そっと寄りそうラジオ

終わりの方に近所の犬が吠えています。静かな環境ってなかなか難しいですね。 今回のエピソードでは以前話したことがある空腹、食欲についてさらにアップデートした内容でお届けしました。 おわりに２つお知らせをしています。 自律神経のコースはこちら https://courses.goodthingsfor.com/courses/polyvagal 副腎疲労攻略、完全版！の動画コースも上のリンクからご購入いただけます。 ---------------------------- 感想、質問、...

ヒューバーマン先生YouTube ⁠https://youtube.com/@hubermanlab⁠ ApplePodcastは ⁠こちら⁠ Spotifyは ⁠こちら⁠ ヒューバーマン先生のモーニングルーティーンを３０日間実践した男性のビデオ ⁠https://youtu.be/roK4g1e28mM⁠ ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://goodthingsfor.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram：...

---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Website: ⁠⁠⁠⁠https://goodthingsfor.com/⁠⁠⁠⁠ Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よ...

わたしがこれまでどうやって分子栄養学を学んできたか質問されることが多かったので、Podcastとブログで回答しました。 私の下半期の目標も話しています。 ブログはこちら https://goodthingsfor.com/journal/learning 会場版パーソナル指導あり https://ism-asp.com/order/af?ai=wmanbbw69gwtapt98xcb1r9s 会場版パーソナル指導なし https://ism-asp.com/order/af?ai=xn9gg1cbqu2evz180d8o2d47 ZOOM版パーソナル指導あり https://...

7月ですね！今日はアメリカ独立記念日です。きっと夜は花火で賑やかになるでしょう。 月末、月初のジャーナリングについてニュースレターからもお送りしようと思っているので よかったらウェブサイトから登録してくださいね＾＾ ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Website: ⁠⁠https://goodthingsfor.com/⁠⁠ Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@m...

じゃじゃーん！ついに完成したwebsiteはこちら！ https://goodthingsfor.com/ トップページからニュースレターも登録できるようになっているので、 よかったら登録してつながってくださいね☺︎ ロゴもブランドカラーも全部お気に入り。 一緒に制作してくださったのはデザイナーのMiyukiさん https://www.instagram.com/miyuki.nsmr/ よくほめていただく写真は フォトグラファーの斉藤祐美さんにとっていただきました。 （日本在住の...

お便りフォームにいただいた質問にお答えしました。 makimakoglassさん、お便りありがとうございました！ 忙しい時の食事の捉え方についてお話ししています。 ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を...

ご紹介したレシピはこちら https://cooking.nytimes.com/recipes/7588-roasted-cauliflower ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししていま...

私が好きで、参考にしているデジタルクリエイターの大石結花さん。 ガジェット系の情報も、クリエイティブな刺激もたくさんもらえるし、 Vlogもすきでよくみています。みなさんもみてみてね。 🌼Yukaさんinfo🌼 YouTube：https://youtube.com/@yuka Instagram：https://www.instagram.com/0oyukao0/ Website:https://www.yukaohishi.com/ ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまち...

食べ過ぎで悩んでいる人はぜひ聞いてください。ダイエットで悩んでいる人も。食べ過ぎは必ず原因があるのです。 ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容...

私が分子栄養学を学び始めた頃に、似た名前で混乱しがちだったこの３つについて説明しました。 ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししていま...

意外に簡単なボーンブロススープの作り方、なぜボーンブロスがいいのかお話ししました。 ---------------------------- 感想、質問、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠ お便りおまちしています☺︎ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴...

分子栄養学で言われる解毒について ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よりあたたかく、愛溢れるものになりますように。 分子...

今日はずっとゲストでお迎えしたいと思っていたセラピストのAimeeさんにお越しいただきました。 Aimeeさんの人となりのわかる、あたたかな回になっています。 ぜひ最後までお楽しみください＾＾ AimeeさんInstagram https://www.instagram.com/aimee_liveaslove/ AimeeさんPodcast Spotify https://open.spotify.com/show/3qCedt99TmvtRVLBym90NG Apple https://podcasts.apple.com/jp/podcast/heart-space/id1577032407 ---------...

長年思っていた母の日についてシェアしました。必要な人に届いたらいいな。 ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よりあたたか...

macro nutrients とmicro nutrientsのちがいなども話しています。やっぱり基本ができて初めて、細部が生きてきますね＾＾ ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴い...

ふと、働き方について思ったことをシェアしてみました。よかったら感想をいただけるとうれしいです！ ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの...

紹介した本はこちら ホルモンのちから/伊藤裕 https://amzn.to/3nyl1Xi ドーパミンに関してたくさんシェアしているヒューバーマン先生 YouTube Apple podcast Spotify ---------------------------- 募集中の講座 ⁠⁠副腎疲労攻略、完全版！⁠⁠ 動画講座は ⁠こちら⁠ ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠ -------------------------...

トラック待ちのあいだに　 講座詳細はこちら▷ https://courses.goodthingsfor.com/courses/adrenalcomplete

今日はとても個人的な気持ちのシェアをしました。共感、ディスアグリー、みなさんの想いなどお便りで知れたらうれしいです。 ---------------------------- 募集中の講座 ⁠⁠副腎疲労攻略、完全版！⁠⁠ 動画コースは こちら ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経...

今日は講座紹介です。 動画講座コース、早速作りました。 こちらからどうぞ ---------------------------- 募集中の講座 ⁠副腎疲労攻略、完全版！⁠ 動画講座は こちら ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠⁠こちら⁠⁠ ---------------------------- Instagram： ⁠⁠@manami_goodthings⁠⁠ ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになる...

※ノイズあるので、イヤホンじゃない聴き方をおすすめします！ ノイズごめんなさい；； 今日は花粉症について、花粉症の薬との付き合い方について話しました ---------------------------- 募集中の講座 副腎疲労攻略、完全版！ 早割特典は4/16まで 動画のみのコース、作りました https://courses.goodthingsfor.com/courses/adrenalvideos ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ ⁠こちら⁠ -------------------------...

今日はドーパミンについてのお話です。ドーパミンの出来かたと、私の個人的な実験的な取り組み、その考察をシェアしています。 ---------------------------- 募集中の講座 ⁠副腎疲労攻略、完全版！⁠ 早割特典は4/16まで 動画のみコース https://courses.goodthingsfor.com/courses/adrenalvideos ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ こちら ---------------------------- Instagram： @manami_goodthings ------...

今日は３つお話ししました。 １、オンラインギャザリングについて ２、お知らせ( 講座やります 、５月〜！) ３、抗うつ剤の働きと分子栄養学的アプローチ ---------------------------- 募集中の講座 ⁠副腎疲労攻略、完全版！⁠ 早割特典は4/16まで 動画のみコース https://courses.goodthingsfor.com/courses/adrenalvideos ---------------------------- お便り、リクエストは⇨ こちら ---------------------------- Instagram：...

---------------------------- お便り、リクエストは⇨ こちら ---------------------------- Instagram： @manami_goodthings ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よりあたたかく、愛溢れるものになりますように。 分子栄養学カウンセラー まなみ