なりたい自分になるラジオ

#142 「抜く」をテーマに12月。 01.12.2020 10:09 ↓

驚くことにもう12月！ただでさえ忙しい12月は、抜くとこ抜いて、やらないことも明確にして、ゆるく気楽に楽しみたい。

#141 何かのせいにできたら、そりゃあ楽だけど 30.11.2020 5:45 ↓

自分のポンコツぶりに、深めに落ち込み中。誰かの、何かのせいにできたら楽だけど、自分で学びに昇華して今後に活かしたいからこんなにも苦しいんだよね。

#140 実現できる！この確信はどこから？ 29.11.2020 9:21 ↓

ここ数日アンテナが立ってる「確信」というキーワード。うまく行くことって実現する前から確信してる？その確信って、どこからどんなふうに生まれるの？そんなお話です。

#139 発信内容、役に立たなきゃダメ？ 28.11.2020 8:33 ↓

最初は「役に立つ」を意識しすぎて、発信そのものに抵抗があったり、音声配信を始めてからもこれ役に立たないんじゃ…と考えてはボツにしたり。でも、発信の目的は人それぞれだし、「役に立つかどうか」って自分じゃ判断できないんですよね。

#138 自己開示、苦手なりにしていこう 27.11.2020 8:34 ↓

自己開示ベタな私ですが、少しずつ自己開示（自分の気持ちをオープンにする）を意識することで、少しずついろんな方との関係を作るアクションに繋がっているなと感じます。

#137 立ち止まって考えた11月、よかったポイント2つ 26.11.2020 7:38 ↓

無意識にいつもと同じ・保守的な選択をしがちな行動パターンを変えたくて、「立ち止まって考える」をテーマにすごした11月。ポジティブな変化がありました！

#136 学びや資格への投資、どうしてる？ 25.11.2020 9:26 ↓

今まで学びに自己投資してこなかった私は、いざ学びや資格に投資しよう…！と思ってもこの投資本当に必要かな？と踏み出せないこともしばしば。気軽に受講できるものもあるけど、高額な学びや資格はそう簡単に踏み出せない。そんな中、高額で迷うけど半年以上経っても受講したい講座もありました。

#135 好きなこと、めいっぱい楽しめてる？ 24.11.2020 10:07 ↓

ソーイング・ビーというお裁縫コンテスト番組を見て。どこかに閉じ込めていたお裁縫好き！な気持ちが爆発した。好きだけど、ビジネスにつながるかどうか？役に立つか？みたいに考えがちだったなーと。ただ単純に好きだから、楽しいからやる。この気持ちや時間を大切にしたい。

#134 ひとりじゃないよ！仲間の存在が重要 23.11.2020 10:47 ↓

ひとりでコツコツが苦手な私は、すぐ投げ出しそうになるし、続ける理由を見失いそうになる。でも同じようにコツコツ行動する仲間の存在を思い出してはもう少しやってみよう！と行動できます。立ち止まった時、悩んだ時、息抜きする時、アウトプットしてみると、同じだよ！って伝えてくれる仲間がいる。ひとりじゃないって思えることは、こんなにも心強いことなんだ。

#133 夫婦関係次のステップはお互いの違いを楽しむ 22.11.2020 10:34 ↓

夫婦関係8年目に突入。少しまででは物事の捉え方、家事のやり方、子どもとの接し方…色んな違いがストレスになってたけど、少しずつそれぞれ違って当たり前だと受容できるようになってきた。今後は、そんな違いをお互いに取り入れて、経験の幅を深め合える関係になっていきたい。

#132 「○○しながら○○」は本当に必要？ 21.11.2020 11:45 ↓

ながら○○は、貴重な時間を効率的に使うにはピッタリなんだけど、ついながら○○しなきゃ〜みたいに詰め込んではいないだろうか。必要以上のながら○○は辞めて、何かひとつに集中できることが遊びや余白・幸せにつながるのかも。

#131 音や香りでマインドフルネス体験 20.11.2020 9:06 ↓

マインドフルネスって実践するには静かに瞑想するってイメージが強かったのですが、音や香りに集中することでものすごく入り込んでいくような、不思議なマインドフル体験をしました。

#130 余裕がないとき、感情が先行しすぎてる？ 19.11.2020 12:56 ↓

余裕がない日々、時間はあってもあと○分しかない！と考えてしまうことが原因かも…夫のようにまだ○分もある！と考えられたらいいのかな。と思ったけど、そもそも感情が先行してることが問題な気がしてきた話。

#129 長所や才能を見るということ 18.11.2020 7:15 ↓

松下幸之助さんの商売心得帖を読んで。長所や才能を見て頼る任せるというのは、人材育成の観点だけじゃなく自分自身の成長においても子育てにおいても大切なこと。わかってても実行するのは難しいけど、良いところを拾い集める習慣をつけたい。

#128 いろんな世界を丁寧に愛したい 17.11.2020 10:01 ↓

知識があるものは細かい違いやその意図に気づき愛することができるけど、知識がないものは大きな視点でしか見れないという気づき。私はいろんなモノの視点を学んで丁寧に愛でたいのだ。

#127 自分が求めるモノを明確にしておくこと 16.11.2020 8:35 ↓

人手が足りない中での採用面接、いい感じの人材だったらとにかく即採用したくなるけど、長期的に求めたい人物像かどうかの視点は大事。自分自身も同様で、目の前の良さげな案件にはつい飛びつきたくなるけど、自分は求めるものは何か？の視点はしっかり持っておきたい。

#126 地域コミュニティとつながる大切さ 15.11.2020 10:52 ↓

地区の公園の草むしりに参加して。世代を超えて顔を合わせてコミュニケーションが取れること、集まることの大切さをとても感じました。

#125 悪夢から学ぶ人間関係 14.11.2020 10:13 ↓

人間関係のモヤモヤから悪夢を見た（！）なんでだろ〜？掘り下げていくと、いくら考えてもわからない相手の気持ちを考えてはモヤモヤしてるからだと発覚。この「なんで？」を繰り返していくと、悩んでも仕方ないな。あとで本人に聞こうってスッキリ解決できるんだよね。

#124 ついつい後回しに…しちゃっても大丈夫！ 13.11.2020 8:20 ↓

期限までに終わらせなきゃいけないけどついつい後回しにしがちな書類・手続き関係。後回しにしないですぐやらなきゃなーと思ったけど、一説によると後回しってそんなに悪くないらしい？！

#123 ブロックを外して仕事に求めるモノは？ 12.11.2020 8:23 ↓

今ライスワークについて、ワーママだし収入はこのくらいで妥当だな。やりがいを感じてるし、今がベスト。って勝手に思い込んでる部分があると気付いた。子持ちだとか年齢が〜とか関係なく理想を考えてみると、より良くなるヒントがあるかもしれないと思いました。

#122 暮らしの理想と夫婦の価値観 11.11.2020 10:47 ↓

ずっと憧れていた大きめのクリスマスツリーを設置しました🎄大切にしたい価値観を明確にして夫婦間で共有できていると、沢山の選択肢の中からも理想の選択ができると実感。いい冬支度ができました

#121 朝にするといいのはインプット？アウトプット？ 10.11.2020 9:14 ↓

このラジオ、朝のうちに録音できるとその日１日調子いい…！と体感はしてるけど、それってなんで？について考えてみました。

#120 比べるなら過去の自分と！ 09.11.2020 11:23 ↓

たまたま再生したこのラジオの過去回。今よりも堅い口調に少し恥ずかしさを感じつつ、多少なりとも成長を実感できました。周りと並べて凹むことも多いけど、それなら過去の自分と比べて自信を持ってまた前進したい。

#119 完璧じゃなくてもいい、方針を持ち続ける。 08.11.2020 11:50 ↓

母として、常に笑顔で子ども達を尊重して、全てを受け入れてあげたい！と思うけど、常にずっとはむずかしい。でも親がしてくれた私との関わりを振り返ると「常にできなくてもいいから方針や軸を持っておく」ことで、いざと言う時に判断できるし、子どもにも伝わるんだと思います。

#118 新しい学びや気づきは、新しい経験からしか得られない 07.11.2020 11:10 ↓

このラジオを通して「自分らしさ」や「自分軸」と向き合う日々。私ってこんな一面があったのか！と新たに気付けるのは、新しくやってみた行動やそこから得られる経験からでした。