Mateřstvím na vlně pohody

“Swearing lowers your vibration and pollutes the energy around you.” zněl komentář na profilu jedné uživatelky Instagramu. Konkrétně se jednalo o účet věnovaný józe. A bylo zajímavé všimnout si různých pohledů na jógu, spiritualitu a energie. O co ale jde podle mě především? Ne ani tak o Pravdu. Ba naopak. O vnímání světa. Tvořené našimi pocity a myšlenkami. Jak toto vnímáš ty? Budu ráda o tvé doj...

Dech jako vědomý nástroj Breathwork česky Semináře, lekce, konzultace Víc info 737386811 anna@annazitko.cz annazitko.cz/dech

Láká tě breathwork? Chtěla bys začít používat dech jako vědomý nástroj? Prvně se nauč jak fungují fáze dechu, jaký mají účinky a pocity má tvé unikátní tělo. Ráda ti to vysvětlím a naučím osobně, pokud to s tebou rezonuje: annazitko.cz/dech Psát mi můžeš taky na Instagram.com/annazitko nebo na Facebook.com/annazitko Krásný den, krásná setkávání s duší v těle skrze dech ~ Anna Zítko

Miluju human design: jako nástroj pro poznání svého pravého já, to, jaká sem moje duše přišla být. To co je mým nejhlubším nejpřirozenějším projevem tady na Zemi. Svou mapu si vygeneruješ na https://annazitko.cz/humandesign Chceš poradit jak se na svou mapu dívat? Kde hledat vysvětlení na konkrétní otázku, kterou zrovna řešíš? Obrať se na mě anna@annazitko.cz nebo https://facebook.com/annazitko ne...

Co způsobuje dech? Jaké jsou fáze práce s dechem? Nauč se přenést z mysli do těla. Poznej své skutečné já, schované pod ochrannou maskou ega, které vytvořila mysl pro tvé bezpečí. Registrace na live setkání 15.4. v Rychnově n/K https://annazitko.cz/dech

Znakování - technika pro zjednodušení komunikace s batolaty. Sdílím své znalosti a zkušenosti s mým dnes už tříletým synem za celé společné znakování. Co funguje a nefunguje, na co se připravit, jak ke znakování přistupovat. A jaké místo má znakování v uceléné pyramidě komunikace s děťátkem: 5 pilířů, které je potřeba brát jako stavební kameny, dohromady a v pořadí vždy odspodu -> tak dosáhnete do...

Rozhodování hlavou vs. srdcem. Aneb jak jsem objevila manifestaci - vědomé tvoření reality a jak jsem začala následovat intuici. Najednou všechna ta dřina ve prospěch změny jakoby se rozpustila. Jak jsem začala následovat intuici. A objevila jsem rozhodování srdcem-intuicí-v přítomnosti a jak pomoci hlavě-> rozpustit, rozostřit, důvěřovat. Nechat se vést-plout životem. 😌 anna@annazitko.cz https:/...

Původně text nahraný jen pro přepis do textu, ale když jsem to cítila jak plyne… Musí ven. K tobě do uší a hlavně do srdce. A pak - cokoli tě volá, udělej. A pokud uvnitř cítíš volání o pomoc jemně navést zpět k sobě, jsem tu. Prošla jsem si poslední rok velkým uvedením do spirituální cesty. Ztělesnění svého vyššího já, aktivování intuice, setkání s tělem, myslí a emocemi. Vím, že mám sílu, energi...

Poprvé vidím svou mapu Human design: “Tohle ale nejsem já!” - Proč? Povídání z brambor 🥔💦 Už jsi zažila své poprvé? Jestli ne, nebo už si to nepamatuješ —> https://annazitko.cz/humandesign a schválně jaké jsou pocity? První myšlenky? 🤩 Pokud chceš taky víc šuplíčků, můžu pomoct s francouzštinou a angličtinou. Na francouzštinu teď je dokonce 24h akce na šílené ceny ku mému 10 letému výročí od ch...

Spontánně natáčené zamyšlení nad tím, co mě učí život v roli maminky. Dnešní pohodová epizoda podcastu je o vlnách. O vlnách mateřství, o vlnách nálad, o vlnách života. Povídám si s tebou o osobním rozvoji, o mém pohledu na změny, vlny, které život přirozeně přináší.  NABÍDKA PRO MAMINKY MŮJ INSTAGRAM WEB ZÍSKAT SVOU MAPU HUMAN DESIGN POSLECHNOUT PODCAST SI MŮŽEŠ NA : SPOTIFY APPLE PODCASTS V...

Spontánně natáčené zamyšlení nad tím, co mě učí život v roli maminky. Human Design. Dvě kouzelná slůvka, která můžeš poslední dobou slýchat ze všech možných stran.  V dnešní epizodě se dozvíš kdy jsem se s Human Design setkala já, co pro mě znamená &  jaký pro mě má význam. NABÍDKA PRO MAMINKYMŮJ INSTAGRAMWEBZÍSKAT SVOU MAPU HUMAN DESIGNPOSLECHNOUT PODCAST SI MŮŽEŠ NA:SPOTIFYAPPLE PODCASTSV podcas...

Spontánně natáčené zamyšlení nad tím, co mě učí život v roli maminky. Stres, vypjatá situace, náročný den. Každá maminka to zná. Během dne nastane situace, kdy už je toho na tebe prostě moc. Máš pocit, že každou chvíli vybouchneš, zakřičíš, nebo uděláš něco, čeho budeš následně litovat? V dnešní epizodě přicházím s tématem, které podle mého ocení každá maminka a to: 5 TIPŮ na rychlé uklidňující te...

Zjistit jestli jsi ty nebo tvé dítě“ten případ, který popisuji v dnešní epizodě” - tedy jestli je tvou vnitřní autoritou podle human design tzv. emocionální vlna můžeš ode dneska zjistit na mých webových stránkách! https://annazitko.cz/humandesign

Nádherný den a vlastně celý nový rok 2022! Vítej zpět nebo spíš bych měla říct vítám sebe zpět tobě k poslechu 🙋‍♀️🤩 Každopádně už teď se těším, co nás spolu tady tento rok čeká, protože tuším, že to bude velké ! 🤎 Jak cítíš tento rok u sebe ty? Bude náročný nebo úžasný? Pokud cítíš, že nastává čas na změnu, nebo se prostě jen dál chceš sama sebe posouvat vpřed a mateřství si víc užívat, lépe s...

Jednoduchou změnou k vytouženým výsledkům! Tak nějak by zněl titulek ke větě, která má velkou moc změny v tvé životě. Ať už je to uklizený domov o Vánocích nebo pohodovější mateřství a porozumění s děťátkem ❤️ Jak se ti dnešní epizoda líbila? -> anna@annazitko.cz Nový program na advent: https://annazitko.cz/kalendar https://annazitko.cz/advent

Jak pracovat se vzdorem? A co jsme se teď na tom s malým naučili o zpracování emocí? O tom je dnešní díl podcastu Mateřstvím na vlně pohody. Těším se na dojmy a uvědomění z dnešní epizody, které mi opět můžeš psát jak do mailu anna@annazitko.cz nebo na Instagram @annazitko Do adventní přípravky se stále můžeš ještě přihlásit, i když už jsem dnes zveřejnila předposlední úkol. Všech pět kroků ke svý...

Přístup k pěti krokům ke tvým kouzelným Vánocům získáš tudy: https://annazitko.cz/prihlasit Přímo do skupiny se dostaneš tady: Cesta šťastné mámy - adventní přípravka . Budu ráda, když mi napíšeš, co si z dnešní epizody odnášíš za uvědomění do mailu: anna@annazitko.cz nebo na Instagram: @annazitko Měj se nádherně! Tvoje Áňa

Blíží se zima a vánoční přípravy. Začíná se mnohem dříve stmívat a cítíme se mnohem častěji unavené. Vzdorovat nebo tomu jít naproti? Pojď se se mou dnes naladit na sebe a své potřeby. A třeba ti pomůžu objevit  a uskutečnit ty nejkouzelnější Vánoce ze všech. Konečně. Konečně takové, které si užiješ - ty! Ne děti, manžel, rodina... Ale ty! Nech se pozvat k sobě domů. Bližší podpora - "intenzi...

Naučit děťátko chodit na nočník a odložit tak plenku. Jak se to podařilo nám? O tom je dnešní povídání, ze kterého si věřím odneseš spoustu inspirace i k vám domů 😊 Těším se na uvědomění a myšlenky, které si z dnešní historicky nejdelší epizody odnášíš i na vaše vlastní zkušenosti a úspěchy 🤍 📩  anna@annazitko.cz (Mail) 📷 @annazitko (Instagram) Ráda bys pravidelnější dávku inspirace a prostor...

Kdo neznáte pocit, že se vám do něčeho nechce? Ať už je to něco nevyhnutelného (povinného zvenčí) anebo i překvapivě u úkolů, které jsme si sami naplánovali? Co nad tím zkusit dnes zapřemýšlet jinak a najít způsob, ve kterém se budu cítit dobře a nebudu úkol dělat s nechutí? Dnes o jednom mém novém myšlenkovém pochodu okolo mytí nádobí 🙋‍♀️ Dej mi vědět, u jakého úkolu se tohle nejčastěji stává t...

V dnešní epizodě jsem pro tebe nachystala dva tipy na to jak využít vanu ke zlepšení tvého mateřství. První se bude hodit hlavně maminkám s miminky, které je skoro na krok nechtějí pustit (někdo tomu říká “separační úzkost”). Druhá je pro maminky větších miminek (batolat), která třeba nechtějí vypnout vodu nebo přestat cákat vodu ven. Prozradím ti v něm tři kroky, jak se domluvit s děťátkem na uko...

V dnešním povídání ti prozradím, jak jsem si představovala odpočinek s miminkem před narozením a jak to bylo doopravdy. Dozvíš se, co se změní a nad čím je dobré se zamyslet, pokud se cítíš unavená a odpočinek ti chybí. Připojím taky jednu konkrétní metodu odpočinku, kterou s miminkem zvládneš (téměř) kdykoli - věřím, že tě překvapí svou jednoduchostí stejně tak, jako překvapila mě. Líbila se ti e...

Dnešní epizoda volně navazuje na tu předminulou, pokud je termín bezplenkové komunikační metody pro tebe úplně nový, mrkni na 1.díl”Co je bezplenková komunikační metoda?”😊 Tam se více věnuji tomu, co to je (a co není) a jaké plenky je vhodné k této metodě používat. Dnes jdeme víc do hloubky tohoto přístupu k hygieně miminek a povíme si hlavně o tom, jak vůbec poznat, že miminko potřebuje a co vám...

Co si budeme povídat, někdy nám to mateřství přihraje pěkné výzvy. Situace, které bychom nejraději už měli co nejdřív za sebou. Nebo z nich aspoň utekli co nejdál. Dítě nás ale potřebuje, máma je pro něj stěžejní opora, bezpečný přístav. A tak o to víc, i v těch vypjatých emocích, potřebuje mít vedle sebe mámu, která ho podpoří, pomůže mu emoci zpracovat a postupně se uklidnit. Jak to ale jako mám...