マインドフィットネス Mind fitness with Vitamin Kiki

🌏 Welcome! 自分を愛して自由に生きる旅へようこそこんにちは、KIKIです😊キャリアコーチ／デジタルノマドとして、世界60カ国を旅しながら“心から自由に生きる方法”を探求してシェアしています。このチャンネルでは、どこにいても自分らしく輝けるライフスタイルをテーマに、内側を整えるセルフラブと、外の世界で自由に働くヒントをお届けします✨💫 コンテンツテーマ・セルフラブとマインドセットの整え方 💛・デジタルノマドと...

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🎒【旅のプロ直伝！デジタルノマドの旅の必需品】🌍60カ国以上を旅してきた私KIKIが、どこに行くにも必ず持っていく"神アイテム"を一挙公開✨✔ 長期旅でも快適に過ごしたい✔ ミニマルだけど妥協したくない✔ デジタルノマドとして仕事も旅も両立したい！そんなあなたのために、バッグの中身をみせます💻リアルに愛用している便利グッズ・旅アイテム・仕事道具など…今日からすぐに取り入れられるヒントが満載！🔔 チャンネ...

🌱【本当の自分に出会いたいあなたへ】この動画では、「自分らしく生きたい」「モヤモヤから抜け出したい」と感じているあなたに、まず最初にやってほしい “たった1つのこと” をお伝えします✨✔ 自分が何をしたいかわからない✔ 本音で生きるってどういうこと？✔ 自分をもっと好きになりたいそんな方に向けて、ライフコーチKIKIが、旅と人生経験を通して学んだ"本質的な気づき"をシェアしています💛🔔 チャンネル登録して...

🌟【今日から始められる！理想の自分に近づくための習慣】🌟 「理想の自分になりたいけど、何から始めたらいいかわからない…」 そんなあなたへ💌 この動画では、毎日の中で簡単に取り入れられる“自分革命”の第一歩となる習慣をお届けします🌱✨ こんな方におすすめ👇 ✔ なんとなく毎日が過ぎてしまっている ✔ 変わりたいけど、行動が続かない ✔ 自分に自信を持ちたい＆もっと自分を好きになりたい ライフコーチKIKIが、60カ国を旅...

​💡成功する人と、そうでない人。その違いは「たったひとつの〇〇」だった⁉️人生を変えるヒントは、じつはとてもシンプル。この動画では、60カ国を旅して出会った成功者たちから学んだ「共通点」と、私自身の経験をもとに、“本当に大切なこと”をシェアしています🌍✨こんな人におすすめ👇✔ 自分を変えたい✔ 海外で自由に働きたい✔ モチベーションを上げたい✔ 新しい一歩を踏み出したい📣 チャンネル登録して、あなたらしい生き方へ...

これを誰かがシェアしてくれたなら、あなたをとても大切に、愛してくれている人がいるということ！ そんな素敵な関係性を大切にしてね。

どんなあなたでも、大好きだよ💛

私のコーチングクライアントさんとのエピソードをふまえて、 言葉を変えれば人生が変わることをお伝えします。

外部要因によって感情が左右されてしまうことってありますよね。 でも、「実は自分の感情は100％自分のコントロール下にある」って気づいた時、人生が少しずつ軽やかに動き出しました🌈 誰かの言葉、予期せぬ出来事、天気、SNSの投稿… 一見コントロールできないものに感情を揺さぶられてしまうこともあるけれど、 “どう感じるか” “どう反応するか” を選ぶ力は、いつだって私たちの内側にあります。 この動画では、そんな「感情を選...

今回のエピソードでは、「バウンダリー（境界線）」をテーマに、自分の心に正直に生きることの大切さについてお話ししています🌱✨ ・他人の期待に応えすぎて疲れていませんか？ ・つい断れずに無理をしてしまう…そんな自分にモヤモヤしていませんか？ 自分を大切にするためには、"NO"を言う勇気も必要。 そして、それは「わがまま」じゃなくて「愛」なんです💛 境界線を引くことは、自分も相手も大切にすること。 そん...

ポッドキャスト「マインドフィットネス Mind fitness with Vitamin Kiki」、いよいよスタート！🌈 初回エピソードでは、この番組をはじめた理由、そしてこれからどんな内容をお届けしていくのかをお話しします🎧 がんばりすぎてるあなたに、KIKIの声がそっと寄り添います🌿まずは気軽に、ゆるっと聴いてみてね✨✨