Psicologia e Saúde Mental por @psicolloga

EP.116 Generalizações negativas 04.09.2023 12:36 ↓

Cuidado com o que vive repetindo para si mesmo

EP.115 Coisas que a ansiedade me fez acreditar por anos 25.08.2023 18:20 ↓

As vezes a ansiedade nos engana

EP.114 Razão VS Emoção 18.08.2023 11:32 ↓

Aquela briga eterna vista de outra forma

EP.113 Mundo competitivo 04.08.2023 20:32 ↓

Como é viver num mundo tão competitivo? Achando o próprio lugar, sentido e visibilidade

EP.112 O Que eu espero de mim? Alinhando expectativas 26.07.2023 17:55 ↓

O que… quanto… como espero de mim. Alinhando as expectativas e os sonhos

EP.111 Descobrindo a sua melhor versão 14.07.2023 15:08 ↓

Como descobrir e alcançar a sua melhor versão

EP.110 Coisas que aprendi com meus pacientes 07.07.2023 29:02 ↓

Diariamente meus pacientes me ensinam muito ! Com certeza vai ter parte 2 desse episódio

EP.109 Mães narcisistas 26.06.2023 21:46 ↓

Ser mãe não é instintivo e muitas vezes nos deparamos com relações tóxicas entre mães e filhos… mães narcisistas e suas consequências

EP.108 O Que realmente importa para você 23.06.2023 12:15 ↓

Prioridade, áreas da vida fundamentais e organização

EP.107 Não aguento mais não aguentar mais 12.06.2023 20:04 ↓

Sobre o que e como a ansiedade excessiva mente para nós

EP.106 Desacelerando a mente 29.05.2023 38:09 ↓

Você está sempre acelerado? Até quando não precisa? Então esse é pra você

105. Busca eterna por aprovação 17.05.2023 23:24 ↓

Fugimos da rejeição mas esse é sobre o oposto, o quanto buscamos aprovação

EP.104 Perdoar não é sinônimo de esquecer 11.05.2023 20:08 ↓

Um pouco sobre perdão e autoperdão

EP.103 A vida que tanto sonhei 03.05.2023 19:45 ↓

Viver a vida que tanto sonhamos não nos permite viver a vida que temos.. crença de incapacidade, comparações e inseguranças

EP.102 Insegurança sobre ser mãe 01.05.2023 23:10 ↓

A maternidade é carregada de inseguranças, seja no antes ou quando já somos mães! Esse ep é especial para mamães e aquelas que desejam ser mães também

EP.101 Pare de tentar ler mentes 27.03.2023 14:53 ↓

Um pouco sobre leitura mental e adivinhação. Um viés cognitivo que atrapalha muito mais do que imaginávamos

EP.100 Possibilidades, escolhas e decisões… o que eu faço? 23.03.2023 20:17 ↓

Temos muitas possibilidades, muitas escolhas e decisões a serem feitas! Como melhorar nossa relação com a tomada de decisões!

EP.99 Verdades difíceis demais e importantes demais para serem ditas 07.03.2023 25:05 ↓

Tem coisas que evitamos pensar sobre, outras que são difíceis de pensar sobre e por isso evitamos, hoje é sobre isso

EP.98 Pequenos grandes problemas 28.02.2023 17:19 ↓

Como lidar com dias difíceis e com pequenos problemas que ao longo do dia parecem enormes

EP.97 Auto sabotagem e superstição 21.02.2023 7:47 ↓

As vezes não percebemos o quanto pensamentos supersticiosos influenciam nosso comportamento e nos levam a auto sabotagem inúmeras vezes. Como perceber, identificar e responder a situações assim

EP.96 A ansiedade que não te permite viver 14.02.2023 18:03 ↓

Ansiedade em excesso te faz mais mal do que imagina

EP.95 Como ter menos vergonha 06.02.2023 15:30 ↓

O sentimento de vergonha atrapalha sua vida? O que fazer em relação a isso e diferentes formas de pensar

EP.94 Quando o trabalho vira fuga 02.02.2023 10:51 ↓

Entenda melhor a sua relação com fuga

EP.93 Como recomeçar? 30.01.2023 15:46 ↓

Como recomeçar se não existe recomeço? Esse episódio é todo sobre isso

EP.92 Cinco pontos que realmente vão mudar sua vida 24.01.2023 20:52 ↓

Dando continuidade a série “Confissões de uma adulta em crise” hoje falei de pontos que realmente fazem diferença na vida e que muitas vezes subestimamos