Matcha s Nicolle

Čínský mudrc Lao-c’ měl pravdu. Radost neleží v okamžiku, kdy dorazíme do cíle, ale v každém kroku, který nás k cíli vede. V této epizodě se podíváme na to, proč mozek vypíná dopaminové kohoutky, když cíle dosáhneme, a jak si více užívat samotnou cestu 🧡. 💌 Napiš mi do komentářů a nebo na Instagram Tvojí zkušenost s doražením do cíle. Moc ráda si to přečtu! Děkuju, že posloucháš 🧡 Dnešní macha...

V dnešním dílu se zastavím a podívám zpátky — co bych poradila svému starému (předchozímu) já, kdybych měla tu možnost? Povím Ti o tom, proč chyby nejsou selhání, proč nemá cenu chtít se zalíbit všem, jak se dívat na kritiku druhých i proč je citlivost darem, a ne slabostí. A nakonec Ti připomenu jednu důležitou věc: že nejsi oběť svého života, ale jeho tvůrce 🧡 💌 Napiš mi do komentářů a nebo na...

Máš poslední dobou pocit, že jsi unavená dřív, než začne den? Že Ti energie protéká mezi prsty a večer padáš do postele úplně vyčerpaná? V téhle epizodě Ti ukážu, jak získat svou energii zpátky a především, jak si ji udržet. Prozradím Ti mých 5 ověřených zdrojů energie, které mi pomáhají cítit se nabitá a v klidu. Povíme si o kvalitním spánku, pohybu, jídle, meditaci i o tom, jak velkou roli hrají...

V téhle epizodě s tebou sdílím velmi osobní téma –  PMS, únava, vnitřní tlak a laskavost k sobě . Povídám o tom, co mi pomáhá zvládat období před menstruací, co se děje, když  si neodpočinu , a jak si postupně dovoluju  necítit se pořád silná, výkonná a usměvavá . Zmiňuju taky jednu knihu, která mi otevřela oči –  Cyklická žena od Mirandy Gray , a proč věřím, že  porozumění našemu cyklu je klíčem...

Kdo je ta holka za mikrofonem? Tahle epizoda je o snech, které jsem měla roky v šuplíku ... a o strachu, který mi stál v cestě. Kdy je ten správný čas začít si plnit svoje sny? Možná i ty něco stále odkládáš a čekáš až budeš připravená, až strach zmizí. Na konci epizody s tebou sdílím  3 tipy, jak si splnit i své nejbláznivější sny. Jsem ráda, že posloucháš.