Raising HER Standard

Ich liebe meinen Körper. Und ich habe ihn verändern lassen. Ja. Beides darf gleichzeitig wahr sein. Ich habe mir die Brüste machen lassen. Ich habe Fett absaugen lassen. Ich habe mich für Eingriffe entschieden, obwohl ich nicht morgens vor dem Spiegel stehe und denke: Ich hasse mich. Und genau da wird es spannend. Denn wir sprechen so oft über Selbstliebe, als müsste sie bedeuten, dass wir niemals...

„Du bist zu viel." „Du nervst." Ich hab das früh gelernt. Zu Hause. Auf dem Schulhof. Und ich hab meine Konsequenz gezogen: kleiner werden. Leiser. Unsichtbarer. Irgendwann hab ich mir erzählt, das sei Rücksicht. Es war Angst. In einem besseren Kleid. Kim und ich reden in dieser Folge über das was keine Frau laut sagt: Wir haben unser ganzes Leben versucht niemanden zu triggern — und dabei uns sel...

"ICH HABE MEINEN KÖRPER VERKAUFT — HEUTE VERKAUFE ICH MICH NICHT MEHR UNTER WERT." Das sagt Selin Lefkeli. Und sie meint es genau so, wie es klingt. Diese Folge ist keine Money-Mindset-Folge wie jede andere. Sie ist eine Geschichte darüber, was passiert, wenn Selbstwert und Kontostand sich jahrelang gegenseitig belogen haben. Selin erzählt: von der Frau, die sie sein musste um zu überleben. Von de...

SHOPPING WAR MEINE DROGE. Nicht im übertragenen Sinn. Echt. Der Kick beim Klick auf "bestellen". Der kurze Moment wo sich alles gut anfühlt. Und dann — das Paket kommt an. Und die Leere ist immer noch da. 50 T-Shirts. 60 Paar Schuhe. 40 Hosen. 7 Deos gleichzeitig. Ich hab sie gezählt. Wirklich gezählt. Niemand nennt das eine Sucht. Im Gegenteil — du wirst dafür gefeiert. Likes für Outfits. Komment...

Verkrampfte Schultern. Tränen, ohne dass jemand sie berührt hat. Nägel, die sich in die eigene Haut pressen. Kim hat lange nicht hingehört. Bis ihr Körper lauter wurde als ihr Kopf. Auf einer Tempel Night. Bei einem Festival. An einem ganz normalen Montagmorgen, an dem sie sich schminkte, ihren Panzer anzog — und innen zusammenbrach. Single Männer — Gefahr. Vergebene Männer — sicher. Kein Zufall....

Ich hab Ja gesagt — obwohl mein Körper Nein geschrien hat. Nicht einmal. Nicht zweimal. Jahrelang. Niemand hat mich gezwungen. Das ist das Fiese daran. Ich hab einfach den Mund nicht aufgemacht — weil ich dachte, das gehört dazu. Als Frau. Wie ein To-do, bei dem man nicht mitreden darf. Das ist kein Charakterfehler. Das ist ein Glaubenssatz, der tief sitzt: Du hast angefangen, also musst du jetzt....

Wie oft hast du Sex gehabt, bei dem er fertig war — und du getan hast, als wärst du es auch? Wir haben das beide gemacht. Nicht einmal. Oft. Nicht weil wir mussten. Sondern weil wir nie gelernt haben, dass wir Raum nehmen dürfen. Dass "bleib da, länger" ein Satz ist, den man sagen darf. Wir haben performt. Er hat geglaubt, es war gut. Wir lagen danach da — leer. Das ist keine Anklage an ihn. Das i...

Wir reden über etwas, das jede kennt und niemand ausspricht: die Unterwäsche, die du trägst, wenn niemand hinschaut. Nicht die für den ersten Abend. Die für den ganz normalen Dienstag. Und was das eigentlich über deine Standards sagt – nicht die, die du nach außen vertrittst, sondern die, die du dir selbst im Stillen zugestehst. Kim und ich gehen in dieser Folge dahin, wo's unbequem wird: Warum wi...

Er hat ihr gezeigt, wie es sich anfühlt, wirklich gewollt zu werden. Und sich dann dagegen entschieden. Das Verrückte daran ist nicht mal der Schmerz. Der Schmerz ist normal. Das Verrückte ist, was danach passiert — wenn du dich fragst, ob du zu viel warst. Zu wenig. Ob du irgendetwas hättest anders machen sollen. Ob es überhaupt real war. War es. In dieser Episode erzählt Kim von einer Datingerfa...

Du dachtest, du hast dich entschieden. Für diesen Mann. Für diese Dynamik. Für dieses Muster. Hast du nicht. Ahnenthemen sind die unsichtbare Hand, die dein Liebesleben steuert — noch bevor du weißt, dass du überhaupt steuerst. Die Überzeugungen deiner Mutter. Die Wunden deiner Großmutter. Die Scham, die niemand ausgesprochen hat, aber alle getragen haben. Irgendwann landet das alles bei dir. In d...

Ich hatte keinen Sex. Ich hatte Überstunden. Und ich war so verdammt geil auf mich selbst. Weil ich jahrelang geglaubt habe, dass Arbeit mir gibt, was Menschen mir nicht geben konnten. Bedeutung. Bestätigung. Das Gefühl, genug zu sein. Spoiler: Hat sie nicht. Folge 3 ist für alle Frauen, die sich in ihrer Leistung verstecken — und endlich aufhören wollen zu funktionieren, um sich wertvoll zu fühle...

17 Jahre. Und ich habe mir eingeredet, das sei Liebe. Wochenlang auf eine Nachricht gewartet. Versprechen, die nie gehalten wurden. Anrufe nur nachts – wenn gerade keine andere verfügbar war. Und wenn ich meine Bedürfnisse ansprach? War ich „zu viel". Das Verrückte daran: Ich wusste es. Und bin trotzdem geblieben. In dieser Folge spricht Jessica Klartext – über Beziehungen, in denen wir uns mit Br...

Willkommen im Sale-Bereich des Datings. Hier findest du: Männer ohne Verfügbarkeit, Beziehungen ohne Label und Hoffnungen ohne Ablaufdatum. Diese Folge ist keine Therapie — aber sie tut trotzdem weh. Wie tief können Dating-Standards sinken? Wir erzählen's euch — ungeschönt, unzensiert und ohne nett zu sein. Schreibt uns in die Kommentare: Was war euer größter Dating-Fail?