ROC-Cast

Im ersten Monatsupdate des Jahres werfen wir einen Blick in das vergangene Jahr und ich gebe einen kleinen Ausblick auf das neue Jahr.   Das wird MEGA!    Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße, Chris "The ROC" 😊🙌   #monatsupdate #rocsports #biosportnahrung 🔥 Hol Dir mein neues Buch: https://roc-sports.at/shop/buch-eine-anleitung-fuers-leben/ 🔥 Buche Dir h...

Dieses Mal haben wir wieder eine gefühlt immer aktuelle Frage aus der ROC-Sports Gemeinde.   👉 Es geht um den Vergleich zwischen pflanzlichem und tierischem Protein.   In dieser Folge zeige ich überblicksmäßig, wie man die Qualität von Protein bewerten kann und wie ein praktikabler Weg für den Alltag aussehen kann.   Wenn diese Folge ein Mehrwert für Dich war, dann lass mir ein Lik...

78 Lektionen, Erkenntnisse und Denkanstöße, die Dein Leben zum Wunschkonzert machen.   👉 Ein Buch, das mein Leben geschrieben hat.   Mehrwert für jeden Menschen, der sich weiterentwickeln möchte.   In dieser Folge erfährst Du die Geschichte dahinter und warum auch Du dieses Buch lesen solltest.   Feinste Grüße und alles Gute,  Chris "The ROC" :D   #rocsports #rocadem...

Das Decken unseres Proteinbedarfs bzw. Eiweißbedarfs ist wichtig, sodass unser Körper "ordnungsgemäß" funktionieren kann. 💪   Doch wie hoch ist der Proteinbedarf? 🔍  Wodurch wird der Proteinbedarf beeinflusst?   In dieser 📺 ROC TV Folge 📺 beantworte ich die Frage aus der ROC-Sports Gemeinde:   👉 "Wie kann man den Proteinbedarf genau berechnen?"   Ich wünsche viele Erk...

Das Monatsupdate ist ein neues Format, in dem ich weitere Einblicke in das Geschehen von ROC-Sports, ROC-Kitchen, Don ROC usw. gebe.   👉 Es tut sich so viel bei uns, weshalb ich dem Ganzen das neue Format widme.   Hier ist der Link zum im Video erwähnten Webinar "ROCket 2023":  https://roc-sports.at/rocket2023  Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,  Ch...

Alles beginnt zuerst in unserem Kopf. 💆‍♀️   Jeder von uns befindet sich in eine Bubble bzw. Blase, die unsere Denkweise einschränken kann.   👉 Es kann sprichwörtlich die Chance Deines Lebens neben Dir sein, aber Du wirst sie nicht bemerken und daher auch nicht wahrnehmen.   ℹ Für die persönliche Weiterentwicklung ist es daher sehr wichtig, dass Du regelmäßig ist dieser Bubble rau...

Es gibt nicht nur einen guten Grund dafür, dass man beim Abnehmen bzw. bei der Gewichts- sowie Körperfettreduktion einen Blick auf Protein bzw. Eiweiß werfen sollte. 🔍   Kürzlich hat mich die Frage    👉 "Warum hilft Eiweiß bzw. Protein beim Abnehmen?"    erreicht, deren Beantwortung ich mich in dieser 📺 ROC TV Folge 📺 gewidmet habe.   Dieses Video wird für all jen...

"Wer scheitert, sollte daraus lernen. Um zu lernen, musst Du aber nicht scheitern."   👉 Ein einfaches Zitat mit Tiefgang.   In dieser Folge möchte ich mit Dir ein paar Gedanken zu meiner Einstellung zu Fehlern teilen. 😊🙌   Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße, Chris "The ROC" 😁   #scheitern #persönlicheweiterentwicklung #ausfehlernlernen 🔥 Hol Dir mein...

ROC-Kitchen Bio Gewürze (https://roc-sports.at/produkt-kategorie/bio-gewuerze/) sind die logische Weiterführung der ROC-Sports Philosophie.    👉 100% Bio, keine unnötigen Aromen oder Füllstoffe und wissen, wer dahinter steht.   Dazu waren wir zu Besuch bei der Bergkräuter Genossenschaft, die viele Gewürze unseres ROC-Kitchen Sortiments direkt liefern.   Julia und ich sind im G...

"Zucker ist ein absolutes Teufelszeugs! Finger weg!" Solche Aussagen höre ich den letzten Monaten immer öfter. In vielen werden dabei Begrifflichkeiten durcheinander gebracht und teilweise auch die Angst der Menschen geschürt. Es wird oftmals ganz start "schwarz/weiß" gemalt, was natürlich nie der richtige Weg ist. Was es mit "Zucker" und "Kohlenhydraten" im Allgemeinen wirklich auf sich hat, zeig...

Die Sache einfach man von der andere Seite sehen. ☝   Das schaffst Du mit dem "Inverse Thinking" bzw. "Reverse Thinking".   Diese Methode lernte ich durch Charlie Munger.    Viele Erkenntnisse und feinste Grüße, Dein Chris :)   #inversethinking #charliemunger #mindset 🔥 Buche Dir hier einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit Chris: https://roc-sports.at/dasrocpri...

"Problemblindheit" oder auch besser bekannt als "Betriebsblindheit" ist ein Phänomen unter dem wir alle in einer gewissen Ausprägung leiden.   Es gibt im Grunde nur einen wirklichen Weg da rauszukommen und diesen teile ich mit Dir in dieser Folge.   Viele Erkenntnisse und feinste Grüße, Dein Chris :) #mindset #betriebsblind #problemblindheit #sportnahrung #dasrocprinzip 🔥 Buche Dir hier...

Gibt es in Dir das Verlangen nach Perfektion? Wenn ja, dann solltest Du Dir dieses Video ansehen. 👉 Eines ist klar: Perfektion ist eine Illusion. Strebst Du immer nur nach Perfektion, so wirst Du NIE zufrieden sein. Viel Erkenntnisse und alles Gute, Dein Chris :) 🔥 Buche Dir hier einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit Chris: https://roc-sports.at/dasrocprinzip #mindset #perfektioniste...

Für mich war vor kurzem ein besonderer und emotionaler Moment, der für mir wieder ein paar Dinge klar gemacht hat. Dinge, die ich zwar eh schon wusste, aber an die ich in besonderem Maße erinnert wurde. 3 dieser Learnings habe ich Dir in dieser ROC-Cast Folge aufbereitet und freue mich auf Deine Feedback dazu. Feinste Grüße und alles Gute, Chris :) Buche Dir hier einen Termin für ein kostenloses E...

Dieser Beitrag ist Teil Nummer 2 der Reihe “10 Fakten über Protein, die Du kennen solltest”.   In diesem Beitrag kümmern wir uns um Fakt Nummer 6 – 10 und komplettieren damit die 10 Fakten.   Die 10 Fakten decken sich auch mit den Fragen, die am häufigsten an mich herangetragen werden.   Sollte dieser Beitrag einen Mehrwert für Dich haben, dann freue ich mich auf Dein Feedback, beis...

Ich habe den Ruf der ROC-Sports Gemeinde erhöhrt.  Daher gibt es ab sofort die feinen ROC TV Folgen auch als eigene ROC-Cast Folge für unterwegs.  In der heutigen Folge geht es um wichtige Fakten über Protein, die jeder Mensch kennen sollte.  Viel Freude und Erkenntnisse, Chris Buche Dir hier einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit Chris: https://roc-sports.at/dasrocprinzi...

Diese Folge hat einen etwas spezielleren Titel. In dieser Folge vom ROC-Cast teile ich eine einfache Mindset-Übung mit Dir, die ich regelmäßig selbst anwende.  Sie ermöglicht es, dass ich die Dinge die ich WIRKLICH will nicht aus den Augen verliere.   Viele Freude und Erkenntnisse!   Feinste Grüße und alles Gute,  Chris :) Buche Dir hier einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit Chris: htt...

Viktor Frankl bezeichnete es als die letzten Freiheit der Menschen: Der kurze Zeitraum zwischen einem Reiz und Deiner Reaktion Niemand entscheidet für Dich, sondern Du alleine entscheidest, wie Du auf einen Reiz von außen reagierst. In dieser Folge gebe ich Dir ein paar Gedanken mit, wie Du vom "reagieren" ins "agieren kommst. Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße, Chris #mindse...

In dieser Folge hörst Du ein Interview, welches ursprünglich im Podcast von Uli Strauch durchgeführt wurde. Aufgrund der tollen Resonanz gibt es dieses Interview auch im ROC-Cast zu hören. 👌 Uli ist Resultäter und jemand der Umsetzung im zweiten Vornamen hat. Du kannst Dir dieses Interview übrigens auch als Video auf dem Kanal von Uli ansehen- Hier geht es zum Video! Für weitere Infos zu Uli Stra...

“Work expands so as to fill the time available for its completion.” Ein feines Zitat mit mächtig Tiefgang. Was es damit auf sich hat, zeige ich Dir in dieser feinen Folge. Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" :D #mindset #ernährung #bioprotein #sportnahrung #dasrocprinzip 👉 Der ROC-Sports Webshop - feinste Sportnahrung in Bio-Quali...

In dieser Folge vom ROC-Cast gibt es wieder einen Gast, nämlich mich selbst. Kürzlich war ich wieder zu Gast in einem anderem Podcast, wo wir über ROC-Sports & Co. gesprochen haben. Karl-Heinz Sieghart von Impulscon war mein Gastgeber und hat mich zu unternehmerischen Themen befragt. Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" :D #mind...

Unglaubliche 10 Jahre ist die Idee zu ROC-Sports, der feinsten Sportnahrung in Bio-Qualität, schon alt. Es ist nun an der Zeit, dass ich die vielen Fragen aus der ROC-Sports Gemeinde mal beantworte und Dich hinter de Kulissen von ROC-Sports mitnehme. Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" :D #mindset #ernährung #bioprotein #sportnahru...

Du hast das ständige Gefühl, dass Dein Kopf "überfüllt" ist und Deine Motivation und Kreativität lässt nach? Wenn ja, dann findest Du in dieser Folge vom ROC-Cast einen Ansatz, der mir persönlich extrem weiterhilft. Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" :D #mindset #ernährung #bioprotein #sportnahrung #dasrocprinzip 👉 Der ROC-Sports...

Bruce Lee sagte einst: "Long term consistency trumps short term intensity!" Diese Folge ist für alle Menschen, die glauben, sie müssten ständig VOLLGAS geben. Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" :D #mindset #ernährung #bioprotein #sportnahrung #dasrocprinzip 👉 Der ROC-Sports Webshop - feinste Sportnahrung in Bio-Qualität: www.roc-...

Kennst Du sich auch, die Gedankenachterbahn? Der eine immer wiederkehrende Gedanke? In der heutigen Folge habe ich Dir meine 3 persönlichen Tipps aufbereitet, wie ich damit umgehe. Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" :D #mindset #ernährung #bioprotein #sportnahrung #dasrocprinzip 👉 Der ROC-Sports Webshop - feinste Sportnahrung in...