なりたい自分になるラジオ

#167 やりたい事がいっぱい！習慣化下手が落ちる罠 26.12.2020 9:06 ↓

朝活のヨガ、手帳、読書や音声アウトプット。アレもコレも習慣化したいことが多すぎて、結局習慣化できていないという罠…

#166 ゴールと環境、ロールモデルの設定 25.12.2020 8:40 ↓

ゴールから逆算して、環境を選ぶ。ということが大切だし、今まさに来年ゴール設定や環境について考えるタイミングだなぁというお話です。

#165 自分を信じ抜くってむずかしい 24.12.2020 7:59 ↓

自分を信じて行動し続けれる人はかっこいい。私はこれでいい！と思えたり、この調子でいいんだっけ💦と自信をなくしたりと揺らいでばかり。どんな時揺らぐのか？そんな時どうすればいいのか考えてみました。

#164 周りの人のチャレンジから受ける影響 23.12.2020 6:52 ↓

人がチャレンジする姿は、カッコいい！勇気をもらったり、自分も行動したいと思えたり、いい循環がうまれる。だから、結果はどうあれ、チャレンジのプロセスはオープンにしたいと思うのです。

#163 仏教に学ぶ本日是最好日 22.12.2020 11:03 ↓

藤田一照さんの「考えすぎない生き方」を、読んでいます。まだ冒頭だけど、胸にしっかり刻みつけたい教えがたくさん！現段階で、まずアウトプット。

#162 一度決めたつもりでも、ゆらぐ気持ちがある 21.12.2020 8:27 ↓

皆さん、年賀状はどうされますか？我が家は数年かけて年賀状は出さない方針で整えていたんですが、ママ友グループの「年賀状送っていい？」のやり取りで、年賀状出す出さない、どう返答するか、迷ってしまったお話です。

#161 予件と主体的な姿勢 20.12.2020 11:45 ↓

昨日受けた講座で印象的だった「予件は変えられるものと変えられないものがある」という言葉。自分以外から与えられる環境や条件は、ただ受け入れるだけか、主体的に考え行動に移すかで大きく変わるという学び。

#160 SNSでの発信とリアルな友人関係 19.12.2020 7:31 ↓

みなさんは、リアルな友人とSNSでの発信はつながってますか？

#159 今年の大きな変化を振り返る 18.12.2020 7:46 ↓

年末ですね。自分的にかなり変化の大きい年でした！ちょっとずつ変わる時は、いつもマインドブロックを外してくれる仲間が周りにいました。

#158 自分の持ち物の棚卸しをしませんか？ 17.12.2020 6:48 ↓

持ち物→得意なこと、出来ること、素敵な所。自分の得意は自分では見えにくく、だからこそ他の人が眩しく見えたりしますよね。自分自身を棚卸しして、持ち物を言語化しておきましょう！

#157 想いは言語化して言葉でも伝えよう 16.12.2020 10:55 ↓

口だけじゃなくて、態度や行動で示してよ！と言われることもありますが、言葉でまっすぐ伝えることも大切ですね。

#156 セルフケアの時間は持ててますか？ 15.12.2020 6:58 ↓

余裕がない時こそ、ちっちゃなことでもいいので自分を労り自分を気にかける時間が大切です！

#155 お金も時間も使って余裕を作ろう 14.12.2020 11:04 ↓

大東めぐみさん×神トーク星渉さんの対談Voicyを聞いて😊いかに不安を解消するのかのお話です。

#154 心の余裕は保ちつつ、やりたいことは叶えたい 13.12.2020 10:41 ↓

「抜く」をテーマに過ごす今月。やりたい事は詰めすぎず、子どもたちとの「いま」を大切に過ごせているけど、なかなかやりたい事は達成できない…バランス感が難しいのです。

#153 153日の記録。新しい発見は行動から 12.12.2020 9:18 ↓

日記や手帳などが続いた事ない私は、日々を記録するのはこのラジオが初めて。153日毎日振り返りを記録して、気づいたこと。

#152 トークはアートだ！！ 11.12.2020 8:06 ↓

アートは自由な発想で創造物であり、見る側の解釈も自由。音声配信コンテンツもそうやって考えるのが、私は好き。

#151 子どもたちから学ぶこと 10.12.2020 8:07 ↓

日々の育児に悩んでは親として成長させてもらってるな…と感じたり、ピュアな子どもの発想にハッとさせられたりと学ぶことがたくさん。昨日の長男からの学びをお話ししてます。

#150 音声配信の目的は？ 09.12.2020 10:51 ↓

音声配信をする目的は人それぞれ。私はなりたい自分に近づく手段のひとつで、言語化スキルを上げたいと思って継続しています。

#149 「煽り」が苦手。どう回避する？！ 08.12.2020 7:54 ↓

SNSの強い言葉や煽りにザワつきがちな私です。

#148 心理的安全性、安心と挑戦と共感と。 07.12.2020 9:13 ↓

オンラインコミュニティ内で、心理的安全性の高さを体感する日々。どこに安心感を感じているのか？私なりに考えてみた。

#147 天才会が最高すぎた！推したいポイント3つ 06.12.2020 10:26 ↓

昨夜オンラインコミュニティで開催された「天才会」とてもポジティブで幸福な時間だったので、何がそんなにさいこうだったのか？振り返ってみました。

#146 コミュニケーションは自分に置き換えて 05.12.2020 11:08 ↓

どんなコミュニケーションも、意図してなくても受け手はモヤモヤしたり、逆に気分が上がったりする。全て自分事にしながら、双方心地よいコミュニケーションをとっていきたいな。

#145 終わりなき自己理解の世界 04.12.2020 9:57 ↓

自分の価値観やキャリアの迷子状態から、自分を知るためにいろいろやって、少しずつ自分を理解出来てきた。でも、自分を知れてハイおしまい！じゃなくって常に変化し続けるし、向き合い続ける事が大事だよね。

#144 夫に尊敬する点を伝えてみた 03.12.2020 6:09 ↓

夫の尊敬するところについての雑談です

#143 自分と向き合う内省時間、とれてますか？ 02.12.2020 10:01 ↓

いつもならVoicyを聞くひとりお風呂タイムですが、昨日は「抜く」ことを意識して無音でお風呂に集中することに。すると、どんどん思考やアイディアが膨らんでとても有意義な時間になった…！内省できる時間が取れてるかどうか、これもポイントになりそうです。