Minutos Terapêuticos

#28 Como lidar com nossa versão do passado? 23.05.2025 15:14 ↓

Acompanhe mais no @marianabruttipsi

#27 Quem é você para além do trabalho? 12.02.2025 8:00 ↓

No episódio de hoje te convido a olhar pra você para além do seu trabalho ou de seu diploma.

#26 COMO MELHORAR MINHA AUTOESTIMA ? 25.07.2023 11:16 ↓

No episódio de hoje eu te explico os pilares da autoestima e como você pode colocar isso em prática!

Comportamento e modelo cognitivo 11.07.2023 9:20 ↓

No episódio de hoje te explico como você pode usar o modelo cognitivo a seu favor.

#24 Me arrependo do passado, e agora? 04.07.2023 11:14 ↓

Nesse episódio conversamos sobre o processo de Aceitação e Compromisso.

Uma vida sem arrependimentos: Será? 02.05.2023 12:09 ↓

No episódio de hoje trago algumas reflexões sobre nossos arrependimentos e como podemos lidar com eles.

#22 Por que procrastinamos? 21.03.2023 15:17 ↓

No episódio de hoje eu te explico por que a procrastinação acontece e estratégias pra você sair desse ciclo. 💫

#21 INSEGURANÇAS: Há uma maneira de superar? 31.01.2023 11:04 ↓

O podcast está incrível, vem conferir 😍

#20 As diferentes formas de olhar para um problema. 17.01.2023 8:43 ↓

Nesse episódio te mostro como nossos pensamentos e comportamentos tem papel fundamental na resolução de problemas.

Ano novo, vida nova? 10.01.2023 15:54 ↓

Nesse episódio te ensino a pensar sobre planejamento e execução de metas.

#18 Relações saudáveis também envolvem o “não”. 22.11.2022 13:51 ↓

Quando você diz sim para os outros o não acaba ficando sempre pra você.

#17 Pensamentos são só pensamentos. 08.11.2022 9:37 ↓

No episódio de hoje te ensino a importância de avaliar seus pensamentos e como isso pode refletir na sua saúde mental.

#16 Relações Familiares: Até onde eu preciso tolerar? 01.11.2022 8:26 ↓

O episódio de hoje é fundamental pra você que está com conflitos e dificuldades em sua família. Será que isso afeta sua saúde mental?

#15 Os 3 tipos de estilo de Apego 24.10.2022 14:18 ↓

No episódio de hoje te expliquei quais são os 3 tipos de estilos de apego e como lidar com eles.

#14 Situações não tão óbvias que a Psicoterapia pode te ajudar! 18.10.2022 11:39 ↓

No episódio de hoje separei 4 momentos em que a terapia vai te fazer bem. Vem comigo!

#13 Quatro dicas essenciais para sua saúde mental. 10.10.2022 18:24 ↓

No episódio de hoje trouxe 4 dicas pra você colocar em prática!

#12 Dizer não é um direito! 04.10.2022 15:12 ↓

Por vezes esquecemos das consequências dessa palavrinha tão pequena. No episódio de hoje iremos conversar sobre a importância do “não”!

#11 Autocuidado para sair do Automático. 27.09.2022 8:27 ↓

No episódio de hoje conversamos sobre a importância do autocuidado para viver uma vida mais leve e com propósito.

#10 A técnica que vai auxiliar na sua TOMADA DE DECISÃO! 20.09.2022 5:52 ↓

No episódio de hoje eu te ensino uma técnica que ajuda em dúvidas complexas e do dia a dia!

#9 O Perfeccionismo pode te paralisar! 13.09.2022 18:16 ↓

No episódio de hoje falamos sobre as consequências negativas desse modo de agir que já foi visto como qualidade!

#8 Como ser mais Autoconfiante! 13.06.2022 12:23 ↓

Separei hoje dicas valiosas sobre esse tema! 💫

#7 A importância do diálogo nas relações 31.05.2022 13:33 ↓

No episódio de hoje te falo sobre como ter uma comunicação melhor no seu relacionamento.

#6 O BR é o país mais ansioso do mundo. 17.05.2022 15:27 ↓

No episódio de hoje quero te trazer reflexões importantes sobre ansiedade. Será que todo mundo tem ansiedade? Vem conferir! 💫

#5 Dependência Emocional 11.04.2022 13:20 ↓

No episódio de hoje eu te explico o que é, os sinais de alerta, a origem e como sair de uma relação de dependência emocional!

#4 Falando sobre Luto. 13.03.2022 33:28 ↓

Pra você que já perdeu alguém especial: nesse episódio eu te explico o processo e a importância de vivenciar o luto.