心靈防空洞

微壓力造成的影響容易被忽略， 如何陪伴身邊辛苦承受著微壓力的人轉念， 避免被微壓力影響生活品質， 是陪伴時很值得做的事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

你的身邊有沒有一種人總是會說"自己不用吃這麼好、不用用這些好東西"的人? 總是寧願重複著同樣的問題或不便也不想要用"好東西"來改善? 當這樣的人是自己的重要他人， 該怎麼陪伴他們才能讓不會排斥對自己好， 這集內容將與您分享一點小秘訣。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就...

在陪伴一個人擇偶， 還是選擇適任的員工時， 不去評價條件的對錯， 而是提醒當事人要對自己所設條件， 背後原因有所理解和承擔， 才能讓吸引來的人對自己來說是對的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory...

陪伴家人旅行是圓家人的夢， 也是藉機彼此看見和彼此理解的機會， 更驚喜的是， 在陪伴的過程中， 因著對方的快樂而產生的幸福感， 是讓家人關係更健康也更懂得心存感謝的幸運。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by F...

如何避免在陪伴的過程自己也陷入情緒旋窩中， 是陪伴者需要有的自覺， 如何在陪伴過程中達到助人目的與自身健康的雙贏， 本集內容很值得您的聆聽與參考。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

從朋友到情侶到夫妻， 兩個習慣對方陪伴的人， 應該要用甚麼方式， 才能讓彼此的需求都被滿足? 讓彼此陪伴的關係更加穩定有品質? 這集的Podcast的內容可以給您一些想法。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory...

當你老年的時候， 身邊會有多少好朋友呢? 在據點裡面90歲跟70歲的長輩之間的真摯友誼， 讓人感覺到年老的時候， 有朋友尤其是不同年齡的朋友陪伴， 是一件多麼幸福美好的事情， 藉由彼此提醒、佊此關心， 讓生命的最後階段更被期待、更沒遺憾。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，...

使命必達、行動力強， 重視目標結果的主管朋友， 不懂為何和以前有愉快合作經驗的部屬再度合作時會失敗? 為何部屬們都處在負面情緒中， 而不能跟上他的腳步? 陪伴此主管朋友重新釐清何謂重要且緊急的事情， 到有意識的了解部屬和自己的狀態， 是此次的重點內容。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為...

陪伴小故事~ 用陪伴不同人， 經歷不同事， 來分享我陪伴的過程， 也因此陪伴在這個頻道收聽的你。 這次的主角是面臨人生方向選擇的明明， 就讓我們一起聆聽他的人生， 也一起思考自己的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。...

新的一年， 和大家聊聊心靈防空洞這一年來的感想和感謝， 也預告一下新的陪伴大家的方式與內容， 敬請期待! (錄音時間為二月，與播出時間稍有出入，敬請見諒。) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

天生我材必有用， 只要願意， 我們都能在自己身上看見天賦或特別的能力， 但天賦需要搭配努力， 才能讓我們學會如何掌握和善用來幫助我們的人生更順遂， 而不是因此覺得自己異於常人反而害怕去展現自己的獨特之處。 此外發揮天賦和能力的同時， 同理心的運用會顯得更為重要， 在理解不是每個人都能得心應手， 事半功倍的做到跟自己能做到的一樣的同時， 給予他人更多的時間或協助， 不會覺得是他人不努力而輕蔑， 是讓天賦和能力更...

霞海城隍廟的香火鼎盛乘載著善男信女， 對擁有一個好情人好對象的期盼， 也充滿可能性， 等到心儀對象真的出現， 經歷酸甜苦辣的感情發展階段， 這些忐忑與坐雲霄飛車的感覺， 可能就是感情吸引人的地方。 但在AI發展越來越快速的今天， 會不會越來越多人想要跳過這些過程， 讓科技幫忙製造一個100%符合條件的情人就好? 甚或著也不用有情人組成家庭， 自己就可以掌握和創造感情的樣貌? 在你的心中， 哪個比較有價值呢? 留言告訴我...

忙碌是否就能證明自己的價值? 還是被別人發現自己不忙就是一種壓力? 當我們需要用假裝或內化成忙碌的狀態， 才能有較為安心的人際關係時， 我們正在付出甚麼樣的代價? 如何有意識的讓行事曆留白? 讓自己的生活中有無行程時段， 以茲讓大腦只思考不是機械式的運作， 會是忙碌的我們很重要的練習。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安...

心靈防空洞也要滿一歲， 也要跟著大家一起"過"年了。 而所謂的"過"的這個動詞， 是去年是否充實， 今年是否有規劃， 明年是否有方向的重點， 這集的主題會和大家分享如何在"過"年時為自己創造新的好習慣， 保留去年的好習性， 去除一直有的惰性， 也接受總有些會讓我們感到喪氣的狀態， 好好來過了去年迎接今年期盼明年。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博...

討好的性格忙碌於滿足所有人， 壓抑自己的需求， 希望得到他人的肯定和支持， 這樣的期待往往容易落空， 也得不到尊重。 學會設界線， 讓自己在幫助他人和照顧自己之間， 取得適切的平衡， 擁有更健康的人際關係。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工...

當你想要轉換跑道時， 因著引發這個念頭的原因不同， 我們需要自我陪伴去思考的方向就會有差異， 但不論如何， 在思考轉換與否的過程中不要因為自己的擔心害怕， 或他人的經歷提醒或要求就自我設限， 不給自己任何機會， 即便轉換與否都各要有所承擔， 沒有絕對的好壞， 但只要清楚知道自己為何而轉， 即便結果不如預期， 都可以有所收穫。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0...

不論不被看好的阻力， 來自於真正否定自己， 或是因為擔心而想要阻礙自己的力量， 都不要忘記專心的去走在自己想要走的路上， 才有機會去讓這些負面的聲音或者是阻力， 變成幫助自己達成目標的助力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大...

相信自己還可以找到更好的方法來和家人溝通， 相信家人用自己不接受或不喜歡的方式來溝通和互動， 也只是在表達自己的需求， 以及他們在表達上的學習可能也很有限， 這樣的"相信"能陪伴自己從不同角度去突破溝通障礙， 也可以不被既有的"相信"侷限住。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認...

不論是堅持還是執著， 都需要自我陪伴的去提醒自己避免被"視網膜效應"影響， 只願意看見自己想看的， 而忽略了其他的重要訊息或可能方法， 最終只是追求了一個執著認定的假象或錯的對象， 而不是自己要的終點， 此時的堅持與執著， 就反而成了一股把自己推向深淵的力量， 不是能幫助自己的助力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安...

靜下心， 用自我陪伴來釐清所謂的支持， 不能是一昧的迎合， 而是能看見對方願意直接表達差異看法的信任感， 也是支持的一種表現方式， 如此一來， 我們才能擁有所謂的良師益友在自己身邊， 得到真正有益的支持。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工...

衝突總是讓人感到身心不適， 沒有建設性的衝突， 往往還會帶來難以估計的後續效應， 因此在衝突時， 自我陪伴的對自己說"我不一定是對的"， 提醒自己可以空出心靈和大腦的空間給雙贏思維， 將是避免衝突損失的最佳解方。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛...

陪伴自己看見不如預期也有收穫， 也有它的好處， 任何事都是一體兩面， 端看自己如何解讀， 重點是別讓負面認定傷害與否定自己， 努力走過經歷過的選擇。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

學習從起心動念到付諸行動， 到遇到瓶頸， 到成長進階， 都是自我陪伴可以發揮， 相輔相成功能的合作過程， 看懂自已在學習階段裡的各種樣態， 從學習中更了解自己， 讓自己從容自在的過上嚮往的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴...

人生中難免聽到、遇到無常， 無常總讓人感到無助、失去掌握， 似乎只能承受， 加上會有許多"早知道"的念頭冒出來， 更加劇了懊悔的苦楚， "自我陪伴"是產生正能量的開始， 即時把握、看見、讓自己過著不後悔的每一天， 才能有機會安然看待無常。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師...

不論我們等待的是人還是結果， 在過程中看到自己真正在期待的是什麼， 享受也創造成功經驗， 在自己決定等的這件事的過程中， 是讓自己身心健康的迎接， 等待結果的重要功課。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Fir...