聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～

某通い放題ピラティスに行ってみた 18.08.2024 12:49 ↓

某通い放題ピラティスに行ってみました。通い放題とはいえ、高額なお値段が毎月必要なピラティススタジオに行くには判断が難しい人がいると思います。参考になれば幸いです。

痩せたいなら食事を変えろ 16.08.2024 12:42 ↓

ダイエットを始めようと思って、まず考えることが「ジムに行こう」とチョコザップなどのジムを考える人にまず聞いて欲しい内容です。

ピラティスとダイエット 14.08.2024 10:59 ↓

流行りのピラティスでダイエット（減量）は成功するのか？について

脚の太さと腰痛の関係 14.06.2024 11:56 ↓

特に前ももが太くて慢性的な腰痛がある人に聞いて欲しいエピソードです。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

骨盤前傾と骨盤後傾の判定方法 13.06.2024 9:19 ↓

あなたの骨盤の歪みを知ることがダイエットや健康の指標になります。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

脚を細くまっすぐにする方法を教えます 11.06.2024 11:19 ↓

O脚､脚が太い人の原因は大体決まっています。このエクササイズはシンプルですがきついです。脚に悩みがあるあｋ多は是非行ってみてください♪ 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

しつこい二の腕の肉を落す方法 10.06.2024 11:10 ↓

すべてのトレーニングの基本は歪みがない身体で行う事になります 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

確実&着実に痩せる方法 08.06.2024 12:42 ↓

リバウンドを繰り返している方、大好きな炭水化物を我慢してる人に聞いて欲しいエピソードです 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

しぶとい腰痛を治す！秘密の方法 05.06.2024 14:43 ↓

あなたの腰痛の原因が意外な場所にあるかもしれません 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

腰痛・首こり・肩こり解消！木を見ず森を見ろ 10.04.2024 11:59 ↓

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内股になるデメリット 28.01.2024 13:44 ↓

日本人の多くの女性が内股になりやすい骨格と生活をしています。脚が太くなるだけでなく痛みやケガにもつながりやすいので、まずは自分が内股でないか観察してみましょう。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

ダイエットを○○するからあなたは痩せない 24.01.2024 10:16 ↓

ダイエットを○○せずに、○○にしていくことが大事です♪これができるかできないかの違いなのかもと感じています。

脚が太い人の特徴3つ 11.01.2024 10:38 ↓

そのほかの情報発信

グループレッスンとパーソナルレッスン　メリット　デメリット 06.01.2024 0:07 ↓

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プロテインでダイエット 04.01.2024 0:07 ↓

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二重顎解消と顔やせの方法について 12.12.2023 9:27 ↓

いつも聞いてくださりありがとうございます 45歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

膝の痛みと脚の太さの関係 30.11.2023 11:16 ↓

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小顔になる方法 10.11.2023 12:18 ↓

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ポッコリお腹を解消する方法 06.11.2023 15:08 ↓

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首こり肩こりを解消する 26.10.2023 10:59 ↓

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CBDで痩せるのか？ 23.10.2023 15:33 ↓

エイブラハム引き寄せの法則　KEIKOさん https://open.spotify.com/show/6PYiK6vJsj8eDC6UPMcQC9?si=8edf632be149495c 45歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

二の腕を細くする方法 17.10.2023 12:06 ↓

間違った方法でトレーニングすると太くなってほしくないところが太くなります 45歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

ダイエットが上手くい行かない人は○○を整える 14.10.2023 15:08 ↓

栄養学とか、ジム通いとかする前に考えてほしいことです 45歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

あなたの身体の使い方があなたの身体をつくる 11.10.2023 11:12 ↓

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脚が太くなりやすい人の特徴 08.10.2023 11:19 ↓

この姿勢ができるかどうかが目安になります。身体の歪みがあるという事は機能的に身体を使えていない指標になると思っています。 45歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit