#oŽivote

Dnes vám porozprávam o tom, aké emócie a obavy prežívam ako dvojnásobná mama, dozviete sa, v čom bolo moje druhé šestonedelie iné, ako sme si doma zvykali na to, že sme zrazu štyria, ako naša Charlotka prijala fakt, že je s nami doma nový člen rodiny, jednoducho bude to dnes taká cesta do mojich myšlienok, obáv a do reality, ktorá nás zase mnohému naučila.

V tomto diely s Vami nebudem zdielať fyziologické aspekty pôrodu, pretože aj tak každý pôrod je iný, ale skôr sa dnes s vami podelím o svoje skúsenosti, čo sa týka mindfulness resp. nastavenia mysle a dôležitosti poznať svoje práva.

Dnešný 19. diel bude celý o spomienkach, ktoré si z detstva pamätáme a nepamätáme, a o tom, ako si chcem ja ako rodič uchovať v pamäti, čo najdlhšie spomienky na obdobie detstva svojich detí a tatiež aj im v dospelejšom veku poodhaliť ich detstvo očami ich mamy. Prečo mám vlastne takúto ambíciu? Ak Vás to zaujíma, tak so mnou teraz strávte pár minút.

Dnešný diel bude o mojej príprave na druhý pôrod, o tom v čom je to iné ako príprava na ten prvý, o nových obavách, ale aj informáciách, ktoré boli pre mňa novinka.

Dnešná epizóda sa bude zaoberať témou cukru v detskej výžive a taktiež babičkami, ktoré by rady potešili svoje vnúčatá sladkosťami...Je dôležité, aby vaša najbližia rodina a okolie rešpektovali vaše priania pre stravovanie vašeho dieťaťa, alebo je potrebé poľaviť v istých ohľadoch? Návod od Globopolu  Kniha Super jídlo pro super deti Playin Choc detská čokoláda Aplikácia FÉR POTRAVINA

S pribúdajúcimi statusmi, som si začala uvedomovať viac a viac, že každý z nich má svoju dôležitú úlohu v mojom živote, a nejakým spôsobom ma definuje. Môžem však všetky tieto životné role zastávať na 100%, alebo je to vec stanovenia priorít? Je nejaká rola menej dôležitá než tá druhá? O týchto mojich myšlienkových pochodoch bude práve tento diel podcastu #oŽivote.

Verím, že je nás viac, čo sa snažíme zbaviť svojich zlozvykov a nielen tých stravovacích. Dnešný diel naviažem na ten minulý o vzťahu k jedlu, a zavediem Vás do sveta mojich stravovacích zlozvykov, a mojim niektorým aj úspešným snahám ich vo svojom živote eliminovať.

Môj záujem o stravu sa vyvíjal v čase, a jedlo nebolo vždy pre mňa dôležité. Dlho som jedlo vnímala ako potrebu bez nejakej hlbšej emócie a neprikladala mu veľkú dôležitosť. Viac menej som sa držala pravidla, jesť sa proste musí, tak sa teda najem. Dnes by som však mohla povedať, že je zo mňa gurmán a doslova vyhľadávam skvelé jedlo, skvelé kulinárske zážitky. V tomto diely s Vami teda budem zdiel...

Na svojej doterajšej vzdelávacej ceste o zdraví som natrafila na veľa vecí, ktoré by som s Vami chcela zdieľať. Žijeme v dobe, kedy je človek rád, že popri práci stíha aj nejaké voľnočasové aktivity, a málokedy máme príležitosť sa zahĺbiť do iných tém a sfér, ktoré by nás tiež veľmi zaujímali. Pre mňa je to momentálne sféra zdravie a zdravý životný štýl. Mám to šťastie, že som sa k tejto téme kone...

Je materstvo a materská láska automatická emócia, alebo jej musíme otvoriť cestu, aby sme ju pocítili? Mám stále v sebe veľa otazníkov ohľadne témy materstva, je veľa vecí, ktoré mi neprídu prirodzené, hoci ako prirodzené sú nám celý život prezentované. A tak som začala trošku pátrať u odborníkov, ktorý sa touto témou zaoberali, a skúmali jej vývoj v priebehu storočí. Takže dnešný diel nebude len...

V tomto diely by som rada zdieľaľa môj ženský pohľad na česko-slovenské veľkonočné tradície. Neviem ako vy, ale ja s niektorými moc nesúhlasím, a považujem ich prevedenie za neúctivé k ženám.  Keďže mám dcéru, a nerada by som jej spôsobila podobné traumy ako som prežila v detsve ja, tak dodržovanie niektorých veľkonočných tradícií je u nás veľká téma k diskusii s našou širšou rodinou. Mám rada naš...

Predošlé diely boli veľmi zamerané na ženy, a tak som si povedala, že by bolo fajn zdieľať myšlienky, ktoré sa budú týkat aj opačného pohlavia. Dnes sa zameriam na partnerský život po pôrode. Na čas, keď zrazu nie je život už len o Vás dvoch.

Dnešný diel bude venovaný téme pôrodu, ale nebudem Vás tu žaťažovať odbornosťami o možnom priebehu a čo všetko môžeme a nemôžeme ovplyvniť, to rada prenechám odborníkom, ale chcela by som dnes túto tému poňať skôr z toho psychologicko-spoločenkého pohľadu, ktorý by som si veľmi priala zmeniť v našej spoločnosti.

V minulom diely som Vám priblížila moju cestu k prvému tehotenstvu, ktorá mi otvorila oči, aby som prebrala zodpovednosť za svoje zdravie do svojich rúk. A čo nastalo potom? Čo som urobila inak pred plánovním druhého tehotenstva, kde som čerpala informácie a inšpiráciu, to Vám prezradím práve v tomto diely. Sľúbený link na profil antropologičky a výživovej poradkyne zo zameraním na ženský cyklus h...

Zvyknete veci vo svojom živote plánovať alebo skôr žijete život tak ako prichádza? Ja zvyknem veci plánovať, ale v mojich plánoch je často priestor pre zmeny, pretože človek mieni a pán boh mení, ako sa neraz v mojom živote už ukázalo. A ako som to mala s plánovaním rodičovstva? To v mojom príprade nebola úplne cesta bez prekážok. Ak Vás zaujíma aká bola, tak neodchádzajte a vypočujte si ďalší die...

Po dlhšej odmlke som späť a vítam Vás pri ďalšom diely podcastu #oŽIVOTE. V tomto diely Vám okrem iného objasním aj moje neohlásené a neplánované odmlčanie, nakoľko veľmi súvisí práve s dnešnou témou, ktorou je Psychický reštart v čase pandémie.

Súčasné demonštrácie v Polsku ohladne potratov, ale aj moje vlastné životné skúsenosti, ma doviedli k tomu, aby som sa dnes vyjadrila k téme žena a materstvo.

V tomto diely  Vám priblížim svoj postoj k životu pred príchodom miminka, ako sa zmenil môj rebríček hodnôt a priorít, keď som zistila, že som tehotná, a aj to ako som prehodnotila svoj vzťah k sebe a svojmu zdraviu. Sama som zvedavá, či sa v niečom z toho nájdete aj vy. V diely bude pár odkazov a tu nájdete linky, keby ste mali chuť dozvedieť sa viac: Tutoriál na dychové cvičenie https://www.yout...

V tomto diely Vás zavediem k myšlienkam z čias, kedy som sa vzdelávala o rôznych výchovných prístupoch, pripravovala som sa na materstvo, na rodičovstvo a pri tom som zanalyzovala aj veľký kus seba.

Ja, ambiciózna žena manažérka, ktorá milovala svoju prácu, som zrazu doma na materskej a hoci sa veľmi teším na naše dlho plánované miminko, upadám do melanchólie, k obavám zo svojej budúcnosti, k obavám zo straty vybudovanej kariéry, na ktorej som tvrdo pracovala, k obavám, či si budem musieť vybrať medzi kariérou alebo časom stráveným doma s miminkom. 

V úvodnom diely by som Vám rada predstavila moje myšlienkové pochody, aby ste si hneď na začiatku mohli rozmyslieť, či tu so mnou budete chcieť tráviť svoj voľný čas. :)

Volám sa Daniela, a tento podcast je inšpirovaný životom a situáciami, ktoré prináša. Poďte sa mnou zamyslieť nad rôznymi témami.