Mezi tréninky

Dalším hostem Lukáše Stronga byl jeho kolega z Prague Speed Academy, trenér Marek Daník. Představuje svou cestu do USA, kam vyrazil získávat zkušenosti a vzdělání v tréninku amerického fotbalu. Vyjel na vlastní pěst, s několika kontakty a omezeným rozpočtem. Nakonec se dostal k univerzitním týmům i do tréninkového centra NFL. Poučení? Žádná magická cvičení neexistují, jen základní věci, zato důkla...

Do nejnovější epizody podcastu Mezi tréninky přišel Lukáš Kříž. Trenér atletiky, který zároveň pracuje jako sportovní trenér ve fotbalových klubech Slavia Karlovy Vary nebo Baník Sokolov, se zaměřuje hlavně na sprinty. A za největší „bullshit“ v trénování považuje tezi, že by měl sprinter trénovat jako vytrvalec. Jak je na tom atleticky česká mládež? Co chybí českým sprinterům ve srovnání s Evropo...

Pozvání Lukáše Stronga tentokrát přijal osobní trenér a taky „kondičák“ úřadujících mistrů republiky z hokejové Komety Brno Martin Iterský. Působí v pražském holešovickém projektu Day1, který investorsky zaštiťují velká jména českého sportu, namátkou Bořek Dočkal nebo Marcel Gecov. Proč je Day1 „health club“, a ne klasické fitko? Proč by i běžní lidé měli sprintovat, skákat a budovat svaly jako „d...

Trenér bojových sportů Lukáš Bárta začínal u juda a kickboxu, dnes vede hobíky i profesionální zápasníky. V podcastu Mezi tréninky mluví o filozofii bojového umění, o tom, proč MMA není jen o násilí, ale především cestou k sebeovládání, a proč je důležité znát své limity. Jak pracuje s amatéry, jak s profíky a proč si myslí, že přetrénování je největší chyba, kterou bojovníci dělají? A taky o srdí...

Začínal jako trenér lidí, které vlastně trénovat nechceš, říká s nadsázkou Adam Sajfrt. Jako osobní trenér si nyní může dovolit luxus zvát si klienty do vlastního soukromého gymu. Mluví o rozdílech mezi prací s profesionálními sportovci a běžnou populací, o mýtech ve fitness, důležitosti doporučení místo sociálních sítí i o tom, proč je lepší dělat chyby a učit se z nich, než čekat na dokonalý plá...

V šestnácti letech odjel studovat do Anglie, byly z toho nakonec dva roky. Ragby hrál nejen tam na studentské, ale pak i na nejvyšší úrovni ve Francii. Jak srovnává podmínky v zahraničí s těmi, které nabízejí české kluby? Osobnost říčanského klubu a celého českého ragby Sam Dupuy byl dalším hostem Lukáše Stronga v podcastu Mezi tréninky. Mluví o síle komunity i o tom, proč by mladí hráči neměli zt...

Závodník Michal Valtr vypráví, jaké to je řídit kamion v extrémních podmínkách Rallye Dakar. O ránách do hlavy a „géčkách“, která lidi v kabině na vteřiny vypnou. Můžeš jen držet plnej plyn a věřit ve svůj úsudek, říká. Jak na nejtěžší rallye natrénovat? Není to jen o přípravě, ale i o tom, kdo chce víc. Michal mluví o vztahu s trenérem, který je pro něho o něčem víc než jen o technice provedení c...

Americký fotbal je jeden z nejtěžších sportů, vyprávět o něm přišli Josef Janota a Adam Žouželka z Prague Lions. Jak se hraje a trénuje pod Ibalginem a s rozbitým tělem? Vstávání po zápase bolí, regenerace je luxus. Ale když se podaří skórovat někomu, s kým trávíš každý den, a celý tým ví, že makáte jeden pro druhého, dává všechna bolest smysl. Cítím se na 42 let, ale v občance mám 25, říká Josef....

Ještě před rokem seděl každý den v kanceláři. Dnes od rána do večera trénuje sportovce, podnikatele i týmy. V novém dílu podcastu Mezi tréninky mluví Aleš Drhlík o tom, jaké to je opustit jistotu a začít od nuly jako trenér. Kdy přišla ta chvíle, kdy si řekl, že není čas dál ztrácet čas? Jak mu empatie pomáhá úspěšně trénovat ženy? Jak po roce hodnotí své rozhodnutí být svým vlastním pánem? A co b...

Co má společného přezdívka Špekáček, airbike a ruské tréninkové peklo? Profesionální hokejista, mistr světa Lukáš Sedlák v prvním díle podcastu Mezi tréninky mluví o tréninkových bizárech v Rusku, datově řízeném drilu v Americe i o tom, jak si udržuje fyzičku v české extralize. S Lukášem Strongem rozebírají moderní přípravu, regeneraci i to, proč se děti nemají stresovat silou, ale dělat to, co je...