«Проснись И Живи». Практическая психология на каждый день.

В этом выпуске мы разбираем медитацию «на молекулы», отбрасывая стереотипы и эзотерическую шелуху. Почему одни считают её грехом, а другие — спасением от депрессии? Где заканчивается осознанность и начинается гипноз? Внутри выпуска: • Медитация и христианство: Разбираемся, почему Церковь настороженно относится к восточным практикам и может ли медитация быть грехом для верующего человека. • Наука п...

Сегодня говорим про то, как человек создает и развивает одиночество собственными руками.  И про то, как псевдопсихологи усугубляют и поддерживают эту проблему. Как всегда, будут практические советы и конкретные шаги, чтобы разорвать этот замкнутый круг.  Для связзи https://taplink.cc/psyvv

Хочется изменений. Хочется изменить жизнь. Это мозг уже понял, но не понял как это реализовать. С чего же начать? На что обратить внимание?  Выпуск получился очень личным. Я делюсь не только психологическими инструментами, но и опытом прохождения кризисов. Для контакта пишите через сайт - https://taplink.cc/psyvv

Выпуск для тех, кому сейчас трудно, сложно, страшно, одиноко, больно. Вы не одни! Я Виктория. Практикующий психолог в методе МАК, КПТ и схема-терапии. Более 7 лет изучаю и практикую в работе методы проживания утрат, психологической травмы  и ПТСР. Мой сайт - https://taplink.cc/psyvv

Сегодня о том, что мешает построить отношения и выйти замуж. Добро пожаловать, дорогие женщины. Я Виктория Вацык, женский психолог Помогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением. https://taplink.cc/psyvv

Короткий световой день, холод и серость за окном. Большинство из нас не в восторге от такой картины и у многих начинается та самая хандра. Сегодня говорим о том, как поднимать уровень энергии и настроение в зимне-осенний период. Проверенные и научные методы от психолога в КПТ методе. Не забудьте поставить оценку этому выпуску! Это для меня важно. Я Виктория Вацык, женский психолог Помогаю найти пр...

Низкая самооценка — не просто неуверенность. Это фильтр, через который мы видим себя и мир. В этом выпуске вместе с психологом разбираемся,  как её распознать и что делать, чтобы вернуть опору на себя. Сайт https://taplink.cc/psyvv

Это психологический и коучинговый подкаст.  Большую цель всегда нужно делить на маленькие шаги, иначе кроме тревоги и разочарования ничего не получить. Даю 3 ключевых шага для успешных результатов, в любой сфере жизни. И пусть у вас все получиться!

Злость - это сильное чувство раздражения, гнева, враждебности, направленное на конкретный объект или ситуацию. Это одна из базовых эмоций человека, которая может возникать в ответ на стресс или что-то неприятное. Злость часто связана с ощущением несправедливости, обиды или неудовлетворенности. Если не научиться управлять злостью, то она может разрушить здоровье, отношения, карьеру. Связь с автором...

Хочется чтобы друзья понимали и всегда поддерживали. Хочется чтобы окружение радовало и способствовало росту и развитию. Хочется жить насыщенной жизнью. Но что же делать если старые друзья не понимают, а осуждают? Когда у вас больше нет общих интересов, общение становиться тяжелым. Интересно? Тогда этот подкаст то что надо! Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как обрести уверенность в себе, вырастить умения и навыки через действия. Также говорим про ловушки мышления, которые ставят жизнь на паузу, а исполнение давних целей в дальний ящик. Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Планы рушатся. Реальность пугает и первая мысль о том, чтобы кричать, бежать...но куда и зачем не очень понятно. Реактивные действия и решения принятые на панике еще никому не помогли, а вот проблем добавили. В этом выпуске Виктория дает советы по преодолению жизненных кризисов и прохождения непредвиденных событий. Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке http...

Как найти предназначение?  Как не упустить его?  Что такое предназначение и с чем его постоянно путают? Предназначение и карма - одно и тоже? В этом выпуске Виктория расскажет о 5 популярных лживых мифов о предназначении и поделиться личным опытом жизни в предназначении. Виктория - практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Если вам понравился подкаст, пожалуйста, по...

Грядут перемены и вам страшно? Вроде бы и понятно, что дальше жить так как было не хочется, но от неизвестности впереди холодеет в груди. В этом выпуске Виктория обьясняет, почему новизна вызывает тревогу, и почему так часто люди предпочитают жить "по старому", хоть их эта жизнь не устраивает. Вы узнаете 3 техники по работе со страхами, которые сможете сделать самостоятельно , чтобы перестать боят...

В этом выпуске говорим о том, как не надо себя вести во время стресса, чтобы не остаться без друзей и средств к существованию. И конечно о том, как выходить из стрессовых ситуаций в целости и сохранности. Сайт для связи - https://taplink.cc/psyvv

Делюсь личным опытом борьбы со стрессом и практическими знаниями о медитации, а подходит ли это вам решите после прослушивания. для связи https://taplink.cc/psyvv

В новом выпуске подкаста женский практический психолог Виктория Вацик делится простыми и эффективными методами, как справляться со стрессом и тревогой. Узнайте, как важно принимать и использовать тревогу как мотивацию для действий, а также примените предложенное упражнение для анализа своих страхов. Поделитесь своим опытом и оцените выпуск! https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://taplink.cc/psyvv

Сегодня поговорим о том, что помогает и что мешают нам в разных сложных ситуациях. О том, почему вы точно можете со всем справится и как это сделать. Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую...

В этом выпуске поговорим о том, какие отношения не нужно пытаться спасти и на что не стоит тратить свое время и силы. Я ведущая и автор этого подкаста, практикующий психолог. Консультирую онлайн. По всем вопросам пишите по ссылке на сайт https://taplink.cc/psyvv Буду очень благодарна за ваши оценки и комментарии.

Давно понятно, что в этих отношениях уже нет ничего хорошего.  Любовь прошла, осталась одна пустота и разочарование. Как же уйти? Как поставить точку? Поговорим об этом в сегодняшнем выпуске с психологом Викторией Вацык. Сайт психолога со всеми доступными продуктами http://viktoriavatsykpsy.ru/

Тема сегодняшнего выпуска очень важна, так как психологическая травма может испортить жизнь вам и негативно повлиять на ваших близких. Разрыв отношений с близкими: развод, расставание с любимым человеком, прекращение общения с друзьями, родственниками, детьми. Возникновение тяжелой болезни, либо психологическая усталость от длительного лечения. Внезапные шоковые ситуации, повлекшие за собой унижен...