N69 Między Wierszami

W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl Kamila Hrecka spotyka się z Patrycją Bujarską – psychoterapeutką, seksuolog i autorką książki „24 dni autoterapii. Co zrobić, by odzyskać równowagę?”. Rozmawiają o współczesnym randkowaniu, aplikacjach takich jak Tinder, zmieniających się oczekiwaniach wobec związków oraz o tym, dlaczego pomimo coraz większej dostępności potencjalnych partnerów tak wiele osób m...

Dlaczego tak wiele kobiet ma poczucie, że coś jest z nimi nie tak? Czy przyjemności można się nauczyć, co wpływa na nasze pożądanie i dlaczego tak często stawiamy potrzeby innych ponad własnymi? Jak stres, presja społeczna i relacja z własnym ciałem wpływają na naszą seksualność? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl Kamila Hrecka spotyka się z Katarzyną Kucewicz – psycholożką, psychoterapeutką i a...

Dlaczego profilaktyka raka piersi jest tak ważna i kiedy warto zacząć się badać? Czy samobadanie wystarczy, czym różni się USG od mammografii i czy mastektomia zawsze oznacza utratę piersi? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl Kamila Hrecka spotyka się z dr. Pawłem Kabatą – chirurgiem onkologiem specjalizującym się w diagnostyce i leczeniu chorób piersi. By rozmawiać o profilaktyce raka piersi, ba...

Dlaczego mężczyźni tak często nie mówią wprost o swoich potrzebach? Czy odmowa bliskości może być przez nich odbierana nie tylko jako brak ochoty, ale też jako odrzucenie? I czego kobiety mogą nie wiedzieć o samotności, presji i emocjach mężczyzn? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl rozmawiam z Justyną Kwil – autorką książki poświęconej mężczyznom i ich doświadczeniom związanym z bliskością, rela...

Dlaczego depresja i lęk tak mocno wpływają na związek? Czy można kochać drugą osobę, a jednocześnie wycofywać się z bliskości? I dlaczego partner nie powinien brać na siebie roli terapeuty, nawet jeśli bardzo chce pomóc? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl rozmawiam z Natalią Bagińską - psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia i twórczynią profilu „Wygraj ze sobą”. Rozmawiamy o tym, jak...

Dlaczego coraz więcej kobiet zmaga się z PCOS, Hashimoto, zaburzeniami hormonalnymi i problemami z płodnością? Czy współczesny styl życia naprawdę aż tak mocno wpływa na nasze hormony? I dlaczego tak wiele objawów – od przewlekłego zmęczenia, przez wahania masy ciała, aż po spadek libido – latami jest bagatelizowanych? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl rozmawiam z dr Dorota Cybulska – ginekoloż...

Dlaczego tak wiele osób po operacji boi się powrotu do normalnego życia? Czy ruch naprawdę pomaga w regeneracji, czy lepiej „leżeć i się oszczędzać”? I dlaczego temat powrotu do bliskości po zabiegach wciąż praktycznie nie istnieje w rozmowach z pacjentami? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl rozmawiam z fizjoterapeutą Przemysławem Miturą znanym jako Fizjo. Przem. Poruszamy temat powrotu do spraw...

Dlaczego tak wiele kobiet wciąż boi się menopauzy? Czy hormony naprawdę są niebezpieczne i „powodują raka”, jak często można przeczytać w internecie? I dlaczego temat, który dotyczy każdej kobiety, wciąż jest pełen mitów, strachu i niedopowiedzeń? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl rozmawiam z dr Wojciechem Homolą - ginekologiem i położnikiem z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Rozmawiamy o...

Dlaczego tak wielu mężczyzn latami ignoruje problemy z erekcją? Czy zaburzenia erekcji naprawdę są tylko „problemem w głowie”, czy raczej sygnałem poważniejszych chorób? I co zrobić, gdy tabletki przestają działać, a kolejne próby leczenia nie przynoszą efektu? W tym odcinku podcastu sklepu N69.pl ponownie rozmawiam z doktorem Piotrem Pawłem Świniarskim – urologiem, andrologiem i lekarzem medycyny...

Dlaczego rozwód rzadko wygląda tak, jak wyobrażamy go sobie przed ślubem? Co najbardziej zaskakuje ludzi, gdy sprawa trafia do sądu i dlaczego dla wielu to nie emocje, a pieniądze okazują się największym szokiem? I czy naprawdę da się „wygrać” rozwód, czy to zawsze gra o sumie ujemnej? W tym odcinku podcastu rozmawiam z adwokatką Elizą Kuną , autorką książki “ O tym, czego nie mówi się o małżeństw...

Dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji, nawet gdy wiemy, że nas niszczy? Co sprawia, że jedni po rozstaniu stają na nogi szybciej, a inni latami tkwią w tęsknocie i poczuciu winy? I skąd bierze się ten magnetyczny pociąg do niedostępnych emocjonalnie partnerów? W tym odcinku podcastu rozmawiam z psychologiem i psychoterapeutką Anną Bartodziejską o tym, co naprawdę dzieje się „między wiers...

Co naprawdę kryje się za światem modelingu, który z zewnątrz wygląda jak pasmo sukcesów, pięknych zdjęć i łatwych współprac? Co dzieje się „między wierszami”, gdy gasną światła sesji, a zostaje presja, ocena i konieczność nieustannego udowadniania swojej wartości? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Viola Godlewska – modelką, przedsiębiorczynią, trycholożką i mentorką, która otwarcie opowiada o sw...

Co się dzieje, gdy problemy „z ciałem” okazują się mieć swoje źródło w głowie, emocjach i wstydzie, a intymność przestaje być oczywista – nawet w stałym związku? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Julią Svirid , jedną z nielicznych w Polsce certyfikowanych coachów intymności, która pracuje z osobami indywidualnymi i parami w sposób holistyczny – łącząc ciało, emocje, relacje i świadomość. To szcz...

Co się dzieje, kiedy „rozluźnienie” przestaje być tłem spotkań, randek i związków, a zostajemy sam na sam z emocjami, granicami i prawdziwym kontaktem? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Wojtkiem Wolakiem - znanym jako @coach.od.wodki - trzeźwym alkoholikiem, trenerem i edukatorem, który otwarcie opowiada o swojej drodze, trzeźwieniu oraz o tym, jak alkohol wpływa na relacje, intymność i poczucie...

Jak naprawdę wygląda życie z ADHD, kiedy wyjdziemy poza stereotypy o „roztrzepaniu” i „braku skupienia”? W tym odcinku rozmawiamy z Magdaleną Daniłoś — coachem ADHD , edukatorką i osobą, która od lat wspiera dorosłych w zrozumieniu własnego mózgu, emocji i potrzeb. To szczera, momentami bardzo otwierająca rozmowa o tym, jak osoby z ADHD funkcjonują w pracy, w bliskich relacjach i w codziennych syt...

Jak naprawdę wygląda męskie zdrowie, kiedy odłożymy mity, wstyd i googlowanie w nocy, a zamiast nich pojawia się rzetelna wiedza i konkretne rozwiązania? W tym odcinku rozmawiamy z dr Piotrem Świniarskim – urologiem i andrologiem , który od lat pomaga mężczyznom odzyskać zdrowie, sprawność i spokój głowy. To szczera, momentami zaskakująco lekka rozmowa o rzeczach, o których wielu mężczyzn boi się...

Jak naprawdę zmienia się nasza relacja z ciałem, kiedy ciało zaczyna być częścią naszej pracy? W tym odcinku rozmawiamy z Anetą Putowską, znaną jako Blonde Lady – twórczynią internetową, która od lat funkcjonuje w świecie social mediów, platform premium i codziennego kontaktu z własnym wizerunkiem. To szczera, momentami brutalnie prawdziwa rozmowa o tym, jak filtry, algorytmy i oczekiwania innych...

Kobiece ciało potrafi mówić  tylko często nikt nas nie nauczył, jak go słuchać. W tym odcinku rozmawiamy z Twoją Kobiecą Fizjo , urofizjoterapeutką, która w przystępny i szczery sposób opowiada o tym, jak ruch, taniec i codzienne nawyki wpływają na zdrowie mięśni dna miednicy, komfort w ciele i ogólne samopoczucie kobiet. Wchodzimy w tematy, o których rzadko mówi się głośno: jak zmienia się śluz,...

Tantra to coś znacznie więcej niż technika czy duchowa praktyka – to świadomy sposób przeżywania bliskości, relacji i życia w ciele . W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Kasią Nast – nauczycielką tantry, pracy z oddechem i świadomości ciała , która dzieli się swoim doświadczeniem, jak tantra wpływa na zdrowie kobiet, emocje, relacje partnerskie i intymność. Kasia opowiada o tym, jak oddech, uważno...

Mięśnie dna miednicy mają znacznie większe znaczenie, niż wielu osobom się wydaje — dotyczą nie tylko kobiet po porodzie czy w okresie menopauzy. Problemy z nimi mogą pojawić się w każdym wieku i często rozwijają się po cichu, zanim w ogóle je zauważymy. Czy naprawdę wiemy, jak działają mięśnie dna miednicy? A może to kolejny temat, o którym mówi się szeptem — pełen mitów, niedomówień i tabu? W ty...

Czy branża filmów dla dorosłych to naprawdę świat, o którym wszyscy „wiedzą wszystko”? A może to przestrzeń pełna stereotypów, uprzedzeń i… zwykłych ludzkich historii? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Natalie Wayne – kobietą, która odważnie mówi o swojej pracy, hejcie w sieci i tym, dlaczego tak ważne jest prawo do decydowania o sobie. W szczerej, ale pełnej szacunku rozmowie poruszamy temat od...

Czy życie intymne kończy się po 65. roku życia? Czy dojrzała miłość wygląda inaczej niż ta z młodości? I czy naprawdę w sanatoriach dochodzi do miłosnych uniesień? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Klaudią Latosik – edukatorką psychoseksualną i terapeutką par , która od lat wspiera osoby dojrzałe w odkrywaniu swojej bliskości na nowo. Razem przyglądamy się temu, jak zmienia się seksualność wraz z...

Czy podczas zabaw intymnych można złapać zakwasy w policzkach albo ból szczęki? Czy istnieją ćwiczenia, które faktycznie pomagają zwiększyć zakres otwierania ust? W tym odcinku rozmawiam z fizjo.przem – fizjoterapeutą, który w prosty i zabawny sposób tłumaczy, jak nasze ciało reaguje na intymność. Poruszamy też temat przepukliny kręgosłupa i tego, czy mając takie schorzenie można cieszyć się satys...

Czy człowiek z natury jest monogamiczny? A może poliamoria i różne formy relacji to coś, co coraz częściej wybieramy świadomie? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Michałem Sawickim i Michałem Tęczą – seksuologami, terapeutami i współautorami książki „Miłosne mono/poli”. Dyskutujemy o tym, czym tak naprawdę jest zdrada, czy można kochać więcej niż jedną osobę, jak wyglądają różne modele związków i...

Co naprawdę czują Polki w relacjach? Jak wygląda ich życie intymne, relacja z ciałem, wstydem, potrzebami?  W tym odcinku podcastu N69 spotykają się dwie kobiety, które nie boją się trudnych tematów. Rozmawiam z Justyną Kwil o jej najnowszej książce - “(Nie)udane życie seksualne Polek”.  Poruszamy temat jak mówić o bliskości bez wstydu i banału, co zmienia edukacja i uważność wobec siebie i co tak...