Plný kecky

🎧 Díl v celé délce najdete na ⁠⁠⁠⁠ Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠⁠ Forendors ⁠⁠⁠⁠⁠ . Proč se rozpadají vztahy, ve kterých není žádné velké drama? Žádná nevěra, žádný alkohol, žádná katastrofa – jen tisíce maličkostí, které se tiše kupí, až jednoho dne přetečou. V tomhle dílu se Bára a Michelle podívají na to, co vztahy opravdu zabíjí: logistika místo lásky, neviditelná mentální zátěž, pocit, že každá pro...

🎧 Díl v celé délce najdete na ⁠⁠⁠⁠ Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠⁠ Forendors ⁠⁠⁠⁠⁠ . Říkáš si, že jsi „kráva“ nebo „blbec“. Že tvoje úspěchy byly náhoda. Že nikoho milýho už nepotkáš. Odkud tyhle hlasy přišly, proč je ani úspěch neutiší a co s nimi jde dělat? Bára a Michelle z podcastu Plný kecky tentokrát rozebírají naše vnitřní kritiky, proč je máme i to, jak funguje sebenaplňující proroctví. A prozrad...

🎧 Díl v celé délce najdete na ⁠⁠⁠⁠ Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠⁠ Forendors ⁠⁠⁠⁠⁠ . Kolik práce je moc práce? A jaké fyzické, psychické nebo vztahové signály přichází v momentě, kdy to s prací přeháníme? Kdo vlastně jsme bez své práce? Díl o tom, kam až nás může dovést potřeba externího uznání,  perfekcionismus a imposter syndrom. Tahle epizoda je pro všechny, kteří se chtějí pomalu vymotat z workoholic...

🎧 Díl v celé délce najdete na ⁠⁠⁠ Spotify ⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠ Forendors ⁠⁠⁠⁠ . 🤯 Zůstat, nebo odejít? Podnikat, nebo zůstat v zaměstnání? Nájem, nebo hypotéka? A mít, nebo nemít děti? Svoboda, kterou dneska máme, přináší  mnoho velkých rozhodnutí . Jak se  rozhodnout dobře ? Jak dělat rozhodnutí, u kterých seznam  pro a proti  jednoduše nestačí? A jak se vypořádat s tím, když si  vyberete špatně ?

🎧 Díl v celé délce najdete na ⁠ Spotify ⁠⁠ nebo ⁠ Forendors ⁠⁠ . ❤️‍🔥 Vzpomínáte si,  kým jste byli , než jste se zamilovali? Jak lehce se dokážete  ztratit ve vztahu , opustit své koníčky, přání, potřeby i plány? A je to ve vztahu potřebné či dokonce nutné? Díl o tom, jak poznat,  že už nejste sami sebou , co s tím dělat a jak se zachovat, když vidíte, jak se vám r ozplývá vaše drahá polovička...

🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify ⁠ nebo Forendors ⁠ . ℹ️ Buď ji házíme na druhé , nebo si ji naložíme všechnu sami . A ani jedno nefunguje. Proč je tak těžké poznat, kde končí moje zodpovědnost a začíná ta tvoje? Jak se bránit , když na nás někdo přehazuje to, co mu patří, a jak poznat, že se přetěžujeme sami, dřív než přijde výbuch? Díl o tom, jak nám únava, vina, frustrace a pocit křivdy m...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Forendors ⁠ Buď budete mít pravdu, nebo dobré vztahy . Platí to? Nebo jde mít obojí? A jak na to? Co dělat, když vy jasně vidíte, jak věci jsou , a ti druzí nevidí, že se mýlí ? Kolik verzí pravdy existuje? A z čeho se vlastně naše pravda skládá? Díl o tom, jak si neplést pravdu s názorem , spravedlnost s férovostí a přesvědčování s manipulací.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Přešli jste pozvolna z podzimní deprese do zimní únavy a ani jedno vás neopouští? Jarní úklid je potřeba udělat nejen doma, ale hlavně v naší hlavě . Co nechat zimě a jak si na začátku světlejší půlky roku odlehčit ? Díl o práci s energií, zahlcením , neuzavřenými úkoly i úzkostí z doby, která se zrychluje rychleji, než dok...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Proč se v partnerských vztazích tak často  míjíme ? Ať už jde o  intimitu, závazky  nebo  společně strávený čas  – proč chce  jeden   víc a druhý míň ? Epizoda, ve které se podíváme pod povrch  žárlivosti, pocitu nedostatečnosti, závislosti i naopak potřeby utíkat . Podíváme se na  teorii citové vazby  a pokusíme se rozpozn...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Smrt je téma, kterému se v životě většinou vyhýbáme . Dokud nás nedožene. Vědomí konečnosti nás ale může nejen strašit , ale taky nám pomoct žít smysluplněji. Díl o tom, jak se vztahovat k vlastní smrti , jak unést smrt svých blízkých a jak být oporou těm, kteří zrovna truchlí . Jak se v bolesti neutopit a nevnímat smrt jen...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Na vztah jsou potřeba dva . Na rozchod stačí jeden . Jak se dobře rozejít? A jak se se situací vypořádat, pokud se někdo rozejde s námi ? Co všechno ztrácíme, když se rozcházíme? A jde rozchodem vůbec něco získat ? Díl o tom, jak zvládnout konec představ o společné budoucnosti, našich drahých polovičkách i o nás samotných.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Popostrkujete, opravujete, sekýrujete , kibicujete, dáváte nevyžádné rady? A nebo jste na druhé straně a přizpůsobujete se, aby byl klid ? Stát v té či oné roli je vyčerpávající a osamělé , jenomže vyjít ze zajetých kolejí není lehké. Řídíme-li ale druhé „pro jejich dobro“ dlouho, ztrácíme se ve vztahu oba. Jak docílit klid...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Kam ty peníze pořád mizí? A proč jich nikdy není dost ? V tomhle díle se nedozvíte, kam investovat ani jak zázračně zbohatnout. Místo toho se ale podíváme na to, jak váš vztah k penězům ovlivňuje, jestli je máte, nebo nemáte. Protože dokud se nezmění přístup k penězům, nezmění se ani stav účtu . Přát si hojnost jednoduše ne...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Proč novoroční  předsevzetí nefungují ? Jak naše  plány a sny  udržet naživu déle než do půlky ledna? A jak poznat,  co vlastně chceme ? Naplánujete si příští rok tak, aby nejen  plnil vaše vize , ale také  respektoval váš rytmus . Udělejte si s námi  malou životní revizi , najděte záměr, nastavte cíle a prožijte 2026 tak,...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Napečeno, naklizeno, nakoupeno? Jsou vaše Vánoce svátky klidu a míru , nebo spíš nekonečný seznam úkolů ? Díl o tom, jak vrátit Vánocům klid, radost a hloubku , jak se neztratit v rodinných tradicích a otisknout do svátků sebe a své potřeby. Vytvořte si s námi vánoční záměr a zjistěte, jak z Vánoc udělat zdroj síly, ne stre...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Kdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma, v práci, v médiích. Čelit emočnímu nátlaku, vzbuzování viny a přehazování odpovědnosti je těžké, ale ne nemožné. Jak manipulativní techniky poznat a jak se proti nim laskavě, ale...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Jak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná naopak staví zdi. Jak vědomě pracovat s jazykem, abychom si lépe rozuměli? Díl o tom, jaký vliv mají na naše prožívání a chování nejčastější komunikační nešvary, kde se berou a jak...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Až dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si d...

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ⁠ ➡️  Patreon ⁠   ➡️  Forendors ⁠ Střídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte průsery jiných? Proč, proboha, nemůže být chvíli klid? Díl o tom, jak vystoupit z reaktivního módu – jak si vzít zpátky svůj život a naučit se říkat NE bez pocitu viny.

Díl v celé délce najdete na: ➡️ Spotify : https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe   ➡️ Patreon : https://www.patreon.com/c/Plnykecky   ➡️ Forendors : https://www.forendors.cz/plnykecky Co dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá...

🙋🏻‍♀️ Díl v celé délce najdete na: Díl v celé délce najdete na: ➡️ Spotify : https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe   ➡️ Patreon : https://www.patreon.com/c/Plnykecky   ➡️ Forendors : https://www.forendors.cz/plnykecky 🔥 Máte všechno, po čem jste toužili, a přesto nejste spokojení ? Ráno se probouzíte už unavení a jen čekáte, že to přejde – až doděláte projekt, až skončí t...

🙋🏻‍♀️ Epizody v plné délce najdete na: ➡️ Patreonu: https://www.patreon.com/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky ➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe Nevíte, kam dřív skočit? S podzimní mlhou do našich životů připlouvá i přetížení, únava a zahlcení. A zvolnit nejde. Když totiž na chvíli polevíme, všechno se sesype. Práce, rodina i vztahy....

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ➡️  Patreon ➡️  Forendors ➡️  O čem je tenhle díl?  To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠ Spotify ⁠ ➡️  ⁠ Patreon ⁠ ➡️  ⁠ Forendors ⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Sebejistota je vědomí a přijetí všeho, co na sobě máme i nemáme rádi . Jak dlouhý je váš pomyslný seznam věcí , které na sobě nemáme rádi? Každá položka na takovém seznamu vám ubírá na sebejistotě . Jak tedy přijmout vše , co na sobě nemáme rádi?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠ Spotify ⁠ ➡️  ⁠ Patreon ⁠ ➡️  ⁠ Forendors ⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Proč se cítíme tak osamělí, i když jsme neustále mezi lidmi? Pokud nám v minulosti někdo ublížil, budeme si držet lidi od těla. Jenomže základem spokojenosti jsou dobré blízké vztahy. Jak to ale udělat, když se nechcete přibližovat k lidem?