豆豆媽咪｜悄悄話時間｜不只是媽媽的療癒日常

這陣子，我發現自己好像又「太忙了」。 忙著當志工、忙著陪孩子、忙著處理家裡的大小事，每天都好像在奔跑，生活看起來很充實，但心裡，卻有一個聲音在輕輕問：「妳是不是又忘了自己？」 昨晚睡前，我突然靜下來，閉上眼睛，對自己說：「嗨，好久不見~」 然後我問了自己三個問題：「妳最近好嗎？」、「有什麼事讓妳覺得開心？」、「今天哪一刻，讓妳印象最深？」 那一刻，我才發現：原來我已經好久沒有，好好和自己聊天了。 這一集...

你是否也曾站在人生的十字路口，反覆問自己： 「我該繼續工作，還是留下來陪孩子？」 「如果我選擇工作，是不是就辜負了孩子？ 如果我選擇放下，是不是就放棄了自己？」 這一集，我想把我自己的故事說給你聽。 從新聞主播、健康節目主持人，到育嬰留停的兩年、決定離職的那一通電話…… 我曾經哭著告別夢想，也曾經在家庭與自我之間反覆掙扎。 但我想告訴你： 不管你選擇哪一條路，只要是你誠實看見自己後的選擇，就都是對的。 你不...

你是否也有過這樣的朋友——曾經每天聯絡、無話不談，後來卻慢慢走散了？ 沒有吵架、沒有爭執，只是不知不覺，就變得疏遠了。 這集，我想和妳聊聊「階段性友誼」。 我們的人生像一場長途旅行，每個階段，總會遇見不同的旅伴。 有些人陪我們走很久，有些人只陪一段，但都曾照亮我們的一段人生。 節目中我分享了兩段真實的友情故事— 一段來自高中朋友的深夜通話，讓我感受到友誼不會被時間沖淡；另一段，則是曾經無比親密，後來卻各自...

我記得弟弟第一次上小學時，牽著我的手小聲說： 「媽媽，我覺得我還太小，不適合上小學。」 那一刻，我的心揪成一團。 曾經整天要抱抱的小寶貝， 如今背著大大書包走進教室， 我只能站在校門口，目送他的背影。 他說「我不想上學」，但其實想說的是—— 我害怕、我不確定、我想你。 這一集，聊聊孩子不敢說出口的恐懼， 也聊聊媽媽在心裡偷偷練習的放手。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh...

成為媽媽以後，我們真的失去了自由嗎？還是，其實只是換了一種樣子？ 這一集我想跟你聊聊—— 從餵母乳時期不敢喝咖啡、不敢看牙醫開始， 到為了孩子選擇不喜歡的壽司、陪吃青醬義大利麵， 當了媽媽以後，我們的「選擇權」似乎一點一滴地變少了。 但我也發現：我們得到了更多東西 ✨ 比如重視健康的意識 ✨ 比如學會說不、不再勉強自己 ✨ 比如為了孩子學著愛自己 ✨ 還有，從那一盤白醬義大利麵裡，找回一點點自己的感動 也許我們不...

孩子的生日，怎麼變成媽媽的「期末考」？ 別人都送，我也要送嗎？ 如果沒送，是不是很小氣？ 送太便宜，怕孩子沒面子；送太貴，自己又心疼…… 這一集，想陪你一起拆開那些包裝精美的小禮物背後—— 媽媽心裡的焦慮與掙扎。 我想跟你聊聊： 社交壓力下，我們怎麼陪孩子走過比較？ 送與不送，背後藏著怎樣的愛？ 如何教孩子欣賞別人的豐盛，也不否定自己的平凡？ 🎧 如果你也曾為了孩子的生日，煩惱到深夜， 那這一集，我想說給你聽。...

你是不是也有過這樣的時候？ 被誤會、被否定、被標籤，明明沒做錯什麼，卻忍不住想為自己說點什麼。 我懂，因為我也有過。就在前陣子，我被說是在「蹭流量」，那一瞬間，我真的很委屈，也很震驚。 但靜下來之後，我反而更清楚一件事： 不是每個人都有義務要理解你，也不是你有責任，把自己講給所有人懂。 有些人帶著偏見路過你的人生，別為他們停下腳步； 而真正愛你、信任你的人，其實早就知道你是怎樣的人了。 這一集，我想把我...

曾經，我站在人生的十字路口， 三條路在我眼前張開，每一條都通往未知。 我迷惘、我害怕，甚至跑去算了塔羅牌—— 最後，我選擇了那條最灰暗的路。 沒有掌聲、沒有保證， 但那是唯一一條，不會讓我出賣靈魂的路。 這一集，不是討拍，也不是抱怨， 而是想把這段真實的心路歷程， 獻給此刻也站在十字路口的你。 如果你正面對選擇，卻因為看不見未來而遲疑； 如果你正懷疑自己，怕走錯、怕後悔、怕沒人懂—— 我想輕輕告訴你： 不要害怕選...

我想跟妳分享——我被臉書帳號停權的這七天，是怎麼撐過來的。 一開始我以為只是系統誤判，沒想到越來越多人告訴我，他們也被停權、被封鎖，有人等了兩個月帳號都沒回來。我開始焦慮、失眠，從原本的正向思考，轉為深深的無力與擔心。 我每天醒來第一件事就是檢查信箱、看看帳號是否解封，我甚至夢見帳號回來了，但醒來只剩失落。 終於，我在第七天哭了。 邊整理廚房邊哭，邊剪影片邊哭，那一刻我終於允許自己承認：「我真的很難過、...

有一種痛，是明明沒有傷口， 卻會讓人全身發冷、冒汗、臉色發白； 有一種忍耐，是身體在痛， 但還要裝作沒事，把每件事照顧好。 這一集，我想跟你說： 生理痛，是我們的身體在告訴你：我想要休息。 請傾聽它的聲音，好好疼惜你自己。 讓我用聲音，陪你一起走過這個皺著眉的時刻。 你不孤單，也不需要一個人撐過去。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《...

餵不餵母奶，從來不是評斷媽媽愛不愛孩子的證明。 其實，身為媽媽，沒有人比我們更在意：孩子有沒有吃飽？吃得夠不夠？吃得好不好？ 我們焦慮、我們心疼， 我們一邊餵奶、一邊流眼淚， 傷口痛、手臂痛、腰也痛…… 但孩子一哭，我們還是撐著坐起來。 那些說不出口的痛， 那些不想讓別人知道的堅持， 都發生在深夜裡，只被自己知道。 我們也曾是怕痛的小女孩， 卻為了孩子，一次次痛著餵下去。 母乳是選擇，不是義務； 奶粉是營養，不...

「有時候，我們不是不喜歡別人的孩子， 只是，看著他們閃閃發光， 會讓自己那一點點的不安，偷偷冒出來。」 你是否也曾有過這樣的感覺？ 滑著社群媒體，看到別人家的孩子當上模範生、參加比賽得獎、才藝滿滿…… 本來應該替他們開心的心情，卻忽然轉成一種說不出口的煩躁、不舒服，甚至想按下「不要再顯示這類貼文」？ 別急著責怪自己。 那不是你小氣，也不是你見不得別人好。 那只是你的「內在小孩」，在偷偷哭泣。 這一集，我想跟...

當了媽媽之後，我才發現── 原來「教養孩子」，也是一場「重養自己」的旅程。 有天夜裡，孩子熟睡時，我輕輕抱著他，突然想起自己小時候，好像從來沒被媽媽這樣摟過…… 那一刻，我看見心裡那個小小的我，原來也一直在渴望一個溫柔的擁抱。 很多我們這一代的媽媽，心裡都住著一個太早長大的孩子。 但當我們學會用現在的自己，擁抱那個曾經不被照顧的小女孩， 我們就開始真正自由了。 這一集，我想和你聊聊「重養自己」的力量， 如何在...

孩子問：「為什麼我要一直讀書？」 這句話，讓我突然想起了曾經的自己—— 那個為了少一分被打、為了考試焦慮哭泣的小女孩。 我也曾為了迎合別人期待，讀著自己不喜歡的科系， 直到後來才明白：讀書從來不該只是為了成績， 而是為了讓未來多一點自由，多一點選擇。 這一集，我想和妳分享我那些不順利的求學經驗、 媽媽心裡最真誠的矛盾與期望， 以及我們可以怎麼陪伴孩子，走過挫敗、走向自我。 🎧 一起收聽這集溫柔又真誠的悄悄話，...

有時候，我不是不愛孩子， 只是想暫時「消失一下」。 這一集，我想和你分享一個最近做的夢—— 夢裡的我，買了一束神奇的玫瑰， 握住它，就能變透明，從「媽媽」這個身分中隱身。 我躲起來了，也好想就這樣不被發現…… 但孩子卻一邊喊著「媽媽～」一邊努力尋找我。 那一瞬間，我好愧疚、也好複雜。 原來，我不是想逃避孩子，而是太久沒聽見自己的聲音了。 成為媽媽以後，我們是不是都曾有過這樣的念頭？ 想安靜一下、喘口氣，不想被誰...

EP01｜放手，是媽媽最深的愛 我們常說要「放手」，但真正要放手時，心裡總是揪著、痛著，甚至會懷疑：「我真的做得對嗎？」 在這集悄悄話裡，我想和妳聊聊，那些關於「放手信任孩子」背後，我們媽媽心裡的擔心、焦慮與掙扎。 不是我們不願意相信孩子，而是「愛」讓我們想多看一眼、多牽一下、多叮嚀幾句。 但放手，不代表不愛；放手，是把愛變成力量，讓孩子學會飛。 這是一集專屬於媽媽的情緒共鳴時間，若妳也曾經在愛裡不捨、在...