姿勢が変わると、人生が変わる。

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 私は外反母趾で、小指がほとんど退化してしまって動きません。うまく足指を使って立とうとしているのですが、小指に力が入らず、うまく立てていない気がします。退化した小指は動くようになるのでしょうか。 また、どのようにすれば回復させられるのでしょうか。お聞かせいただけますと幸いです。 仲野先生のラジオをお聞きしてから姿勢に気をつけなければという意...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さん  こんにちは、ラジオネーム りーこのパパと申します。 毎週金曜を楽しみにいつも聴かせて頂いております。 元々運動嫌いだったのですが、このポッドキャストや先生の著書、仲野整体東京青山への通院を通じて長い間誤った身体の使い方をしていたこと、正しく使うとずっと軽く動くことが少しずつ分かって来て、日々実践しております。今年はハー...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 姿勢治療家（R）のマイブームを紹介。飛脚に前々から興味があり、飛脚走りをする企画が立ちあがるかもしれません。東海道五十三次の各区間...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 UTMBに参加する飛行機の中で「サムライマラソン」という日本映画を鑑賞しました。あまり走っている場面はなかったのですが、その中で俳優さ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 長期の移動で、腰を痛めてしまい海外出張や旅行を楽しめなかった話を時々聞きます。姿勢治療家（R)的、飛行機移動での疲れない座り方をお伝えしま...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動と精神について話をしました。 その土地、その土地で出来る遊びやレジャーを通して、より自分の街が好きになる機会になると思っています。トレイルランニングは旅行に行っ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と運動について話をしました。 フルマラソンに挑戦したい方への体のチェック方法とフルマラソン挑戦へのステップ、ラン中の心拍数把握の仕方、ぜひ自分へのご褒美を設定し...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは。いつも通勤途中にポッドキャストを聞いては、姿勢を正しています。38歳のワーキングマザーです。  質問なのですが、オフィスの椅子などに置いて使用する姿勢保持クッションってどうでしょうか？ おすすめのものはありますか？  猫背で悩んでおり、足を組む癖もなかなか抜けないので、値段がお手頃なこちらの商品を検討しています。アドバイスいただけ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 ＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 「50歳から始める！ 老後のお金の不安がなくなる本」 竹川 美奈子 著書（日本経済新聞出版社） 私たちが「老後のお...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 デュッセルドルフ近郊のネアンデルタール博物館で人類の歴史を勉強してきました。今回は恋焦がれていたネアンデルタール人に会えましたが、個人的...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・構造・精神について話をしました。 ずっと憧れていたUTMBの地へ。調子のいい姿勢で挑戦してきました！！ UTMB_CCC2019大会に参加してきました。トレイルランニングとの...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 PODCASTリスナーさんの番組へのレビューと感想を紹介させていただきました。いつも世界中で聴いてくださっているリスナーさんへ 本当にありがとう...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と運動について話をしました。 この前、とある勉強をしてきた姿勢治療家（R）仲野孝明です。川崎市でWFA野外・災害救急法を学んできました。ウェルダネス状況でのファース...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 患者さんから紹介されたランニングクラブに時々参加している姿勢治療家（R）仲野孝明です。壹岐さんにも紹介しました。初ランニングクラブに参加...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 ＜リスナーさんからの著書「調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 」感想頂戴しました＞ 毎週楽しく聴いています。仲野先生のこぼれ話なども...

オーストラリアのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも素敵でかつ役にたつＰｏｄＣａｓｔを配信してくださって、ありがとうございます。サンシャインいっぱいのオーストラリアから拝聴しております。 お二人の心のこもった会話を聞きながら毎日癒されています。　ありがとうございます。 いつか日本に帰国の際には是非青山の医院をおとづれる事が出来たらなと、毎回PODCASTを聞くたび思っていま...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と運動について話をしました。 ＜姿勢力を高める仲野孝明マイブーム＞ 毎週末富士山に行ってきました。来週も行こうと思っています。トレーニングの一環で富士山に行って...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と運動について話をしました。 元々運動が得意な子どもではありませんでした。体育も3で運動神経が良いわけでもなく、運動会は雨が降って中止にならないかなと思うタイプ...

茨城県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは！新刊『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（発売おめでとうございます！早速読まさせていただきました。 カラダの使う場所を意識するだけで大きく変わりますよね！ 私は田舎暮らしで車に乗っている時間が長いです。車を運転している時、助手席など座ってるだけの時でも注意する点などがありましたら知りたいです！ 関連ブログ 【車の...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 2019年7月5日に全国書店様にて発売された、姿勢治療家（R）仲野孝明6冊目の新刊 『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出...

オーストラリアのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは。第一回から欠かさず（リピートも含め）聴いているビジネスポッドキャスト大好きなオーストラリア在住の『卵かけご飯』です。 小学生の息子たちがTVを見ている時には「はい背伸び?！首回して?！」が私の口癖になっています。 かなり前、トランポリンの優位点を話していらっしゃいましたが、オーストラリアの幼い子どものいる家庭では庭...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。 5月に”ファットアダプテーション”の分野で第一人者のSTRIDE PERFORMANCE CENTER代表／株式会社ロータス代表　福地さんを講師にお招きして特別セミ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と精神について話をしました。 【旭日小綬章受勲】 仲野整體本院四日市院長である父、仲野弥和が総務省の昨日、5月21日付け発表により 令和元年春の勲章をいただくことに...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 姿勢治療家（R）6冊目の著書となる新刊が 本日7月5日（予定）発売となりました！！！！ 毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけで...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 正しい姿勢をとるためには「背伸び」をしましょうとお伝えしています。しかし、背伸びが習慣になるのと同時に姿勢を崩してしまうＮＧ習慣があると...