Música y coaching

¿Eres de esas personas que sabe lo que tiene hacer? Pero, más importante, ¿eres de esas personas que sabe lo que tiene que hacer y lo hace? No es lo mismo y, de hecho, ¡es algo que marca toda la diferencia! En el episodio 53 te cuento porqué. ¡Ah! Aún puedes inscribirte al taller de objetivos de este sábado 24 de abril. Aprenderás a establecer objetivos, a analizarlos y saber cómo marcar los pasos...

La resistencia mental al estudio. Así es como he titulado a este estado en el que sabemos que tenemos que ponernos a estudiar, pero encontramos todas las excusas y justificaciones para no hacerlo. ¿Te suena, verdad? Pues eso se acabó. En el episodio de hoy te comparto 7 tips que puedes poner en práctica para, de una vez por todas, vencer esa resistencia y sentarte a ser productivo con tu arte y co...

¿Cómo vas con tus propósitos de año nuevo? ¿Estás en el camino correcto? ¿Hay que cambiar algo? Medir nuestros avances es una de las cosas más complicadas de hacer, pero también una de las más necesarias si queremos realmente ser productivos y lograr nuestras metas. Es imposible que mejores cada día si no sabes en qué estás fallando. Así que hoy toca hacer balance para recuperar el timón y que sig...

Tener una meta es primordial, pero también lo es saber qué camino vas a seguir para alcanzarla. Es como cuando pones el GPS. Indicas a dónde quieres ir y automáticamente el navegador selecciona la mejor ruta y te la describe paso a paso hasta llegar allí. ¿Cómo podemos hacer eso los músicos y los artistas? ¡En el episodio te cuento cómo! Puedes seguir este podcast a través de iVoox,  Spotify,...

¿Quieres que te toque la lotería, sacar tu propio disco o ser solista de orquesta? Sea lo que sea, hay que tener claro que es imposible planificar o llevar un rumbo si no sabemos qué queremos. Por eso resulta tan importante discernir, tanto en el plano personal como en el profesional, hacia dónde queremos encauzarnos y cuáles son las metas, los valores y los principios que nos regirán. En el episo...

¿Y si pudiéramos emplear una palabra que nos hiciera movernos del sitio, empezar a ser productivos y que nos motivara a conseguir nuestros objetivos? ¿Sería maravilloso, verdad? Pues resulta que ya existe, que está en nuestro vocabulario y que, además, la sustituimos a menudo por otra. Pero en este episodio te voy a desvelar cuál es y cómo utilizarla. ¡Escúchalo! Puedes seguir este podcast a travé...

¿Has tenido alguna vez la sensación de que todo el mundo se mueve menos tú? ¿Qué estás estancado y no terminas de conseguir lo que quieres (o lo que se supone que tienes que hacer) en un plazo determinado de tiempo? Es muy común sentirnos así, por eso es importante que recordemos que cada uno de nosotros tiene su propio proceso y no pasa nada por ir despacio. Por eso, en el episodio 46 reflexionam...

En el episodio 45 te presento un hábito que desempeñan las personas de éxito y que a ti, músico, artista, puede ayudarte a transformar tu vida y acelerar tu crecimiento. ¿Recetas mágicas? ¡Ninguna! Es algo que puedes hacer cada día, que está al alcance de tu mano y que solo necesitas comprometerte para conseguirlo. ¿Quieres saber de qué se trata? ¡Escucha el episodio! - Episodio 10 (Los hábitos):...

En el episodio 44 del podcast "Música y Coaching" viene a charlar con nosotros Sylvia Parejo. Sylvia es cantante, actriz y coach para artistas. Desde su perfil de Instagram (reinterpretate) comparte recursos y herramientas para que los artistas "reinterpreten" su carrera artística. En esta charla con ella descubrimos cómo llegó al mundo de la interpretación y cómo puede ayudar la figura de un coac...

¿Qué hacemos cuando los planes no salen bien? Porque esto es posible que suceda: trabajamos, planificamos y, al final, por la razón que sea, las cosas no se dan como a nosotros nos hubiera gustado. ¿Qué podemos hacer en este momento para reponernos? En el episodio de hoy te comparto 3 consejos (más uno extra) para superar este tipo de situaciones. ¡Escúchalo aquí! Puedes seguir este podcast a trav...

Dicen que lo más importante en la vida es tener siempre una meta o un nuevo objetivo por cumplir. ¿Pero qué pasa cuando no sabemos qué queremos? ¿Cómo podemos identificar esa meta que nos haga felices? Y cuando la encontramos, ¿cómo podemos alcanzarla? En el episodio 42 reflexionamos sobre la importancia de plantearnos retos que nos apasionen.   -TALLER DE PLANIFICACIÓN (28/nov/20): www.laura...

¿Cuántas veces has sentido que no avanzas, que estás estancado, que no no sabes cómo terminar los proyectos que empiezas? No es fácil, sé que cuesta identificar dónde estamos en algún momento concreto y a veces directamente, no sabemos cómo hacerlo. Por eso, en el episodio de hoy te comparto herramientas para medir tus avances y motivarte a continuar.   - OBJETIVOS SMART : https://youtu.be/tQ...

¿Cuánto miedo le tienes a fallar? ¿Cuánto te asusta equivocarte? Parece que éste es un tema tabú en el mundo de los músicos y los artistas. Como si viéramos el fallo como a nuestro peor enemigo cuando, en realidad, podemos aprender mucho de él. En el episodio de hoy reflexionamos al respecto de esto y de cómo el fracaso es una clave fundamental para el éxito. ¡Escúchalo! Música: Son of a rocket -...

Decía Darwin que no es el más fuerte de la especie el que sobrevive, sino el que mejor se adapta. Por eso, y teniendo en cuenta la situación actual, en el episodio 39 del podcast te comparto 4 consejos para gestionar mejor los cambios. Y es que a veces no es tan fácil adaptar a nuestra vida diario ciertos elementos que la trastocan y nos hacen cambiarla por completo. Y sí, claro, puede ser una pan...

En el episodio 38 el podcast "Música y Coaching" viene a charlar con nosotros Andrés Merino, barítono y creador del perfil Voz Lírica. Andrés comparte a través de su canal de Instagram contenido de alto valor para la formación integral del cantante (del músico y del artista) y en esta charla descubrimos un poco más sobre cómo es tan importante que trabajemos a todos los niveles para alcanzar nuest...

¿Cuántas veces has estado estudiando y de repente has perdido toda la concentración por culpa de una notificación del móvil? En el episodio 37 te comparto un consejo (¡SOLO UNO!) que hará que esto no te ocurra más para que así puedas aprovechar al máximo tu tiempo y permanecer concentrado y enfocado en tus tareas hasta que las termines. ¡Escúchalo y descubre cuál es! Música: Son of a rocket – Kevi...

No es lo mismo caminar por la vida con actitud de víctima que con actitud de protagonista. Pero, ¿te has parado a pensar cuál es la diferencia entre las dos? Y, sobretodo, ¿cuál estás adquiriendo tú en tu vida? Porque eso puede estar afectando a cómo te desarrollas como músico, como artista y como persona. ¡Escucha el episodio 36 y descubre mucho más!  Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

¡Tres preguntas! Eso es todo lo que necesitas para retomar de nuevo el camino, para volver a centrarte en lo importante y recordar cuál es motivo por el que lo empezaste. Y, justamente, esto es lo que te comparto en el episodio número 35: tres preguntas que van a ayudarte a recuperar el foco. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Escucha el episodio y descúbrelas! Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

"Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino." Eso dijo Gandhi y no podía tener más razón, y es que hasta la neurociencia lo avala: todo comienza con nuestros pensamientos. De ahí surge todo lo demás, tanto la emoci...

¿Sabes lo que es "journaling"? En el episodio 33 te cuento cómo esta palabra que viene del inglés puede ayudarte a aclarar tu mente, a disminuir tus niveles de estrés y de ansiedad, y a ganar paz mental. ¿Lo mejor? Solo necesitas un cuaderno y un boli. ¡Ah! ¡Y solo practicando esta técnica 5 minutos al día ya empiezas a ver resultados! Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

En el episodio 32 del podcast reflexionamos sobre la importancia de la comunicación. Y sobre esta frase: “si le habláramos a los demás como nos hablamos a nosotros mismos: no tendríamos ningún amigo". ¿Qué te parece? ¿Estás de acuerdo? En este episodio vamos a examinar la importancia de hablarnos bien y a averiguar cómo es el diálogo que mantenemos con nosotros mismos. Música: Son of a Rocket by K...

En el episodio 31 del podcast tratamos el tema del cansancio mental. ¿Qué es esto? La pérdida de energía, de ganas, de motivación, el sentimiento de apatía. Hoy te comparto algunos tips para no llegar al síndrome de "burnout", para saber cuándo empiezas a sentir cansancio mental y poder tomar acción para combartirlo. ¡Escúchalo! Música: Song of a rocket - Kevin MacLeod.

En el episodio 30 viene a charlar con nosotros Sonia Guerrero. Ella es pianista profesional, profesora de piano y, además, la creadora de "Sonia Guerrero Música y Arte", su marca en instagram. Allí comparte tips, recursos y "cafelasos" con su comunidad o, como ella los llama, El Artisteo.  En esta entrevista nos comparte su visión optimista de la vida, de la música y de la importancia del aut...

En el episodio 29 del podcast “Música y Coaching” te comparto el ejercicio de la zona de control. Es un ejercicio buenísimo para esas ocasiones en que nos agobiamos con las circunstancias que tenemos. Nos ayuda a diferenciar qué depende directamente de nosotros, en qué asuntos podemos influir y qué situaciones no dependen de nosotros en lo más mínimo y, por tanto, no las podemos controlar. ¿Crees...

En el episodio 28 del podcast "Música y coaching" reflexionamos acerca de qué es la incertidumbre, qué la causa y cómo nuestros propios pensamientos pueden acrecentar este sentimiento. Sobretodo, aprenderás a ganar certeza y a preguntarte si de verdad eso que tanta inseguridad te causa es real o eres tú poniéndote en lo peor. ¿Y cómo hacer para controlarlo? ¡Escucha el episodio y descúbrelo! Músic...