Mocchi Radio

「如何に抜き去り、如何に心を折るかだけを考えた」 僕ら市民ランナーでもこれだけ熱くなれるレースっていいですね。 先週開催された六甲キャノンボールラン（2019.10）第２話です。 「sai」が闘志むき出しで本気で抜きにかかった瞬間を聴きました。 気配を消して先頭ランナーの後ろに付きチャンスを伺う、キャノンボールSPEEDの部を獲ったハイライト。 僕も音声聴き返して熱くなりました。 祝配（信）が僕からの優勝祝いです。 池...

今回は数日前開催された六甲キャノンボールラン。友人がスピードの部（六甲全山縦走片道）で見事優勝したので嬉しくて早速話を聞きました。大急ぎで音を繋いだのでいろいろ音や内容に配慮が足りない部分あるかもしれませんが、ご容赦頂ければと思います。とにかく今回は早く配信したかった。‬配信が僕からの一番の優勝祝いになるのかなと！池ランナー「sai」のアカウントはこちら↓ Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17 Instag...

Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第３回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。 ー　栄養の摂取方法 ー　MyFitnessPal（マイフィットネスパル） ー　PFCバランス ー　カロリー計算（基礎代謝×係数） ー　たんぱく質の摂取量 ー　たんぱく質の種類（ホエイ・ソイ） ー　脂質の量 トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）： https://twitter.com/dnrme?s=17 も...

第２回「低山でのアクシデント（滑落ケガ）」について、夜登部（やとうぶ）さんのお話を収録しています。 トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で何よりでした。 なかなか伺えない失敗談、とても貴重なお話を聞けました。 アクシデント発生から時間も経っていて大事に至らなかったということもあり笑い含めつつ振り返っています。 皆さんにも少しでもご参考になれば。  今回登...

Podcast配信。今回は、筋力トレーニング編の第２回、ｔｐさんとのトークを収録しています。 （複数回に分けて配信予定です。） ー　筋トレ始めて参考にしたもの ー　エビデンス ー　ゲータレード ー　PubMedの論文 ー　遺伝子による向き不向き　 　　ハードワークは遺伝子に勝る ー　暴れ狂う心拍数（乳バンド） ー　メチさんのGPSブログ ー　栄養の摂取方法 ー　PFCバランス トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以...

今回は「低山でのアクシデント（滑落ケガ）」について、夜登部（やとうぶ）さんに伺った内容を収録しています。 トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で何より。 第１回になります。（２回に分けて配信予定） なかなか伺えない失敗談、とても貴重なお話を聞けました。今後の山行トレーニングに役立てたいと思います。 アクシデント発生から時間も経っていて大事に至らなかったため、...

今回は筋力トレーニング編、tpptさんに筋トレ理論よもやま話を聞いた内容を収録しました。 長編なのでダラダラと複数回に分けて配信します。ランニングその他絡めながらトークしています。 ーｔｐｐｔとは誰か ートレイルランニングを始めた頃 ーおんたけウルトラ２０１３ ー早朝のエニタイムフィットネス ーｔｐｐｔへの伝言（オショー | O-show the ripper） ーtwitterを使っていた頃 トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウ...

周りでココヘリの発信機を持っている人が多くなってきたので僕も検討しています。 今回は、ココヘリあれこれをお話した内容を収録しています。 ー良いところは？失踪者扱いって？ ー主なサービス、付帯サービス ー公的機関との協定　東京は導入、兵庫は未導入？ ーiPhoneの緊急SOSって、あれ一体。 ー感想 （収録内容は令和元年９月時点で僕しらべ。） もっちーSNS ↓（気軽にフォローください。） Twitter twitter.com/tomc7xx Ins...

今回、スズメバチについて話してみました。 最近、山行時のスズメバチの被害が身の回りで何件か起きていて、また、自分の家のすぐそばで飛んでいることもあり、スズメバチについて少し知ろうと思いました。今回知ったことを覚えておいて今後の山行時に役立てたいなと思っています。 もっちーSNS ↓（気軽にフォローください。） Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/  YouTubeチャン...

最初にかつおさんのブログへのリンク貼ります→http://katuo55.blog.jp/archives/19010665.html 北アルプス縦走 ７泊８日１８０KMの旅　第４回（最終回） こんにちは、もっちーです。今回、第４回目は、７泊８日１８０ｋｍの旅、６日目以降８日目のゴールまでをご紹介します。‪ ‪ゴールは立山駅🚉（番組25分あたり）‬ 以下は、SNSです。お気軽にフォローください。 もっちーSNS →Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram htt...

最初にかつおさんのブログへのリンク貼ります→ http://katuo55.blog.jp/archives/18914523.html 北アルプス縦走 ７泊８日１８０KMの旅　第３回 こんにちは、もっちーです。今回、第３回目は、７泊８日１８０ｋｍの旅、４日目と５日目をご紹介します。 以下は、登場者のSNSです。お気軽にフォローください。 もっちーSNS →Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/  YouTubeチャンネ...

最初にかつおさんのInstagram貼ります→https://instagram.com/katuo55?igshid=a9z6bfiwrz39 北アルプス縦走 ７泊８日１８０KMの旅　第２回 こんにちは、もっちーです。今回、第２回目は、７泊８日１８０ｋｍの旅、１日目〜３日目をご紹介します。 以下は、登場者のSNSです。お気軽にフォローください。 もっちーSNS →Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/  YouTubeチャンネル https:...

こんにちは、もっちーです。ポッドキャストはじめました。 まずは、近所のランナー「かつお」＆「かつおく」夫妻が２０１９年８月に実施した北アルプス縦走の内容をお送りします。 今回第１回目は、７泊８日１８０ｋｍの旅に出る前、準備編（０日目）をご紹介します。 以下は、登場者のSNSです。お気軽にフォローください。 もっちーSNS ↓ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7...