山田悠史「医者のいらないラジオ」

良い睡眠のコツ Ex. 寝苦しい夏の夜を乗り切る快眠法💤／睡眠の質を高めるためのルーティン🛌／おすすめの快眠グッズやアイテム✨…など ・寝苦しい夏の夜でもぐっすり眠るためのコツはありますか？ →まず覚えておきたいこととは…？配信内容をチェック！ ・睡眠の質を上げるために、日中や就寝前にできる習慣は？ →できること、意外とたくさんあるんです！

10万人以上を30年追跡した大規模研究で、「健康で長生きする人の食事パターン」が明らかになったそうですが…？ 今回は、“健康な加齢”を目指すために、日々の食事でできることと、今回の研究について伺います！ ・どんな食品を積極的にとると、健康的に年齢を重ねやすくなるのでしょうか？ 
・逆に、避けたほうがいいとされている食品はどんなものですか？
 ・「完璧な食事」でなくてもOKとのことですが、何から始めればいいでしょ...

#気になるニュース 「依存性がなく、効果も高い――」そんな新たな鎮痛薬が、京都大学の研究で開発されたというニュースに注目が集まっています。 https://news.yahoo.co.jp/articles/ef57e2e6d0184dfb90559b749755dd7ca34132e6 人での臨床試験（規模の記載はなし）の結果が出たということですが…！？ ・今回の新しい薬は、これまでの薬とどう違うのですか？ ・気になる実用化はいつ頃？ ・これまでの痛み止めには、どんな問題があっ...

今、Xで話題のバズ投稿。「朝、ぬるい水道水を飲んだら…」という体験談に、驚いた方も多いのでは？
今回はこの話題をきっかけに、”水道水と食中毒の本当のところ”について山田先生に伺います。 ・本当に「蛇口から出たぬるい水」でお腹を壊すことがあるのでしょうか？ そうだとしたら、それはなぜ？
・夏場に水を飲むとき、気をつけた方がいいことがあれば教えてください。 ・実は夏場に気をつけたいことは他にも！

今週金曜日のトークテーマは、#子どもが手伝ってくれる工夫 Ex. お手伝いを楽しくする方法👦👧／子どもが自ら動く声かけ術👏／親子で取り組む家事分担のコツ🧹…など ・雑談は、NYで起こった銃撃事件について ・山田先生流の声かけは、「ポジティブの否定系」 ・命令しない、ありがとうを忘れずに、自分が嫌だなと思うことはやらない —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗...

🥓 加工肉（ベーコンやソーセージなど）が臓器の老化と関係すると聞き、正直ショックでした。 医者のいらないラジオでも何度も話題にしてきましたが、ここまでとは…。 ❓ お酒やタバコのように、加工肉にも「頻度や量の目安」はあるのでしょうか？ 📊 リスクについて考えるときに混同しやすい「相対リスク」と「絶対リスク」の違いとは？ 🍽️ 「何をどれだけ食べるか」だけでなく、「どう向き合うか」を大切にするIntuitive Eating...

🌡️ 今年もやってきた、熱中症が危険な季節。東京都では38度と、気になるニュースが…！ 🏠 熱中症の約半数は“室内”で起きているって本当？ 外出していなくても危険になる理由は「高温多湿」と「汗の蒸発」？ ❄️ 「冷房は体に悪い」「つけっぱなしはもったいない」と思っていませんか？ 冷房は不快感を和らげるだけでなく、命を守る大切なインフラです。 “近くのリスク”と“遠くのリスク”、どう見極めるかもポイント。 🧂 熱中症予防...

「身だしなみに気を遣わなくなった」「服薬が疎かに…」
そんな“ちょっとした変化”が、実はセルフネグレクトのサインかもしれません。 今回は、
・セルフネグレクトとは何か？
・若者と高齢者で異なるその背景
・“迷惑な人”と決めつけてしまう前に考えたいこと
・本質を見抜く力の重要性について、実際のケースや医療現場の視点も交えて掘り下げます。
見えにくいSOSに、あなたはどう気づきますか？ ——————————————————————————————...

信頼を築くって、どうすればいいの？患者さん、同僚、友人、家族──
立場や背景が違っても、「この人となら」と思える関係には、どんな共通点があるのでしょうか。 今回は、臨床・チーム医療・異文化環境の中で、多様な信頼関係と向き合ってきた山田先生に、率直にお聞きしました。
日々の人間関係に、小さなヒントを持ち帰っていただけたら嬉しいです。 —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらない...

SNSなどを通じて薬物との距離が急速に縮まっている現代。 今回は、「コカイン」だけでなく「覚醒剤」「鎮痛薬（オピオイド）」「大麻」など、さまざまな薬物の違いとリスクを詳しく聞きました。 医療現場で使われる薬と、違法薬物の違いは？ “たった一度”がもたらす身体と心への影響とは？ 📌 コカイン・覚醒剤・鎮痛薬・大麻──それぞれの特徴と分類 📌 医療で使われる薬との違いは？ 📌 なぜ心臓や脳に深刻なダメージを与えるのか...

レギュラー配信に質問をいただきました！ ・1日12時間以上、ノイズキャンセリングイヤホンを使って騒音を我慢しているのですが、これは難聴予防になりますか？
（ちなみに、その間はiPhoneの音量を4分の1以下に設定し、Voicyや音読アプリで本を読んだりしています。） 普通の耳栓のほうが有効なのでしょうか？ ・また、ノイズキャンセリングのレベルを調整できるイヤホンで、最大レベルにすると頭痛が出たり、耳が詰まったような不...

今年も「医者のいらないラジオ」上半期振り返りをお届けします。 6月いっぱいまで、密なスケジュールを駆け抜けた山田先生でしたが…？ 2025年前半の出来事や印象的な配信を振り返りつつ、 あらためて番組の現在地を見つめます。 ちなみに、昨年の振り返りはこちら👇 #538【プレミアム】医者のいらないラジオ・上半期振り返り公開生会議2024 https://voicy.jp/channel/2650/1147949 —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 楽しく健...

mi-mollet編集長にも「医療の域を超えている！」と言わしめた、山田先生の“傾聴力”。 そのスキルは、実は雑談や日常の人間関係にも応用できるヒントに満ちています。 （mi-mollet記事：https://mi-mollet.com/articles/-/54768?page=3） 👂 相手に興味を持つ 🙋‍♂️ 自分のことを開示する 🎯 勝手な前提をつくらない 雑談が苦手な人でも大丈夫。 会話が自然と続く人が“無意識にやっていること”を言語化してお届けします。 ▶︎ 🧠 楽...

いつもは“聞く側”の新里が、今回は山田先生からの質問に答えます。 ・最近ハマっていることは？ ・一生住むとしたらどこ？ ・もし明日何も予定がなかったら？ Youtube同時収録です🎥 —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy ——————————————————————————————

山田先生が、プライベートな質問に真剣＆時にゆるく答えます！ 🎯 最近ハマっていることは？ 🎯 幽霊、信じる？ 🎯 最後の晩餐は？ 今回は"素顔"の山田先生をたっぷりお届けします！ —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy ——————————————————————————————

前半5分ほどは、山田先生の来日中の裏話をお届けしています。 ⚫︎スマホ認知症とは？ ⚫︎スマホの利用と認知症の関係 ⚫︎全米トップ病院の医師に聞く、私たちが気をつけるべきこと —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy ——————————————————————————————

💫今回は２大ゲスト💫 碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996 小林さやかさん：https://voicy.jp/channel/629 ⭐️小林さん流・人との出会いを引き寄せる行動術とは？ ⭐️山田先生の合コン確率論・マッチングアプリや合コンで運命の人に出会う確率は30人にひとり？ ⭐️キーワードは、フットワークを軽く。 ⭐️英語を話せるって、どういう状態？　目指せ、出川イングリッシュ！ ⭐️自己効力感は瞬時に上げられる！

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-: 「医者のいらないラジオ」生みの親、碓氷さんゲスト回 -2 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-: 講談社の高いところからお届け！ 新刊『認知症になる人 ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実』にまつわる話 →山田先生がフォローしているvoicyは全部で３つ！それは…？ 碓氷さんからの質問：同じ認知症でも、怒りっぽい人と穏やかな人がいま...

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-: 「医者のいらないラジオ」生みの親、碓氷さんゲスト回 -1 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-: 講談社の高いところからお届け！ 新刊『認知症になる人 ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実』にまつわる話 碓氷さんから山田先生への質問をお届けします。 質問：読書をたくさんしている人って、認知症になりにくいって本当ですか？ さて、...

1回の接種で、コロナとインフルエンザを同時に予防？
混合型mRNAワクチンの臨床試験が良好な結果を示し、“夢のワクチン”が現実に近づきつつある、とのことですが…？ 今回はこのワクチンの開発状況に加え、中国などで流行が広がっている新たな変異株「NB.1.8.1」についても、山田先生にお話を伺いました。 💉 混合ワクチンとは？
私たちに届くのはいつ頃？ 🌍 NB.1.8.1とはどんな変異株？
感染力や重症化リスクに違いはある？今の私...

本日は【#好きな服vs似合う服】をテーマに、 来日中の山田先生とのトークをお届けします。 👕 山田先生の洋服ショッピングルーティンをご紹介！キーワードは、「餅は餅屋」
 👚【ミモレ10周年エッセイ】はこちらから▶︎ https://mi-mollet.com/articles/-/54469 👔果たして、コーディネートのお写真はアップされるのでしょうか？ ⭐️6月15日トークイベント：https://honto.jp/store/news/detail_041000114894.html?shgcd=HB300 ⭐️6...

「なんだか頭が痛い…」と思ったら、台風が近づいていた。そんな経験、ありませんか？ ☔「台風・大荒れの天気の前に決まって頭が痛くなる…」これってもしかして“気象病”？ でもそもそも、気象病ってなんですか？ 調べても公的な情報が出てこないのですが… 🧠気圧の変化での体調不良（頭痛や傷が痛むなど）は、医学的にどう説明されるのでしょうか？ ⭐️現在は頭痛薬を飲むなどして対処していますが……問題ない？ 6月15日トークイベ...

📅今回は「5月の自分」と向き合うための配信。 #企画 "今月を振り返る" を参考に、 
"過去は振り返らない派"の山田先生に質問を投げかけてみたのですが…？ 6月15日トークイベント：https://honto.jp/store/news/detail_041000114894.html?shgcd=HB300 6月17日オフラインイベント：https://ishanoiru-event3.peatix.com/

🍽️ステーキ、ハンバーグ、ベーグル──味にうるさい日本人でも「これはNYで食べる価値あり！」と山田先生が太鼓判を押す名店を紹介。 🗽ニューヨーク在住の老年医学専門医が“観光では出会えないリアルなグルメ”を語ります。 📍日本より美味しい⁉︎ 驚きと納得のグルメトークをどうぞ！ —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJ...

・バカンとのコラボテーマ：地域ぐるみの助け合い ・高齢者の方の生活をサポートする工夫📝 近年、自然災害が頻発する中で、地域社会における助け合いの重要性がますます高まっています。 「医者のいらないラジオ」でも、身近な助け合いの経験やアイデアを共有して、より安心して暮らせる地域づくりについて考えてみました！ 
▶︎家族が近くにいない高齢者も増える中で、高齢者が“ひとりで抱えこまない”暮らしを実現するため、アメ...