RESTORY, Reconstruire sa vie après une séparation

🔔Pensez à vous abonner ! 🔔 Êtes-vous parent en garde alternée et ressentez-vous la complexité des émotions qui vous traversent après une séparation ? Dans cet épisode captivant de RESTORY, Isabelle partage des réflexions profondes sur la vie après un divorce, en mettant l'accent sur les défis uniques auxquels font face les parents qui jonglent entre leur rôle de parent et leur vie personnelle. L...

🔔Pensez à vous abonner ! 🔔 Êtes-vous prêt à plonger dans les défis souvent méconnus qui accompagnent une séparation ? Dans cet épisode de RESTORY, Isabelle explore les défis émotionnels et physiques liés à la séparation, en mettant en lumière l'impact de la solitude sur votre quotidien. Vous découvrirez comment le fait de dormir seul après avoir partagé un lit avec un partenaire peut bouleverser...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Un échange ou une rencontre vous touche beaucoup ? Prenez une feuille et faites trois colonnes. Dans la première, les faits, uniquement ce que vous savez. Dans la deuxième, l'histoire que vous vous racontez. Dans la troisième, ce que vous savez et ce que vous choisissez : par exemple, ne pas transformer ce silence en mesure de...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 On définit souvent la réussite de façon très étroite : un rendez-vous réussi égale une relation, tout le reste est du temps perdu. Avec ce critère-là, presque toutes les rencontres sont des échecs. Et si une rencontre pouvait être réussie parce que vous avez passé une heure agréable, découvert quelqu'un, compris ce que vous ne...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Vous ouvrez l'application sans savoir pourquoi. Vous n'avez envie de parler à personne, mais vous continuez quand même. Chaque silence vous touche de façon disproportionnée. Ce sont des signes que votre usage des applis commence à vous épuiser. Pas besoin d'attendre de parler de dépendance pour faire une pause : vous n'avez ri...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Au début, c'était presque un jeu. Et puis quelque chose change : toujours les mêmes visages, les mêmes conversations, la même passion pour l'Italie racontée pour la septième fois. On fait défiler les profils sans les lire, on devient plus sévère, un peu cynique. Les Anglo-Saxons appellent ça le dating app burnout. Si votre usa...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Quand quelqu'un vous dit « je ne ressens pas ce que je cherche », ça peut faire mal. Mais vous savez que c'est fini, et vous avez une fin d'histoire. Le ghosting, lui, laisse une phrase sans point final, et le cerveau déteste les histoires inachevées. Alors Camille se repasse le rendez-vous en boucle et cherche l'indice qui ex...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Camille, 48 ans, ouvre son téléphone avant même de sortir du lit. Deux jours plus tôt, après leur premier rendez-vous, elle lui a écrit qu'elle avait passé un très bon moment. Toujours pas de réponse. Et pourtant, elle voit qu'il s'est connecté. Ce troisième épisode de la série « Dompter les applis de rencontre » parle de ce q...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Prenez une feuille et écrivez trois phrases que vous voulez pouvoir dire sans réfléchir : une sur votre rythme, une sur le premier rendez-vous, une sur une limite personnelle. Puis écrivez en dessous ce que vous ferez si la personne insiste. Le but n'est pas de vous préparer au pire, mais que le jour où vous serez troublé, séd...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Laurence demandait simplement à rester encore un peu sur l'application. Ce qu'elle allait découvrir, ce n'était pas seulement si cet homme était intéressé, mais comment il réagissait quand son désir rencontrait une limite. Séduire, c'est donner envie. Construire, c'est rester en lien même quand l'autre ne fait pas exactement c...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Pour leur première rencontre, Paul a réservé un excellent restaurant : menu en plusieurs services, deux heures et demie prévues. Elle est charmante, lui aussi. Mais au bout de vingt minutes, il sait qu'il n'a pas le déclic. Ce soir-là, il comprend qu'un premier rendez-vous n'a pas besoin d'être exceptionnel : il sert juste à v...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 « Allez, fais-moi confiance. » « Si t'étais vraiment intéressé, tu viendrais. » Certaines phrases ressemblent à de la séduction, mais elles ne cherchent plus à comprendre ce que vous voulez : elles cherchent à vous faire changer d'avis, avec la culpabilité ou la peur de déplaire. Une préférence se discute. Une limite, elle, n'...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Sur les applications, on peut échanger 50 messages dans la même journée avant même d'avoir entendu la voix de l'autre, se confier à quelqu'un qu'on ne reconnaîtrait pas dans la rue, créer des rituels de couple avant le premier café. Cette proximité fait du bien, mais elle donne parfois l'impression d'une relation plus avancée...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Laurence, 51 ans, échange depuis huit jours avec un homme drôle et attentionné. Quand il propose de passer sur WhatsApp, elle lui répond qu'elle préfère rester encore un peu sur l'application. Sa réponse arrive aussitôt : « Tu ne me fais pas confiance ? » Ce deuxième épisode de la série « Dompter les applis de rencontre » parl...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Vous ouvrez l’appli de rencontre sans même savoir pourquoi ? On la lance par automatisme, on fait défiler les profils sans vraiment les lire, on ressent une lassitude… et parfois, on se sent même plus seul qu’avant. Les Anglo-Saxons ont un nom pour cela : le « dating app burnout », l’épuisement lié aux applications de rencontr...

🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode ! 🔔 ㅤ Surmonter les défis émotionnels et physiques d’une séparation demande d’abord de les reconnaître. Tristesse, colère, anxiété, mais aussi fatigue, troubles du sommeil, perte d’appétit ou tensions dans le corps : une rupture se vit autant dans la tête que dans le corps. ㅤ Dans cet épisode, je vous aide à repérer ce que la séparation provoque en...

🔔Pensez à vous abonner ! 🔔 Êtes-vous prêt à reconstruire votre vie après une séparation ? Dans cet épisode captivant de RESTORY, Isabelle explore les défis uniques que l'on rencontre lorsqu'on tente de redéfinir sa vie amoureuse après une rupture. La séparation peut être un moment difficile, mais elle peut également être une occasion de se réinventer et de redécouvrir ses envies et ses besoins....

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Cette personne cherche-t-elle vraiment à vous connaître… ou à collecter des informations sur vous ? Sur une application de rencontre, les premiers échanges se font avec un inconnu. Dans une conversation saine, chacun pose des questions et chacun se dévoile, à peu près au même rythme. Quand l’un questionne beaucoup sans jamais...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 « Vous avez un très beau sourire. » Nathalie a 52 ans. Après 24 ans de mariage, elle ne se sentait plus regardée. Personne ne l’avait dévalorisée ouvertement, c’était plus subtil que ça : sa nouvelle robe passait inaperçue, elle était la mère, celle qui organise les vacances, celle qui appelle le plombier… mais plus une femme....

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Cela fait peut-être 15, 20 ou 30 ans que vous n’avez séduit personne de nouveau. Et la dernière fois que vous étiez célibataire, on notait encore le numéro sur un bout de papier, et on attendait parfois trois jours avant d’oser appeler. Cet épisode ouvre « Dompter les applis de rencontre », ma série spéciale en quatre épisodes...

🔔 Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode de la série ! 🔔 Il est 22h17, vous êtes sur votre canapé et vous venez de télécharger votre première application de rencontre. Ça fait peut-être 15, 20 ou 30 ans que vous n'avez séduit personne de nouveau. Ce premier épisode ouvre la série « Dompter les applis de rencontre », quatre épisodes pour celles et ceux qui découvrent ces applications...

🔔Pensez à vous abonner ! 🔔 Vous êtes-vous déjà demandé comment une séparation peut perturber votre sommeil et votre bien-être émotionnel ? Dans cet épisode captivant de RESTORY, Isabelle s'entretient avec Myriam Petier, accompagnatrice sommeil, qui nous éclaire sur les enjeux du sommeil après une séparation. Ensemble, elles explorent les défis uniques auxquels font face ceux qui doivent reconstr...

Vous vous endormez à 2h, vous vous réveillez à 4h, et depuis votre séparation vous appelez cela de l'insomnie. Et si c'était de l'hypervigilance ? Dans cet épisode de DUOS by RESTORY, je reçois Myriam Potier, accompagnatrice sommeil. Son terrain : l'hypervigilance, l'hypersensibilité et la neuroatypie, chez l'adulte comme chez l'enfant. Divorcée depuis plus de dix ans et longtemps mauvaise dormeus...

🔔Pensez à vous abonner ! 🔔 Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vos accessoires peuvent raconter votre histoire après une séparation ? Dans cet épisode de RESTORY, Isabelle explore l'importance des accessoires comme outils d'expression de soi. Chaque élément que vous choisissez de porter peut être bien plus qu'un simple objet ; il peut devenir un symbole puissant de votre identité et de vot...

🔔Pensez à vous abonner ! 🔔 Avez-vous déjà ressenti ce besoin irrépressible de tout changer après une séparation ? Dans cet épisode de RESTORY, Isabelle vous invite à explorer les différentes réactions des personnes face à une rupture. Les comportements observés durant cette période délicate peuvent varier énormément : certains se laissent aller, tandis que d'autres ressentent une forte envie de...