Música y coaching

En el episodio 27 te comparto, como todos los lunes, 3 consejos prácticos que puedes empezar a aplicar en tu día a día para ganar certeza. ¿Por qué? Porque en este momento tan convulso y donde tanto reina la incertidumbre para las artes escénicas, es muy necesario que contemos con herramientas que nos ayuden a devolvernos al momento presentes y a estar centrados en esos aspectos que sí podemos con...

El miedo (y no solo el miedo escénico) es algo muy común en nuestro día a día como músicos y artistas. Tenemos miedo a fallar, a no llegar, a que se nos note el nerviosismo, ¡al escenario! Por eso, en el episodio 26 me siento a hablar contigo sobre el miedo, su origen y, sobretodo, de porqué es bueno identificarlo para que no nos paralice. Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

En el episodio número 25 te comparto 4 tips prácticos que puedes llevar a cabo si lo que quieres de verdad es aprovechar tu tiempo y empezar a gestionarlo de la mejor manera posible. Y no solo para ser más productivo o productiva, sino para vivir con mayor libertad y seguridad. ¡No te lo pierdas! Música: Son of a rocket - Kevin MacLeod.

En el episodio de hoy hablamos de un tema que preocupa a músicos y artistas: el miedo a equivocarnos. Pero, sobretodo, trabajamos con la idea de lo importante que es fallar para poder reconocer nuestros errores y seguir aprendiendo.   Frase de Samuel Becket: "Lo intentaste. Fracasaste. Da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor." Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

En el episodio de hoy te comparto mi último descubrimiento: Focus To Do. Una aplicación que hará que mejores tu productividad, que controles tu tiempo de estudio y trabajo, y, por supuesto, también tus descansos.  Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

En el episodio de hoy nos hacemos la gran pregunta: ¿tenemos los músicos días malos? ¿cómo los sobrellevamos? Con el inicio de curso puede que en algún momento se dé una situación de este tipo, así que te dejo algunas cosas que puedes hacer en estos casos. Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod.

En el episodio de hoy hablamos de la importancia de tener una gran meta que sea tuya personal y además de qué pasos prácticos puedes dar para conseguirla. ¡Ánimo! Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

En el episodio de hoy les comparto la entrevista que hice a Judit Martín, creadora del proyecto Cosquillas Musicales. Hablamos sobre su trayectoria como trompetista, de su visión del desarrollo personal y de cómo trabajar en esto le ayudó para darse cuenta de cuál era su auténtico propósito en el mundo de la música. Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod.

Ya está aquí septiembre y volvemos a subirnos a la rutina de clases y estudio. En el episodio de hoy te comparto 3 tips que te ayudarán a vencer la pereza de volver a estudiar, a las clases, etc.  ¡Ponlo en práctica y cuéntame en comentarios cómo te están funcionando! Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

En el episodio de hoy reflexionamos sobre septiembre, más conocido, como el "principio de año" para muchos. ¿Has pensado ya cuáles son tus objetivos para este año? ¿Quieres que sea un año más o que sea el año en que todo cambió? ¡Depende de ti! Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

¿Te has marcado un objetivo con las obras de este curso pero no sabes cómo solventar los obstáculos que se presenten? En el capítulo de hoy te comparto una herramienta que te permitirá mantenerte enfocado y a controlar los problemas que surjan para que nada te impida alcanzar eso que quieres. Música: Song of a Rocket. By Kevin MacLeod.

¿Cuántas veces te han dicho eso de "estudia más"? ¿Y si lo cambiáramos por "aprende a estudiar mejor"? En el capítulo 16  te hablo de lo importante que es aprender a estudiar de manera eficaz para tener buenos resultados. Música: Song of a Rocket. By Kevin MacLeod.

En el capítulo de hoy, y aprovechando que aún estamos en verano, te comparto unos cuantos tips (apoyados en la ciencia) sobre el descanso y cómo tomarnos, por ejemplo, un día libre nos ayuda a ser más productivos en nuestro estudio.

En el capítulo de hoy reflexionamos sobre la auto exigencia: esa manera que tenemos a veces los músicos y los artistas de castigarnos por querer ser más productivos y ofrecer mejores resultados.

En el capítulo 13 hablamos sobre una técnica que hará que aumente exponencialmente tu productividad: el método Pomodoro.  App: Focus To Do.  Música: Song of a Rocket. By Kevin MacLeod.

En el capítulo de hoy te hablo sobre qué es eso de "tu mejor versión" y cómo puedes empezar a mostrarte así.

En el capítulo de hoy les comparto uno de los recursos que mejor funciona para planificar y ver cumplido nuestro objetivo de presentar la obra (de interpretación, de análisis, de composición...), el examen, el concierto o el casting en la fecha que queremos. 

En el capítulo de hoy hablaremos de por qué son importantes los hábitos y cómo puedes empezar a instaurar algunos de ellos en tu vida. Libro recomendado: “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” (Stepehen R. Covey) Música: Song of a rocket by Kevin MacLeod

En el capítulo número 8 vamos a hablar de lo importante que es organizarnos para conseguir nuestros objetivos.

En el episodio 7 de “Música y coaching” vamos a empezar a darle caña a uno de los temas que parecen ser tabú en el mundo de la música y el arte: la organización. Y para ello, aquí te dejo una herramienta que va a hacer que te quites de encima todas esas tareas pendientes y empieces a tener más tiempo y menos preocupaciones. Música: Song of a rocket, by Kevin MacLeod.

Muchas veces, en el mundo de la música y del arte, parece que está todo muy determinado. En concreto, el concepto de éxito, que está muy relacionado con ser intérprete profesional o concertista, y si no lo eres, o si no tienes esas expectativas, parece que no has triunfado, ¿verdad? En el podcast de hoy hablamos sobre eso. Y de cómo elegir el camino que otros quieren para nosotros, dejando de lado...

¿Es eficaz estudiar horas sin parar? Hoy reflexionamos al respecto y también sobre la importancia de la concentración. Por eso, antes que nada, te propongo que te respondas a una pregunta con sinceridad: ¿cuándo fue la última vez que evaluaste tu manera de estudiar? ¿Es eficaz o ineficaz? Cuanto más sinceridad apliques a tu respuesta, mejor. Esto te permitirá saber en qué punto estás y podrás avan...

Productividad es un término que, en el día a día, asociamos más con el mundo empresarial que con el musical. Sin embargo, como músicos y artistas, todos queremos ser más productivos con nuestro trabajo: queremos que las horas de estudio nos cundan más, leer más rápido a primera vista, tardar poco tiempo en memorizar… Por eso, hoy te traigo TRES HÁBITOS EFECTIVOS que puedes implementar en tu día a...

Los músicos parecemos no cansarnos. Siempre tenemos que estudiar un día más, una hora más, cinco minutos más. Sin embargo, esto no es sinónimo de productividad. De hecho, la ciencia ha demostrado que nuestra concentración comienza a decaer después de 20-25 minutos de estudio. ¿Lo sabías? Así que aquí te dejo unos cuantos tips para aprovechar al máximo cada uno de esos minutos: 1. Entrena tu concen...

Los objetivos son, por definición, los fines que queremos alcanzar y a los cuales dirigimos una acción. Pero, ¿cuántos de esos objetivos que perseguimos a día de hoy son nuestros (personales) y cuántos son impuestos ("debemos" hacerlos)? La vida pasa y nosotros cambiamos, así como también cambian nuestras prioridades. Esto tenemos que aceptarlo. Por eso, hoy les comparto este audio de apoyo emocio...