Montags Mantra

In dieser Episode geht es darum, warum Du Dich vielleicht oft nicht genug fühlst. Es geht um unsere Leistungsgesellschaft und warum es uns nicht glücklich machen kann, immer nur nach mehr zu streben. Wir sprechen auch darüber, was das mit Grenzüberschreitungen in Deinem Leben zu tun hat und wie Du People Pleasing ab jetzt Adieu sagen kannst. Neugierig auf mehr? Hier findest Du alle Infos zu meiner...

Lass uns eine kleine Übung machen: Erinnere Dich an 3 Konflikte oder Streits in Deiner Vergangenheit zurück. Versuch Dich mit dem Gefühl zu verbinden, das dabei in Dir aufkommt. Ist es Wut, Angst, Trauer, Ungerechtigkeitsempfinden, Frustration, Kälte, Eifersucht, Zurückweisung? Auch wenn die Themen der Konflikte unterschiedlich waren - sind die Gefühle auch unterschiedlich - oder sind sie ähnlich?...

Diese Woche bekommst Du die Aufgabe das Law of Attraction in Real Life auszuprobieren und Du erfährst, was es mit Dir macht, wenn Du Dein Innerstes aufräumst. Berichte mir von Deinen Erfahrungen über Instagram auf ⁠Alma. Transformation⁠⁠ ! Bewerte jetzt diesen Podcast, und aktiviere die Glocke, um über jede neue Episode informiert zu werden. Die Karten Credits in dieser Woche gehen an Louise Hay i...

Abends auf dem Sofa. Du so: endlich Ruhe! Dann darf's auch schonmal das ein oder andere Stück Schokolade / Glas Wein mehr sein, oder Du gönnst Dir nochmal eine ausgiebige Online Shoppingtour. Eigentlich sagt Dir Dein System, dass Du auch schon müde bist - aber jetzt gehst Du auf keinen Fall schon schlafen! Das kennst Du auch? All das sind Strategien zur Sabotage Deiner Selbst, die Du unbewusst...

Embrace Resistance! Unerwartete Veränderungen im Leben rufen oft Widerstand bei uns hervor. Unsere Vorstellungskraft reicht oft nicht dafür aus all das Positive zu sehen, was damit kommen kann. Also bleiben wir in unserer Komfort Zone und lehnen die Veränderung ab. Was das Ganze mit Geschichten zu tun hat, die Du dir selbst erzählst, und wie Du neue Geschichten schreiben kannst erfährst Du in dies...

Hier erfährst Du, was Dich jede Woche im Montags Mantra erwartet. Um jede Woche die Bilder zu den Karten sehen zu können folge mir jetzt auf Instagram: @alma.transformation

In Kalenderwoche 50/2024 geht es darum, warum Du mehr im Moment leben solltest. Beobachte mal, ob Du Dir auch manchmal Probleme schaffst und zu welchem Zweck. Oder lass uns gemeinsam drauf schauen. Schreib mir auf alma.transformation für ein kostenloses Kennenlerngespräch.

In Woche 51 2024 dreht es sich um's Thema Loslassen. Du erfährst wie Ängste entstehen und warum wir manchmal Ängste haben, die gar nicht unsere eigenen Sind. Die Karte findest Du wie immer hier: https://www.instagram.com/alma.transformation/ Die Karten Credits in dieser Woche gehen an Dana Schwandt, das intoBeing Universe und Jutta Fleischer (Illustration) Deck: Made for More

Gehörst Du auch zu den Menschen, die denken sie wären nur sicher, wenn sie alles unter Kontrolle haben? Damit bist Du nicht alleine. Kontrolletti ist nicht umsonst ein häufig gebrauchter Begriff in unserer Gesellschaft. Uns fällt es oft schwer zu Vertrauen - in den Prozess und in andere. Warum das eigentlich ganz schön gemein ist, erfährst Du in dieser Episode. Schau Dir die Karte auch auf Instagr...

Du hast schon so viel ausprobiert: Abnehmen, neue Klamotten, neue Frisur, Sport, Karriere,... aber am Ende fehlt Dir doch immer etwas im Leben. Wie frustrierend, Du steckst viel Zeit und Energie in Veränderung, aber bist nie nachhaltig und langfristig zufrieden? Wie Du da hin kommst erfährst Du in dieser Episode. Folge mir jetzt auf Instagram , um die Karte zu sehen und gib mir Feedback zu meinen...