespräch über Höhen und Tiefen, Hoffen und Bangen und emotionale Achterbahnfahrten. Wir beide waren zwischenzeitlich tief ergriffen und doch schenkt diese Folge am Ende Freude und Hoffnung. Ich bin immer wieder so froh und dankbar darüber, in meinen Kursen so wunderbare Frauen wie Sabrina kennenlernen zu dürfen!...

Meine liebe Kollegin Nina und ich sprechen heute über das Thema Inkontinenz. Ja klar, da redet natürlich eigentlich niemand gern drüber...Wir aber schon! Ganz ehrlich, wir reden da wirklich so richtig gern drüber und werden es künftig noch viel mehr und lauter tun. Denn Inkontinez betrifft fast jede(n) 8. Einwohner Deutschlands und es sind tatsächlich nicht immer nur ältere Menschen, die damit zu...

In der heutigen Folge spreche ich mit Julia und Nina über Julias wunderschöne Hausgeburt. Was hat diese Hausgeburt so besonders gemacht? Die Tatsache, dass Julia und Nina Schwestern sind und Nina gerade in ihrem letzten Ausbildungsjahr zur Hebamme steckt. Neben der sehr erfahrenen Hausgeburtshebamme Sigrid Kopp ( https://www.sigridkopp-hebamme.com/ ) begleitete Nina ihre Schwester Julia ber der Ge...

Was ist ein Geburts-Tens?   Weißt Du, was ein Tens Gerät ist? Was es macht und wie es angewendet wird? Ich wusste das alles nicht und daher darf ich heute der lieben Christine Wendl alle Fragen stellen, die ich hierzu habe. Christine ist die Gründerin von www.geburts-tens.de und hat diese Art der Schmerzlinderung vor Jahren in Australien kennengelernt. Christine kkümmert sich um alle Zulassun...

Ich freue mich so sehr, dass Nikolai uns in dieser Podcastfolge die Traumgeburt seiner Freundin Céline (Podcastfolge #21) aus seiner Sicht schildert. Nikolei ist vor sechs Wochen zum 2. Mal Vater geworden, und er teilt so viele wertvolle Gedanken und Tipps mit uns, dass ich jedem werdenden Papa diese Podcastfolge unbedingt ans Herz legen möchte. Ihr werdet Euch nicht langweilen, dass verspreche ic...

Kirsten Ohlhagen ist heute bei mir zu Gast. Kirsten ist Babyschlaf-Coach und sie verrät uns ein paar wertvolle Tipps rund um das Thema ruhige und entspannte Nächte mit Baby und Kleinkind. Es kann tatsächlich recht einfach sein:-) Wenn Ihr unsicher seid und Euch Unterstützung wünscht, hört unbedingt einmal rein. Auch Kirstens Workshops zu diesem Thema kann ich Euch aus voller Überzeugung empfehlen....

In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit Céline über ihre Traumgeburt im Krankenhaus. Schaut sie Euch gern auf YouTube an. Da Céline zum Zeitpunkt unseres Gespräches noch im Wochenbett war, haben wir uns online getroffen und die Folge aufgezeichnet.   Céline erzählt uns, wie ihr Bauchgefühl ihr gesagt hat, welcher Geburtsort für sie der Richtige ist. Warum das innere Loslassen ein so w...

Heute lade ich Dich zu einer kleiner Meditation fürs Herz ein. Eine Meditation die Dich stärken soll und Dich nährt. Eine kleine Auszeit nur für Dich. Gerade in diesen Zeiten ist es besonders wichtig, dass wir gut für uns sorgen. Nur so können wir anderen Menschen helfen und dennoch bei uns bleiben. Besuche gerne auch meine Homepage https://www.deine-selbstbestimmte-geburt.de/ Auf meinem Youtube K...

Meine Hebammen-Freundin Johanna und ich plaudern heute über mögliche Schmerzmittel unter der Geburt. Schließlich gibt es neben der PDA und Lachgas noch eine ganze Reihe an Möglichkeiten, die wir wunderbar nutzen können. (Natürlich ohne einen Anspruch auf Vollständigkeit, denn jede Klinik hat ihre eigenen Standards). Wir stellen Dir die häufigsten Alternativen vor, damit Du gut informiert entscheid...

Juliane Kux von Lütt & Save ist heute bei mir zu Gast. Wir plaudern über Erste Hilfe Kurse für Säuglinge und Kleinkinder. Juliane erzählt uns, warum es sehr sinnvoll ist, für diese beiden Lebensphasen unterschiedliche Kurse anzubieten, und sie gibt uns den ein- oder anderen tollen Tipp, den wir direkt im Alltag umsetzen können. Vermutlich werdet ihr es hören, Johanna und ich hatten super viel...

Ich freue mich sehr, dass ich heute Alissa Schrumpf von Wellcome bei mir im Studio begrüßen darf. Wellcome ist ein bundesweit agierendes Sozialunternehmen, welches junge Familien auf ganz unbürokratische Weise während des ersten Jahres mit Baby unterstützt. Hierbei spielt der soziale Hintergrund überhaupt keine Rolle. Ganz nach dem Motto: "Den Kindern geht es nur gut, wenn es den Eltern gut geht."...

Heute ist Ingrid Holscher bei mir zu Gast und wir sprechen über das Thema Windelfrei. Ingrid ist Windelfrei-Expertin und bietet regelmäßig Kurse sowie offene Treffenan. Hast Du schon einmal von Windelfrei gehört? Ingrid sagt: "Dein Baby weiß wie es geht" und in dieser Folge erhältst Du viele nützliche Tipps, wie auch Du Dich diesem Thema annähren kannst. Hört unbedingt rein, ich habe viel gelernt!...

Mein erster Podcastgast in diesem Jahr ist die liebe Patricia Langenheineke aus Kiel. Patricia ist Hebamme und ihr Herzensthema ist das Stillen. Wir sprechen darüber, wie sinnvoll es ist, sich schon in der Schwangerschaft gut auf die Stillzeit vorzubereiten und wieso das auch richtig viel Freude machen kann! Patricia hat zu Deiner Unterstützung ein wunderschönes Stillkit entwickelt. Lasse Dich übe...

Wir haben so viele wunderbare Rückmeldungen zu unserer ersten "Hebammen-Talk" Runde erhalten. Vielen vielen Dank! Ein Thema, was sehr viele von Euch beschäftigt ist die Frage nach dem richtigen Zeitpukt, um ins Krankenhaus zu fahren. Johanna und ich geben Euch in dieser Folge einen kleinen Leitfaden an die Hand. Viel Freude beim hören und lasst uns gern eine positive Bewertug da. Auch über Eure Rü...

Ich freue mich ganz ganz doll, dass ich Euch heute Johanna vorstellen darf! Johanna ist Kinderkrankenschwester und Hebamme und sie wird mir ab sofort in regelmäßigen Abständen mit ihrem Fachwissen zur Seite stehen. Ich hatte schon von Anfang an den Wunsch, von Zeit zu Zeit einen "Hebammen-Talk" zu veranstalten und jetzt geht es so richtig los. Yipphhii, ich freue mich so! Und Johanna ist so nett u...

Was ist Hypnose eigentlich? Was passiert im Körper und was ist ein hypnotischer Zustand? Diese und andere Fragen beantworte ich Dir auf leicht verständliche Art und Weise. Ich wünsche mir, dass Du am Ende dieser Folge verstehst, warum Dich eine gute mentale Geburtsvorbereitung unter der Geburt so wunderbar unterstützen kann und warum Hypnose so gar nichts mit "Hokos Pokus" oder Esoterik zu tun hat...

Heute sind wir schon bei unserer letzten Folge unserer kleinen Miniserie zum Thema Beckenbodentraining angekommen. Claudia und ich möchten dieses zum Anlass nehmen,  wirklich noch einmal alle Menschen, egal ob männlich oder weiblich, egal ob Mutter, Vater oder auch nicht, egal ob jung oder alt zu motivieren, sich mit dem eigenen Körper zu beschäftigen. Die Beckenbodenmuskulatur ist das „Epize...

Unsere heutige Folge dreht sich um die Frage,  warum eine gute Rückbildung so wichtig ist und was einen guten Rückbildungskurs überhaupt ausmacht.  Unsere Beckenbodenexpertin Claudia Mahler  ist wieder an meiner Seite und neben vielen spannenden Informationen zum Thema „Dein Beckenboden nach der Geburt“  beantworten wir auch ganz praktische Fragen wie:  -wann sollte ich mi...

Wenn Du Dir in der vergangenen Woche unsere Podcastfolge Nr. 8 zum Thema Beckenbodentraining angehört hast, dann weißt Du schon, dass ich gemeinsam mit meiner Kollegin Claudia Mahrer derzeit eine kleine Miniserie zum Thema Beckenboden aufnehme. Nachdem wir Euch die Cantienica Methode in der vergangenen Woche ein wenig vorgestellt haben, geht es heute direkt weiter mit dem Thema MamaFitness, einem...

Heute geht es um das Thema Beckenboden und es ist natürlich sofort klar, welche Expertin ich in dieser Woche an meiner Seite habe! Klar, es ist meine Lieblingskollegin und Geschäftspartnerin Claudia Mahler. Claudia ist ein Urgestein (ein sehr knackiges übrigens) und die Begründerin des Cantienica Studios und der Yogasschule Claudia Mahler in Hamburg. Wenn Du Dich jetzt fragst, was ist Cantienica u...

In der heutigen Folge stellen Cristina und ich Euch das Thema Mütterpflege vor. Was ist eine Mütterpflegerin, wann kommt sie zu Euch und was macht sie eigentlich genau? Übernimmt die Krankenkasse die Kosten und wann sollte ich mich um eine Unterstützung bemühen? Diese und andere Fragen beantwortet Cristina uns in ihrer herzlichen und sympathischen Art und ich kann nur sagen: nehmt Euch eine Mütter...

In meiner heutigen Folge spreche ich mit der liebenswürdigen und sehr erfahrenen Hebamme, Buchautoren und Traumatherapeutin Frau Viresha Bloemeke über schwere- bzw. traumatische Geburten und wie wir lernen können, das Erlebte gut anzunehmen.   Hört unbedingt mit 'rein! Unabhängig davon, ob Ihr traumhaft schöne Geburten erleben durftet oder es schwer für Euch war, Ihr werdet nach dieser Folge...