Místo pro duši

Neumím to říct. Tak to zahraju. Říká se tomu alexithymie - ztížené rozpoznávání emocí. A v mém případě se to projevuje tak, že moje hudba ví věci mnohem dřív, než já. A ty toho můžeš dneska být svědkem v přímém přenosu. Složíme spolu novou písničku. Bude smutná. Mnohovrstevnatá. Nadějná. A poví nám něco o tom, jak na nás působí dlouhé léčení a nekonečný zástup nabídek toho, co nám prý “pomůže cíti...

Máme tu další zatmění. Ufky podruhé. Dneska si dovolíme zpomalit. Osvobodíme emoce ze žaludku. Vyjasníme si můj odjezd do Himálají a plánovanou odstávku. Pozveme se na rozlučku ♡ A na závěr si povíme pohádku o Chironovi - mýtickém zraněném léčiteli. Zaposlouchej se a užij si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI...

Zatmění a novoluní v jednom? Ufky. To chce chvilku klidu. To nás žádá, abychom to konečně DOVOLILI. Ať proudí to, co proudí - tam, kam to proudit potřebuje. To si říká o intuitivní meditaci. A zvukovou lázeň. Takže si spolu dáme speciální praxi, jakou svět ještě neviděl - protože je intuitivně vedená, plná obrazů a symbolů, které přišly jedinečně, neopakovatelně, zrovna v tuto chvíli. Tvoje jediná...

Úplňkový intenzivní mišmaš O tom, jak mocná jsi bytost. O tom, kolik sebemučení máš za sebou. O tom, že už STAČILO. A taky: - že to dáš, i když se možná v něčem teď meleš - jak přesně se z toho mletí vymeleš - jakou roli v tom bude hrát INTUICE Opět k tomu použijeme tarot, jak jinak :) A zjistíme, že doba temného sebeničení je skutečně za námi. Teď je jen na čase otevřít intuitivní kohoutek - a zj...

Naše první novoluňácká praxe. A rovnou tarotová. Ne abychom předvídali budoucnost. Tady se učíme být s tím, co je, a kráčet vědomě směrem domů k sobě. Tarot je supr berlička. Tumáš kolektivní čtení, které promlouvá ke všem, kdo jsou po dlouhé cestě už unavení, osamělí a pomalu ztrácejí naději. Co když je to nejhorší už za námi? Co když se motáme v kruhu, hlavně protože náš nervový systém je navykl...

Tentokrát žádná velká témata. Jen krátká a upřímná zpráva o tom, co je. Poslední dny byly plné přetížení, vedra, meltdownů, shutdownů a chvílí, kdy prostě nebyla kapacita na nic. A tak místo další "dokonalé" epizody vzniklo toto. O vodě. O dešti. O slzách. O tom, že někdy se nemusíme překonávat. Stačí dovolit si být. . Na závěr epizody sdílím svou písničku WATER s navazující mantrou JAI MA GANGA M...

Série o autismu, díl 10 - závěrečný bonusový neurodivergentní mišmaš. Střípek sem, střípek tam. V této epizodě se ponoříme do autistického romantického rybníčku a mnoha dalších střípků, které se jinam nevešly. Odhal, jak s tebou autista flirtuje, proč ti tři týdny neodpovídá a mezitím celou dobu jí pořád dokola jen jedno a to samé jídlo. Zaposlouchej se a objev to se mnou. Máš samozřejmě povolení...

Návrat z Himálají. Nemocné tělo. Plné srdce. A zvláštní pocit, že během téhle cesty něco starého zemřelo. V této velmi intuitivní (a mega ranní) epizodě sdílím dojmy z přesunu z Dharamshaly zpět do Česka, hlubokou vděčnost za hudbu a kirtany, ale i úvahy o smrti, pomíjivosti a našem vztahu k těmto tématům. Jako dáreček si na závěr epizody užij záznam z naší himálajské hudební improvizace a spešl r...

Série o autismu, díl 9. Co když nejsme rozbití? Co když stejný nervový systém, který nás vede do přetížení a vyhoření, nám zároveň umožňuje hluboce prožívat hudbu, krásu, vztahy a spiritualitu? V této epizodě se podíváme na neurodivergenci z trochu jiné perspektivy. Ne jako na “lepší” nebo “horší” způsob existence, ale jako další střípek do našeho pytle plného příběhů. Zaposlouchej se a zkus to se...

Minisérie o autismu - díl 8. Čtyři stavy. Čtyři krize. Čtyři způsoby, jak s námi nervový systém komunikuje. Co se děje v našem mozku, když jsme v záseku či zamrznutí? Jak předcházet hysterickým výbuchům nebo dlouhodobému vyhoření? Co mají tyto stavy společného, co v nich pomáhá a co ne? Zaposlouchej se a zkus to zjistit se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a komplet...

Minisérie o autismu - díl 7. Připravte se. Tohle bude silné… a dlouhé :). Co když jsme špatně pochopili vztek? Co když jsme se naučili potlačovat něco, co nás mělo chránit? Kde končí laskavost… a začíná sebepopření a spirituální bypass? V této epizodě otevíráme téma, které během buddhistického studia často vyvolává mnoho diskusí a kontroverzí — a které i mě samotné konečně odhalilo jedno velké ned...

Minisérie o autismu - díl 6. Jak to vypadá, když si hraje na schovávanou autista, ADHD, AuDHD a neurotypik? Co kdo předstírá a proč? Jak nás maskování zachraňuje a jak nás dohání na pokraj zhroucení? Jak s tím pracovat, abychom ho využili jako zdravější nástroj? Zaposlouchej se a zkus to zjistit se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, ta...

Minisérie o autismu - díl 5. Kdyby světu vládli autisti, všichni by říkali pravdu, ale taky by se věčně schovávali v pokoji. V této epizodě si přiblížíme, proč jsou autistické vztahy a komunikace takový kryptonit. A třeba se při tom dozvíme něco o těch vlastních. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a te...

Minisérie o autismu - díl 4. Tentokrát speciál o cestování - a to konkrétně o přesunu do Himálají a zbrusu novém objevu služby special assistance, díky které je (nejen) o vystresované aspíky komplet postaráno. Absence migrén zajištěna. Už balíš kufry? Zaposlouchej se a zažij to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI...

Minisérie o autismu - díl 3. Tentokrát o nástrahách změn i rutinních návyků. Co v tobě vyvolává nadšení a co naopak kopřivku - změna a novota, nebo rutina a stejnost? Jak to mají autisti, ADHD, AuDHD a neurotypici? Zaposlouchej se a zjisti si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO BY TĚ ZAJÍM...

Minisérie o autismu, díl 2. Jak jsi na tom s vnímáním a respektováním svých tělesných a duševních potřeb? Já bledě. V této epizodě se vrhneme do hlubin interocepce a pochopíme, proč občas nerozumíme svým emocím. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT: H...

Minisérie o autismu, díl 1. Jsou jen dva typy lidí. Zeptej se na koriandr a uvidíš. V téhle epizodě skáčeme bez padáku do tématu hypersensitivity, a to nejen na koriandr. Ať už jsi na autistickém spektru nebo ne, tady máš možnost prozkoumat, co pro tebe znamená přecitlivělost, a představit si, jaké to je s ní zápolit každý den. Nechť nám to všem pomůže se uvolnit v tom, jak jsme. Zaposlouchej se a...

Načínáme téma autismu. Je libo otestovat autismus nebo ADHD a nechat se u toho hýčkat jako v luxusním hotelu? Tu máš exkluzivní recenzi na novou berounskou kliniku, kde ti změří nejen IQ, ale i spánek, sociální zdatnost, jemnou motoriku a schopnost přežít dva týdny hlubinného ponoru do tvé mysli. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a ko...

Vánoční autispeciál pro všechny milovníky rutin, detailů, přecitlivělých smyslů a prapodivnosti sociálních interakcí. Ať už jsi na autistickém spektru nebo ne, tohle je možnost být jak jsi, i když jsi jiný než lidi kolem tebe. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO B...

Dneska je to kratší. Je tu paní Mizérie. A má pro nás dva dárky - jednu příležitost pobýt kamarádsky s tím, co je, i když je to nepříjemné… a jednu novou písničku, která nám to, doufejme, usnadní. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT: EPIZODA o Milare...

Vibrace jsou tady! Vibrace jsou tady! Historicky první epizoda zvukové relaxace, kde pro vás hraju na meditační bubínek a tibetské mísy. Jak se to stalo? To takhle Ivuška 3 měsíce odkládala epizodu o odpočinku, až se to nakonec prolnulo s aktuálním děním a tématem zvuku. Takže šup pod deku, ani se nehnout a hluboce relaxovat! PRAXE ZAČÍNÁ V TOMTO ČASE: 24:16 Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. M...

Blíží se LHABAB DUCHEN! A co dělají všechny tibetské kláštery v tento svátek? Přece čtou SÚTRU ZLATÉHO SVĚTLA! A když oni, tak my taky. Tady to je - moje nejoblíbenější, a asi nejkrvavější, kapitola o hladové tygřici, která nás učí tomu nejhlubšímu soucitu a odhodlání. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi,...

Rituální oslava s meditací na světlo a agni je tu! Tuto speciální epizodu jsme spolu natočili v live vysílání 20.10.2025. Odhalíme v ní to, co Diwali znamená, jak se slaví konkrétně v Dharamshale, o jakém světle je řeč a jak s jeho pomocí můžeme posílit agni a harmonizovat svoje tělo i mysl. Jedno takové světlo si spolu zapálíme a uctíme ho štrůdlem a mantrami. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. M...

Můj milý zkoumálku! Nejsilnější úplněk z celého roku je tady. Vládce lunárních vlivů, generál rýžových pudinků a císař podzimních indických festivalů očisty a světla? Je to tak. Seznamte se: Pan SHARAD PURNIMA. V této epizodě se mu podíváme na zoubek a oslavíme ho ohněm, odpuštěním a Mahamrityunjay mantrou. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být p...

Doma je doma. A počítá se to. Dneska otevřeme dvě témata: domov a podzimní Navratri - svátek ženskosti a vítězství světla nad temnotou. Oslavíme to zvídavými otázkami a zbrusu novou Durga mantrou. Takže odhoď stud, nasaď zvědavost a pojď si zazpívat! Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PE...