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走出强迫症【自愈手册】

走出强迫症【自愈手册】 这里有“强迫与反强迫”的终极解惑,也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”,在这里摆脱强迫症并不难。 新浪微博:心理师李宏夫

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20. říj 2026

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Epizody

【直播回放】强迫不是病,病起来真要命!你会反复锁门吗?会担心未发生的事吗?这到底是不是强迫症? 21.07.2022
3个强大的自我暗示,和焦虑、强迫说不见! 12.07.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

你的私人健康顾问,ximi团上线啦 09.07.2022

加入ximi团点击→ 会员专区 加入ximi团点击→ 会员专区

【直播回放】越控制、越失控,如何化解紧张和不安?几个方法,远离强迫症! 28.06.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

真正走出抑郁症、强迫症的人,95%都失去了四样东西 20.06.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

直播回放:总胡思乱想,担心害怕怎么办?焦虑失眠这样做更有效! 14.06.2022
焦虑又恐惧,天天睡不好,强迫症如何睡好觉? 06.06.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

直播回放:如何戒掉强迫症心瘾?心理学家教你几个,战胜强迫症的简单方法 31.05.2022
总问“为什么”。如何让强迫症状停下来? 30.05.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

放松放下【安心曲】带走紧张忧虑恐惧,疗愈心理创伤 24.05.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

直播回放:想要战胜强迫,其实也不难!心理专家教你从这几方面入手 17.05.2022
强迫症状,到底能做吗?什么才是强迫症的真正痊愈? 16.05.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

战胜强迫症:这5个好习惯,或者可以自救 24.04.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

直播回放:从完美变强迫,为什么强迫的那个会是你?教你战胜强迫 19.04.2022
身患抑郁症、强迫症十余年!感谢这2个方法,我已康复一年多 11.04.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

纠结、纠缠!是不是打开心结,强迫症就能好? 28.03.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

强迫症自愈:接纳了,强迫还在?怎么做,彻底摆脱强迫症? 15.03.2022

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消除焦虑、紧张、胡思乱想【心灵疗愈】静心舒眠 07.03.2022

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“我控制不住”总是胡思乱想,如何治疗强迫思维最有效? 01.03.2022

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森田疗法治强迫症?颠覆你以往认知—原来这才是真正的顺其自然! 21.02.2022

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为什么接纳了,强迫症反而加重了?强迫症自愈指南 14.02.2022

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想要自愈抑郁症、强迫症,先从这1件小事做起 07.02.2022

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焦虑症、强迫症总反复?关键是搞定1种能力 31.01.2022

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紧张、放松不下来?战胜强迫症有什么技巧?这几方面,或许有效 24.01.2022

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十几年强迫症、抑郁症,如何停止联想?1个方法,自愈强迫症 10.01.2022

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

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