聲度室友

就在那一天後， 異國的生涯轉折讓兩人相敬如「冰」， 互動逐漸帶來疲憊不堪的感受， 甚至累到連說出分開的力氣都沒有。 而前男友甚至沒有意識到森森的心累， 還以為森森要提出結婚的邀請… 到底，最後兩人是怎麼作出分開的抉擇？ 結束十年的關係又是什麼樣的感受？ 邀請你繼續跟我們一起，了解森森的生命故事。 節目回顧： EP43 我願意跟你一起努力─愛情長跑的經驗談 https://open.firstory.me/story/clf8agrub00hw01wz07aw7t6q 留...

聲度室友邀請聽眾來上節目啦！ 「EP43 我願意跟你一起努力─愛情長跑的經驗談」播出後， 忠實聽眾森森因為我們的分享，想起兩人長跑時的點滴， 回憶流轉之餘，寫信告訴我們她的共鳴同感之處， 並分享她的愛情長跑經驗。 但不一樣的是，那段愛情並沒有繼續走下去。 揪心地看完了信，咚島與嘻歪決定邀請森森上節目， 分享十年中從初識、甜蜜熱戀、感受到生活習慣的差異， 埋下一些不滿的種子卻無法向對方訴說， 之後分隔兩地讓兩人的...

你會做白日夢嗎？ 近期嘻歪分享了浮誇的白日夢，就像實境節目《璀璨帝國》場景那樣奢華，還有多人服侍自己的生活起居。 而咚島則是想住在邊泡澡邊享受山海美景，但又交通方便之處，甚至還細細描述了未來夢想家屋XDD 像是屋內的採光與通風、智能家電與浴室設計等，聽起來好像算是可達成的夢想？！ 但回過頭來思考，對現在的人們來說在雙北買房子的困難程度，大概就跟白日夢一樣。 那你呢？你的白日夢是什麼，夢想居住的環境又是怎麼...

嘿嘿~暑假來臨，也是許多人前往打工度假的時刻。因此，咚島來分享過去曾打工度假的經驗啦！ 咚島在日本做了兩份截然不同的工作，先從同事多為青年的餐廳服務生做起，體驗年輕人喝酒文化、餐飲業的長工時，然後也做了工時較短的房務人員，觀察到同事多為六十歲以上的高齡工作者。在這樣的差異下，咚島也逐漸找到自己喜歡的工作型態...「喜歡與人工作、感受到自我成長」 經歷一年時間生活在日本後，咚島有些社會觀察，像是打破過去對...

久久之前談過督導的創傷經驗，這次來談談另一種研究生必經的權力關係—「和指導教授合作經驗」。 登愣！ 若當過研究生的你，想必一定對指導關係有很多故事可以說吧！ 提到指導教授的嘻歪，總是對這段經驗充滿感謝和力量，當她覺得每一次在與老師討論獲得力量後，十分擔心回去自己處理時面對困難，沒想到她的老闆回應她： 「那你再來獲得希望就好啦」 「如果你卡住的時候你就立即傳訊息給我就好」 這樣滿滿灌注希望，同時給予實質幫...

台劇《未來媽媽》中有一句台詞是這樣說的：「凍卵是世界上唯一的後悔藥。」許多人怕將來後悔年輕時沒有生，因此先進行凍卵。 隨著身邊的人陸續結婚生子，不知不覺，咚島與嘻歪也走到了需要慎重考慮的年紀。 到底，要生嗎 ? 作為女性，生養小孩會面臨許多改變，除了照顧責任、身形變化、生活重心轉移在小孩身上，也可能會感受到自我的失去。 再加上育兒環境不友善，常常會感受到他人面對小孩大哭的眼神，這讓家長們的精神壓力很大。...

生活中大家或多或少經歷過車禍受傷的經驗，這次來聊聊那些過去經驗吧~ 嘻歪說年初差點變成車禍的經驗喚起了過去發生過嚴重車禍經驗， 畢竟嘻歪嚇到僵住，經常會擔心對方是否會撞到自己，生活上也是不少困擾呢。 究竟要如何減少看到車子很靠近就變得很緊張的反應呢？ 咚島也分享了自己大學時期的受傷事件，甚至出現了腦震盪的狀況，雖然後續平安無事，但還是非常驚險的經驗呢。 不知道大家是否和咚島嘻歪一樣，在經歷突然撞擊的瞬間...

EP53 一周年特輯 聲度室友上架滿一周年啦！ 這是一段很棒、很滿足的旅程， 從初衷的發想、節目討論與後製的過程， 不僅斜槓技能get ✓、滿滿的樂趣與室友情誼， 也創造了一個暫時逃離世界的空間。 雖然一直都採取低成本經營+佛系宣傳， 也堅持跟隨初衷、不追逐流量或收聽數， 但身為創作者，仍然渴望有聽者、有回饋、有支持。 想跟這段時間收聽的觀眾們說， 真的很謝謝你們。 不論是私訊表達喜愛，或是透過按讚表達支持， 都會讓我...

今年5月1日是指揮中心正式解散的日子， 距離4月17日口罩解禁，已經過了一個月，多數的人們還是都繼續戴著生活。 疫情以來這一千多個日子，是讓你習慣戴口罩的生活、不戴反而有容貌焦慮， 還是已經迫不及待地摘下口罩，好好地大口呼吸了呢？ 戴上口罩又有哪些小小地好處呢？ 這集咚島與嘻歪輕鬆地閒聊戴口罩的大小事， 還有咚島男友如何成為一隻鳥(?)的警惕故事(???)。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user...

這幾天看到 #心理人不喝雞湯 分享的迷因圖， 工作繁忙中不禁會心一笑─ ──真是寫到心坎裡呀！ 近年來，心理師的工作越來越被看見與重視， 許多台劇中出現了心理師的角色， 社會議題的討論裡也常會看到諮商與輔導被提及。 但身為心理師的咚島與嘻歪， 生活中仍時不時聽見許多誤解與困惑： 「坐著聊聊天感覺很輕鬆」 「心理師都賺很多錢欸」 「那你是不是都知道別人在想什麼？」 「你們就是一直在聽別人倒垃圾欸，久了會不會生病啊？...

【瘋狂笑聲警告】 這是近期最輕鬆無腦又歡樂的一集， 看了體能之巔的嘻歪分享著很多厲害身材的大肌肉參與者， 然後咚島跟著說起了自己的個人喜好XD（沒人想知道哈哈） 於是，兩人開始嘰哩呱啦的討論起來，也開始了各種假設問題， 像是~ 伴侶的身材與臉蛋哪個重要？ 同時也談到一些身材迷思，例如：胖比較不健康？！ 當然，穿衣風格也是重要吸引力之一，咚島還分享了如何改變伴侶穿著的小心機。 就不暴雷啦，來聽聽看這集吧！ 內心...

EP49【探索威權印記】政治暴力創傷助人者經驗 ft. CC靈芝阿屮(下) 接續精彩的上一集，下集則是談談助人工作的心酸血淚，因為挑戰與困難實在是太多說不完啦⋯⋯ 阿屮與這些受難者前輩們工作期間，經常承受會失眠、做惡夢、容易醒來的症狀，更何況是經歷過這些地當事人們，他們身體的、心理的傷痕與影響是我們完全無法想像的。 他說，在聆聽他們的故事之後，會一直想到那些發生在他們身上的經驗，時常感受到作為助人者的無能為力，甚至...

EP48【探索威權印記】政治暴力創傷助人者經驗 ft. CC靈芝阿屮(上) 這次我們邀請到@CC靈芝 阿屮來分享政治暴力創傷的工作經驗👏👏👏 很多人都認為白色恐怖、政治暴力明明是很久以前的事情，為什麼現在還要再談過去的事？事實是距離白色恐怖解除也才30年，然而很多發生過的事件是大多數人不了解的。 面對傷痛的過去，多數人們習慣否認、禁止談論，認為誰提出來就追究誰。而不是去了解真相，認真思考事情當中每人所扮演的角色、該承擔...

最近熱門韓劇《黑暗榮耀》，你有看了嗎？ 的確能成功復仇的主題真讓人看了大快人心！然而現實生活中發生的事更為殘酷… 例如：這部劇中還根據韓國某中學的真實校園霸凌事件改編。 談及霸凌，從小到大幾乎每個人或多或少都經歷過、聽聞過周遭朋友有過被霸凌的經驗。你曾想過，在這經驗中，你的角色是什麼呢？咚島嘻歪分享了身為旁觀者與霸凌者角色的真情告白。 在戲劇中，女主角因為貧窮而被霸凌，然而讓我們來思考一下，過去經驗裡...

你知道超個人心理學是什麼領域嗎？ 跟超能力、神秘力量有點相關？ 過去在生活裡，咚島經常會覺得實務比起研究有趣多了，甚至對生活世界的幫助更大。 然而，去聽了一場講座後，咚島意外地發現理論也可以帶來幫助他人解決生活中出現的問題。 例如：covid疫苗能夠快速研發也是仰賴過去累積的研究理論。因此，發現、建構新理論有其意義。 這場講座是關於夏允中教授的超個人心理學研究，也包含了他的學思歷程。 講者過著相當規律和自律...

當你聽到「中國小姐」時，你覺得他是來自哪裡呢？ 嘻歪從朋友間的閒聊中，開始反思自身認同建立的過程。 國族認同並不單只是「我在這片土地上出生與成長」， 還包含一種深刻的歸屬與認同。 過去的認同可能來自教科書或父母， 但在生命經驗的接觸與積累，來回反思、辯論與咀嚼， 並結合土地情感、文化脈絡、家族歷史與政治局勢之後， 咚島與嘻歪對自己的定位有了新的理解。 有趣的是， 認同建立的時間不算早，甚至不到年齡的一半，...

「我來到這裡，有人跟我說，你不屬於主流，我說『不、這不可能』。然後有人跟我說『你說的是英文』，就更別提他們不了解，韓國、日本、馬來西亞、亞洲、印度。然後我說『是的，來這裡的航程大約13個小時，我是利用這個時間學的英語』。」 上述是楊紫瓊在今年一月，金球獎封后時的得獎感言。二十年前去到好萊塢的經歷，短短幾句卻道盡成名路上被歧視的辛酸。 過了兩個月，真人版《小飛俠》中的仙子「小叮噹」，公布由美國非裔女星亞...

如果說，大部分的分手，都不是某一刻突然發生的，那麼愛情長跑的人們，又是如何在日常中累積感情、維繫關係的呢？ 時逢白色情人節，愛情長跑12年的咚島，以及即將滿7年的嘻歪，想來聊聊交往多年的心得。吵架不一定總能解決問題，但我們從不放棄練習。離開事件的對錯，回到人的感受與需求，就能使我們更加了解彼此。光是這個過程就已經在累積愛的存款（emotional bank account），存款越多，越能讓我們看見對方的好與改變，進而度過...

在過去，經常區分著各種群體，如外省人與本省人、漢人與客家人等不同身分， 而現在這些身分背景變成了一種文化特徵， 這些多元的族群如同馬賽克拼貼一樣，成為了台灣的國家圖像。 嘻歪分享了自身家族故事， 從麵食飲食習慣、居住地區和姓氏，可看出外省第三代的特徵， 然而，她曾經在家庭影響下感受到外省身分優越， 卻也有過掙扎與自卑， 不會講台語被人質疑「是不是台灣人」？ 如果不熟悉的台語與不習慣的台灣小吃，就不夠台灣人...

咚島嘻歪一起去看《關於我和鬼變成家人的那件事》啦！ 看完後意外地覺得非常有趣，有恐怖的、歡樂的，還有感動的氣氛，真的會讓人哭笑不得呢~ 是個兩人笑到亂七八糟的一集錄音XD 電影中的標籤貼好貼滿，卻成功以不說教、不濫情的方式，讓觀眾在笑中帶淚地，翻轉了刻板印象。 相較於現實生活中，許多為了營造歡樂氣氛而刻意貼上的標籤，就不是那麼舒服愉快了。 咚島嘻歪也討論到傳說中的「同志雷達」。 走在路上，真的可以猜出別人...

你是一個可以忍受獨處的人嗎？ 什麼事情一定要有人陪？ 對你來說，與人相處是充電還是耗電？ 幾年前，網路曾經流傳一張圖「孤獨等級表」， 上面列舉了不同的事情， 來測量自己的孤獨容忍度， 像是一個人去看電影、吃麻辣鍋、搬家...... 過去超害怕「一個人」的咚島， 這集要來分享從小到大的極端經驗， 以及最後如何透過洪水法， 跟獨處找到了一個新的關係。 咚島明明不太喜歡獨處，卻依然勇於嘗試的原因是知道，人生很長，還有很...

【探索威權印記】系列的第二集， 二二八將近，這集我們要來談德國柏林猶太博物館帶給咚島的體驗， 對大學剛畢業的咚島來說，從未想過有一種可能，是透過空間設計讓觀者能參與其中，得以瞥見那歷史的傷痕，而那深刻的經驗停留在內心深處。 這集咚島談到歐洲被害猶太人紀念碑、大屠殺塔、落葉這三個空間，在德國這個歷史痕跡保存下來的地方，可見柏林圍牆的界線、人行道上的姓名... 邀請你一起來思考： 那我們可以用怎麼樣的方式，保...

延續上次邀請個案來分享諮商的經驗， 這集，換我們來聊聊諮商的經驗了！ 咚島與嘻歪回想起人生頭幾次諮商， 那種全然地接納、理解、傾聽的氛圍與溫暖的關係， 真的是非常好的體驗！ 對於諮商中所發生的事情，也不會想太多， 即便感覺不對勁，也就這麼過去了。 後來隨著被諮商的次數增加，以及專業訓練與成長， 才意識到發現有些事情似乎真的不該發生？ 除了眼睜睜看著心理師睡著， 「你自己也是學諮商的，應該知道...」的舉手式，...

EP37 你的怦然心動不是我的怦然心動─淺談整理&關係 喜歡極簡主義和整理東西的嘻歪淺顯易懂地介紹整理師近藤麻理惠，她在2010年寫出《怦然心動的人生整理魔法》後聲名大噪，但這幾天的新聞提及在成為三寶媽後的她放棄整理家中，引起許多人共鳴。 談到某些會有感情但有點捨不得丟的東西，咚島和嘻歪分享了神秘(詭異)的收藏物：白頭髮&皮，對小時候的兩人來說，這個東西實在是太驚奇了，必須收藏！ 從空間整理和規劃中，咚島...

讀歷史、讀誰的歷史、讀誰寫的歷史， 都和我們的認同息息相關。 【探索威權印記】系列的第一集， 來談去年10月上映的《流麻溝十五號》。 雖然不曾親身經歷， 但咚島與嘻歪在電影中看見了集體共有的創傷， 以及迥異的個體差異。 邀請你一起來聊聊： ▶ 印象深刻的觀影經驗 ▶ 曾為戒嚴時期軍人的朋友，如何看待威權統治與大中華思想？ ▶ 歷史事實與歷史解釋的差異，來自我們的位置與視角 ▶ 沒有盡善盡美的政策，但被犧牲的永遠是特定...