🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉

¡Bienvenidos al episodio 149 de nuestro podcast! En este episodio tenemos la suerte de contar con Pablo Zumaquero, dietista-nutricionista con amplia experiencia en el ámbito de la salud y la nutrición, para abordar algunos de los temas más relevantes y controvertidos en la actualidad. Comenzamos hablando sobre intolerancias alimentarias, un tema que genera muchas dudas. Pablo nos explica qué son r...

En este fascinante episodio, nos adentramos en el intrigante mundo del marketing de alimentos con la ayuda de una experta en la materia. Descubre cómo las estrategias de venta de la industria alimentaria pueden influir en tus decisiones diarias y, en última instancia, en tu salud. Nuestra invitada especial desvela las tácticas más comunes utilizadas por las marcas para captar tu atención y cómo es...

En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante y controvertido mundo de la medicina estética junto a un especialista en bariatría y tratamientos reductores de volumen. Exploramos las promesas y los peligros de la cirugía bariátrica, revelando las verdades incómodas que a menudo se ocultan tras la búsqueda de la perfección física. Nuestro invitado nos comparte su experiencia y...

Escucha este podcast esclarecedor donde abordamos el grave tema del burnout, un fenómeno que podría evitarse y prevenir muertes en algunos casos, y mejorar mucho la calidad de vida en otros, con el tratamiento adecuado. Acompáñanos, con  Lidia , especialista en burnout, en una discusión profunda sobre cómo prevenir y tratar este síndrome. Descubre las mejores técnicas y consejos prácticos para man...

En este episodio revelador, nos acompaña Rafa Bermejo, un reconocido experto en la elaboración de alimentos fermentados y plant-based, así como nutricionista . Rafa nos desvela los secretos mejor guardados de la industria de los alimentos procesados y nos cuenta cómo estos productos pueden transformar tu salud y bienestar. Temas que abordamos: Los beneficios ocultos de los alimentos fermentados y...

¿El agua de Cristiano Ronaldo es tan milagrosa como dicen? ¿Los nutricionistas más famosos de España son los nutricionistas incorruptibles y rigurosos que afirman ser?... En este episodio, tenemos el honor de contar con Juan Revenga, ex-policía, biólogo, nutricionista y divulgador profesional con una historia única y fascinante. Juan nos comparte su increíble transición de ser policía municipal a...

En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en una fascinante conversación con el renombrado experto en marketing digital, conferencista y autor de varios libros sobre éxito y negocios, Juan Merodio . Daniel Fresnillo, nuestro carismático presentador y destacado nutricionista, lidera la entrevista mientras exploramos la intersección entre el éxito empresarial, la nutrición conscie...

¡Bienvenid@s al primer y fascinante episodio de "Nutrición para el Éxito"! Esta vez, nos sumergimos en un diálogo único que fusiona el mundo de la nutrición con las estrategias empresariales y el liderazgo. Santiago Torre, el creador de tumentordenegocio.com nos acompaña en esta aventura. Imagina un encuentro entre un destacado nutricionista y un experto en coaching para empresas, ventas...

La dieta antienvejecimiento requiere un enfoque realista y la elección de alimentos y un estilo de vida saludable para mantener una piel joven. Los antioxidantes en alimentos frescos y no procesados, como frutas y verduras, previenen el envejecimiento al combatir los efectos adversos de elementos proinflamatorios en el cuerpo. Además, factores como el estrés, consumo de tóxicos y una alimentación...

Como futbolista, el rendimiento en el campo depende en gran medida de la dieta y la nutrición. Para estar al máximo nivel, necesitas una alimentación que sostenga la intensa actividad física durante entrenamientos y partidos. Aquí te presentamos los fundamentos de una dieta equilibrada para futbolistas que puede marcar la diferencia entre un buen jugador y uno excelente. 1. **Hidratación Óptima**:...

🔴¡¡Aproximadamente 300.000 personas padecen la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa sólo en España!! (ACCU). Esta es una enfermedad de las EII (enfermedades intestinales). Por lo tanto, te voy a dar los mejores trucos nutricionales que te van a ayudar mucho a mejorar tus síntomas. CONSIGUE tu plan de dieta personalizado 👈 Suscríbete ahora para no perderte los mejores episodios 👉 bit.ly/3NQMXg...

En el próximo episodio de nuestro fascinante podcast, nos sumergiremos en las profundidades de uno de los temas más debatidos en el mundo de la nutrición y el bienestar personal: la dieta Herbalife de 21 días . Con un enfoque ameno y una mirada crítica, desentrañaremos los misterios que se ocultan detrás de los batidos y los planes de comidas que prometen maravillas. Conoce de cerca los entresijos...

¡Bienvenidos a "Nutri Hacks con Dani"! Daniel Fresnillo te guiará en este episodio hacia una vida menos inflamada y más energizada. Descubre su viaje personal desde el malestar hasta comprender cómo los hábitos alimenticios pueden ser problema y solución. Exploramos la inflamación, desde aguda hasta crónica, con educación sobre las leptinas y cómo nuestras elecciones dietéticas afectan e...

En nuestro próximo episodio de podcast, nos sumergiremos en un recurso revelador y desmitificador del mundo de la nutrición y las dietas centrado en la pregunta que muchos se hacen: ¿Por qué no adelgazo si hago dieta y ejercicio? Nuestra conversación está inspirada en el profundo artículo del blog de Health Nutrition Alicante y abordaremos siete errores cruciales que muchos de nosotros cometemos e...

Descubre cómo esta dieta, desarrollada por el dermatólogo Nicholas Perricone , no solo busca mejorar la salud de la piel, sino también ayudarte a perder peso de manera efectiva... En este episodio, analizaremos los principios clave de la dieta, los alimentos recomendados y cómo puede impactar positivamente en tu bienestar general, o perjudicarte... ¿Qué hace que la Dieta Perricone sea única? ¿Cómo...

Bienvenida a nuestro último episodio de podcast, centrado exclusivamente en un tema que toca muchas vidas: la nutrición saludable durante la menopausia. Investigamos una estrategia efectiva para perder 5 kilos en la menopausia , basada en los conocimientos más recientes de la nutrición y la ciencia de la salud. Hablaremos de los cambios que ocurren en el cuerpo durante este periodo y cómo la dieta...

¿Alguna vez te has preguntado si la dieta depurativa adelgazante de 4 días realmente funciona? ¿Quieres saber la verdad detrás de este famoso plan dietético prometido en todas partes? En este episodio de podcast, nos adentraremos en unos secretos nutricionales que destruirán mitos más grandes que la Torre Eiffel. Descubre por qué un día de dieta depurativa y una semana podrían tener el mismo resul...

Sumérgete en el mundo de las dietas para bajar de peso y descubre su sección dedicada a comidas bajas en calorías pero altamente saciantes . Exploramos cómo estas deliciosas opciones pueden ser aliadas poderosas en tu búsqueda de un estilo de vida más saludable. Desde recetas inspiradoras hasta consejos prácticos, desentrañamos cómo estas comidas pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida...

Hoy vas a descubrir los secretos más jugosos sobre la dieta para celíacos para bajar de peso . A continuación, hablaremos de aspectos tan interesantes como: si comer sin gluten adelgaza o no, qué alimentos puede comer un celíaco e incluso un ejemplo de menú para celíacos. CONSIGUE tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠plan de dieta personalizado⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👈 Curso Nutricional con 57% GRATIS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

En este emocionante episodio de nuestro podcast sobre mindfulness y nutrición, nos adentramos en la intersección entre la conciencia en la alimentación y el bienestar emocional. Exploraremos cómo una práctica de mindfulness puede enriquecer nuestra relación con la comida y, a su vez, fortalecer nuestro bienestar mental y emocional. Comenzamos sumergiéndonos en el concepto de "Conciencia Alime...

¡Bienvenidos al podcast "Nutri Hacker"! Descubre cómo aumentar masa muscular con las comidas adecuadas . En este episodio, te revelaremos los secretos de la optimización nutricional para hacer crecer tus músculos. Aprenderás sobre la importancia de diferenciar entre proteínas animales y vegetales y cómo incorporarlos sabiamente en tu dieta. Además, te compartiremos deliciosas recetas par...

Estás a punto de descubrir todo lo que necesitas saber sobre la dieta para eliminar líquidos y volumen . Como siempre, información directa, 0% edulcorada, práctica y fácil. En esta ocasión, vamos a hablar tanto de la dieta para eliminar líquidos, como de los alimentos prohibidos y permitidos para  evitar la retención de líquidos... ¡No te lo puedes perder! CONSIGUE tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠plan de diet...

Estás a punto de conocer todos los secretos para tener una dieta de ciclista con la que batir a todos tus contrincantes, a ti mismo el primero. Además, es importante que sepas que en este episodio de dieta para ciclistas para perder peso, vamos a tratar tanto aspectos nutricionales, del ciclista en general, como la dieta para ciclistas para perder peso en particular. CONSIGUE tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pl...

Un breve avance spoileador ... Los beneficios y desventajas de una dieta líquida para bajar de peso : El cuerpo puede absorber más rápidamente las dietas líquidas que los alimentos sólidos, pero esto también puede conducir a un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Además, las dietas líquidas pueden ser bajas en fibra y proteínas, que son importantes para mantener un peso saludable y prev...

¡Bienvenid@s a otro episodio de nuestro podcast nutricional! Hoy te traigo una información fascinante sobre una dieta que ha estado dando mucho de qué hablar: la dieta proteica para bajar 5 kilos en una semana . Si estás buscando una forma rápida y efectiva de perder peso, este episodio es para ti... Descubrirás los fundamentos de esta dieta y cómo funciona para ayudarte a alcanzar tus metas de pé...