我的青春小鳥回來了

打工換宿已經不是年輕人的專利，不少退休族群也開始體驗打工換宿的樂趣，為什麼辛苦了大半輩子，好不容易退休可以享清福了，還要遠赴海外去打工？馮美莉，兩年前從航空公司退休，連著兩年到法國和美國打工換宿，她負責法國莊園和美國換宿家庭室內清潔整理工作，每天工作5小時，剩餘時間啟動自己的long stay異國生活兼旅行計畫，精彩了自己退休後的人生下半場。猜猜看，在法國和美國生活和假日旅行20天到一個月，她花了多少錢？她在...

2024年，被稱做山神的王慎志騎單車橫越亞洲的公益騎行，從新加坡出發，花了81天，穿越8個國家，騎了12000公里，其中從四川成都騎往西藏阿里，花了31天完成，這一段騎了3162公里，總爬升41643公尺，最高點在海拔5566公尺的桑木拉大坂，光聽這些數字就很過癮。然而在缺氧的西藏高原地區、騎車又非常耗氧的這段路程，王慎志發生高原反應，他是如何克服撐下來繼續往前行？而這12000公里的橫越亞洲路上又發生了哪些故事？王慎志這趟對你...

去西藏，三餐吃什麼？如果以當地食物來說，選擇還真不多，蔬果也多靠中國大陸其他省分運輸而來，所以不便宜。當地肉食可以吃到放養的羊肉、雞肉，但主要以犛牛肉為主；西藏由於氣候緣故，主要農作就是青稞，青稞收成磨粉可做成糌粑，搭配酥茶油一起食用，也是藏人的主食。但是犛牛肉、酥茶油、糌粑這些西藏食物好吃嗎？西藏除了這些食物，還能吃到什麼呢？拉薩也有麥當勞和肯德基，如果你去西藏會想吃美國速食嗎？西藏的麥當勞、肯...

西藏此生必去說的一點都不誇張，不管是大山大湖風光、宗教信仰寺廟宮殿，還是風俗文化民情，都是讓人印象深刻。我們八個朋友選擇在三月底飛往西藏旅遊，首先映入眼簾的就是桃花美景，此時正是西藏林芝的桃花節。沿途動輒4000公尺以上的高山就在我們的腳下，壯闊無際的視野，以及高原湖泊的純淨秀麗、鬼斧神工的冰川地貌，真的讓人目不暇給；當世界最高峰珠穆朗瑪峰，也就是我們熟知的聖母峰出現在眼前，親臨現場親眼看見的當下，那...

三月底四月初我找了七個朋友八個人走了趟西藏行，留下難以抹滅難忘的記憶，直到現在西藏無與倫比的大自然風光、巍峨聳立歷史悠長的藏傳佛教寺廟宮殿、風味獨特的川藏美食，還有一路相伴的朋友美好情誼，至今在腦海縈繞不去。很多人都把西藏列入自己的旅遊清單之一，但是大家想到團進團出還得通過審核辦入藏函，覺得麻煩，加上對動輒海拔3000到5000公尺的高原地形，擔心高原反應，前進西藏的美好想望，拖著拖著就算了。進入西藏真的...

加州中醫藥大學副校長、教授吳奇醫師，接受中華民國中醫協會邀請，發表他扣中西醫兩端的理論和十個重症臨床案例演說，他在另一場覺性地球協會舉辦的講座中，除了十大重症、像是阿茲海默症、帕金森氏症、自閉症、腦霧、小腦脊髓失調等西醫束手無策的微管障礙疑難之症之外，他透過細胞訊號傳導理論，和黃帝內經中「法天則地，合以天光」的移光定位論述，用他領悟出來的太極黃金分割的天地人頻率共振扶正之術，輔以針灸，產生改變人體...

吳奇醫師，看他的著作和聽他的講座，一如他的名字諧音聯想，「無奇」不有。來自太平洋彼岸，加州中醫藥大學副校長、教授，受到中華民國中醫協會和覺性地球協會的邀請，飄洋過海來到台灣，以他扣中西醫兩端的理論和十個重症臨床案例，進一步地發表他從黃帝內經這部古老中國針灸醫學歸納整理並發揚光大的救人之術。這十個臨床案例，包括阿茲海默症、帕金森氏症、自閉症、腦霧、小腦脊髓失調等西醫束手無策的微管障礙疑難之症，吳奇醫...

林三元，朋友叫他「三摳」，前微軟科技副總、中華電信基金會執行長。在任職中華電信期間，一位董事「縮短城鄉數位落差之外，別放棄協助台灣的文創和微型產業」的建議，讓這位科技CEO因緣認識漢聲雜誌發行人黃永松，開啟了他的藝術魂，也想起母親手把手教他的童玩草編。受到黃永松的期許，林三元提前六年退休，他發願要把台灣在地文化的童玩手工藝，像他母親一樣，手把手傳承推廣下去，於是他考取草編街頭藝人證照，穿梭各個場合街...

王嗣芬，一位熱愛國粹的素人媽媽。曾經想當空姐，因為智力測驗沒過，後來考上航空公司地勤，成了台灣第一代的女性簽派員。聽過簽派員的工作嗎？來頭可大了，沒她簽字，飛機是飛不出去的。為了孩子教育，工作十年回歸家庭，專職家庭主婦，直到過了50歲，從小無師自通、天賦異稟因升學不在驚人的書法，又喚起她的靈魂，拜師學藝再續前緣，只花了六年時間，就拿到日本書道社競書師範榜首，讓一票日本書法好手甘拜下風。除了書法外，王...

蔣麗雲，馬來西亞僑胞，來台灣讀書，選填志願進了政大新聞系，她說，其實他喜歡畫畫喜歡藝術，並不想當記者，畢業做了媒體相關工作，發現自己也不適合，婚後有了孩子，決定回家洗手做羹湯，當個全職媽媽。但是，她對畫畫沒有忘情，她拾起畫筆圖圖畫畫，畫到覺得需要更多美術知識養分的情況下，決定在奔向60歲前夕，回到校園，考取東海大學美術系研究所，當起了「資深」學生。我們又看到了一位活到老學到老的最佳典範。而蔣麗雲的藝...

四、五、六年級我們這一代的同學們還記得「新姿翦影」這個節目嗎？每次都有那個年代的模特兒在節目中走秀，非常吸睛，那時候凱渥和伊林都還沒出現。多年後走下伸展台的她們，資深卻依舊時尚，今天節目訪問當時的模特兒王偉華，看到臉相信會勾起你那些年我們一起追的美麗回憶。王偉華退出舞台後，依舊從事美的教育工作，而且把美麗做向公益，和退休的模特兒姊妹們，指導聽障和視障的年輕孩子們，有機會也能嘗試走秀的滋味。王偉華說...

翁志成，十年前選擇結束教職生涯，提前退休的他，開始追求他自己想過的人生，下田做農活、運動、寫作，還開了部落格，和網友分享他的大作和人生哲學。他曾經開車和騎自行車台灣環島過，七十歲前夕，突然心生徒步環島的念頭，挑戰自己的體能，也想用自己的腳好好丈量台灣這塊土地、認識這塊土地，並且把台灣之美沿途都記錄下來，更打算拿徒步環島台灣當作送給自己的七十歲生日禮物。他說，出發前，充滿浪漫幻想與期待，出發後，面臨...

陳俊彥，一名素人老爹，他的女兒可是快艇衝浪界大名鼎鼎的女神--陳美彤Kimberly。受到女兒和外孫女快艇衝浪的引誘和刺激，不服老的陳俊彥以80歲耄耋之齡，開始挑戰也算是極限運動的快艇衝浪。快艇衝浪對一般年輕人都有一定的難度，但是80歲的陳俊彥為了在沖浪板上一展英姿，他進健身房苦練腿肌和核心肌群，就這樣成了全台最老的「滑」人。他說，心態比年齡重要，運動無關年紀。「服」老但不需「扶」老，『心態』和『動力』，即使80...

張乃文原是新北市三峽成福國小的校長，她一直有個環遊世界的夢，2019、55歲那年毅然決然繳了遊輪費用，讓自己沒有回頭路，申請退休。萬沒想到，Covid疫情爆發，她乘坐的遊輪就停在當時疫情嚴重的日本鑽石公主號旁，倉皇脫身，也打亂了她的環遊世界夢。世界遊停擺，退休後的張校長依舊有顆服務鄉梓的心，不喝茶也不懂茶的她，為了幫忙推廣三峽的茶，開始了她的學茶之旅，從種茶、製茶、茶藝一一取得相關證照，搖身一變成了茶達人，...

李茂鸞，一位素人阿嬤，43歲相愛的先生生病過世，遲遲走不出喪夫之痛，日日窩在家中以淚洗面。某天聽到兩個女兒的貼心對話，讓她驚醒自己的悲傷已經影響到女兒的日常生活，變成女兒的負擔，於是她拿起鑰匙開車出門，漫無目的，開到關西休息站，喝了杯咖啡。這是她第一次獨自開車出門，發現自己心情有了轉變，理解到「離開現場」就能讓心情不再鬱卒。後來，離家出走成了她喪偶後的生活寫照，65歲後更是兩度騎著機車台灣環島，上攝影...

為了完成忘年摯友三毛和三毛丈夫荷西的心願，曾經在泳池瀕死、對水有恐懼的眭澔平，跑去學了潛水，跑到百慕達三角洲的海域潛水，去看荷西想看而沒有機會看到的百慕達海底世界。他說，那是一趟奇妙而驚險的潛水經驗，體驗了前所未有的時刻，看到無數在百慕達失事的機艦巨大殘骸，莫名受傷，還有他的海底時間消失了35分鐘，至今不得其解。聽眭澔平說他的奇險之旅，鎖定「我的青春小鳥回來了」。 -- Hosting provided by SoundOn

眭澔平，若要貼切形容他，「才氣洋溢」不為過。學生時期的他就才華外顯，臺灣大學校徽，他是三位參與設計的學生之一；初入社會考進台視新聞部，主播形象深受婆媽喜愛，新聞採訪功力深厚，曾獲金鐘獎新聞採訪獎；接下來跨足的領域與獲獎記錄，十個手指頭算不完，無法在此一一盡數。在多元的身份下，他追求自由和自我的一顆心，更是讓他的足跡走遍地球上258個國家和地區，走了別人不會走之地，探了別人不會探之險，今天的節目，請眭...

黃政豪，現職是專職高山嚮導，聽他說自己的兩段人生選擇，聞者莫不瞠目結舌，說他這人真是敢！軍校高材生，軍方培植的菁英軍官，送往美國進修讀軍校，因為不屑當爪耙子，畢業前夕，賠了300萬不讀了；轉讀大學理工，畢業進了竹科當工程師，因為爬山喜好，加上不願工作壓力磨損，放棄年薪500萬，專職當起高山嚮導。高山之於黃政豪究竟有什麼魔力？高山嚮導又有什麼樂趣？大山的財富遠大於500萬年薪？聽黃政豪說他的高山嚮導故事。 --...

孫崇實，他是一名年輕的獨木舟教練，從義大利讀書回台後，玩了一次獨木舟後就迷上了這個運動，他說獨木舟不必想著去競技、比賽，它就是一個交通工具，利用這個載體，可以去探索另一個世界，也就是把探索從陸地延伸到海上，那種海上新奇的經驗很迷人；去年參與電視台製作的獨木舟實境節目秀「上船了，各位」，擔任沒有獨木舟經驗藝人的指導教練，最後從台灣花蓮港划向260公里外的石垣島，整個過程發生什麼有趣和驚險的事？讓孫崇實...

孫崇實，他是一名年輕的獨木舟教練，從義大利讀書回台後，玩了一次獨木舟後就迷上了這個運動，他說獨木舟不必想著去競技、比賽，它就是一個交通工具，利用這個載體，可以去探索另一個世界，也就是把探索從陸地延伸到海上，那種海上新奇的經驗很迷人；而獨木舟涉及到的海、天候、器材的相關知識太深奧，更是吸引了他的興趣。他在義大利學的是設計，因為愛上獨木舟，甚至設計划槳，他的格陵蘭槳世界聞名，獨木舟老外玩家都指名要買他...

「50歲後我出去一下」是親子作家彭菊仙分享大學同學放下媽媽、太太、媳婦的角色做自己，踏上朝聖之路的一篇故事，她透過文字和聲音告訴大家，「要好好愛自己」，不管扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。彭菊仙50歲後的2020年身體出了狀況，心臟亂拍，夜不能眠，躺下經常出現窒息感，幽默風趣活力充沛的她，一度預立遺囑來面對身體的無常。生死攸關的大事，她用詼諧筆調記述了尋醫求診的經過，也寫出她對生命的體悟。繼續，聽彭菊...

彭菊仙教養三個兒子的文章和著作，深獲許多爸爸媽媽的喜愛，文字細膩溫暖又詼諧風趣。隨著三個兒子成年一一離開身邊，這位年過50的親子作家自己也進入了更年與空巢雙期作戰位置；親子作家畢竟還是媽媽，對孩子的離巢有太多的捨不得和失落感，但是再失落、再不捨，她說自己還是得盡量放手，讓孩子選擇自己的人生。然而面對空巢後的熟齡階段，自己又該怎麼過？彭菊仙說，SMART設定目標。怎麼個SMART？有聽有保庇，讓你長知識。 -- Ho...

「不知火」是日本九州地區傳說中的一種怪火，也是古代日本民間傳說中的一種妖怪，不過，台灣的「不知火」不是怪火，也不是妖怪，而是一名喜歡搞怪的脫口秀演員，而且是台灣目前最資深的女性脫口秀演員，所以在台灣脫口秀界大家都叫她火姐。火姐姓劉名淑芬，她說她是未來淑芬黨黨主席，要取代民眾黨成為台灣第三大黨，這位黨主席肯定喜感十足，會讓台灣政壇不再劍拔弩張。不過原本是科技主管的她，為什麼放棄高薪工作，轉行當起專職...

台灣最快在2025年就要進入超高齡社會，如果即將或是已經進入65歲門檻定義中的超高齡族群，你要如何面對和規劃接下來的人生？60歲創業、在台北條通路上開設舞齡咖啡館和全齡友善服務住宅的許慧茹，為了讓老後可以做自己喜歡做、想做的事，而且幫助更多人有充分完整的資訊交流，她開設這家可以交換老後情報的咖啡館，讓大家不畏老，讓年齡不管幾歲都能舞動起來，而這也是她為自己臨老面老的預作準備。舞齡咖啡館和全齡友善服務住宅究...

人生勝利組的傅子軒，求學工作創業一直一帆風順，但是在知天命過程中的55歲，他在上海經營的連鎖商務酒店（旅館）的客源不名所以突然銳減，事業重創、營利雪崩式減少，資金轉不動，最後解散員工結束營業，絕望迎面而來。究竟他的事業遭遇了什麼狀況？他是如何從絕望中找到希望，從厭世到樂天安命？為什麼在從心所欲不逾矩的70歲又搖身一變成了熟齡網紅「金剛老爹」？傅子軒的起落人生充滿戲劇性，一個轉念，海闊天空。 -- Hosting...