Maminčin průvodce

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, přesto o něm mnoho žen stále mluví jen velmi obtížně. V novém dílu podcastu Maminčin průvodce jsme přivítali Radku Novotnou z organizace Nepanikař, která pomáhá lidem zvládat psychické obtíže a nabízí podporu těm, kteří se ocitli v náročné životní situaci. Povídaly jsme si o tom, jak poznat, že už nejde jen o běžnou únavu, ale o problém, který si...

Kdy přijde první menstruace? Jak funguje menstruační cyklus? Kdy už jsou bolesti nebo nepravidelnosti důvodem k návštěvě lékaře? A jaké jsou příznaky endometriózy nebo syndromu polycystických vaječníků (PCOS)?V této epizodě podcastu si povídáme s gynekologem a porodníkem z MY CLINIC o tématech, která provázejí ženy od dospívání až po mateřství. Řeč bude nejen o první menstruaci a menstruačním cykl...

Proč některé děti nezvládají hluk, změny nebo běžné denní situace tak jako ostatní? Jak poznat smyslové přetížení a co může dítěti skutečně pomoci se zklidnit? V tomto dílu jsme si povídali o fungování dětského nervového systému, přetížení smyslů, emocích i praktických možnostech, jak dětem pomoci cítit se bezpečněji a klidněji – doma, ve škole i ve školce. Tématem byly také zátěžové a smyslové po...

Šilhání u dětí není jen estetická záležitost – může výrazně ovlivnit vývoj zraku i celkové vnímání světa. V této epizodě podcastu Maminčin průvodce se společně s FOKUS Optik na tuto problematiku podíváme. Dozvíte se: - jak poznat první varovné signály - proč se šilhání nemá podceňovat - jak probíhá vyšetření u dětí - jaké existují možnosti léčby Více informací najdete na webu 👉 https://www.fokuso...

Menstruace je přirozená součást života – přesto je pro mnoho dívek stále spojena se studem, stresem nebo dokonce nedostupností základních pomůcek. V této epizodě podcastu Maminčin průvodce jsem si povídala s Lu Gregorovou, spoluzakladatelkou projektu SOLA pomáhá, který otevírá téma menstruační chudoby a aktivně ho řeší – například zaváděním menstruačních pomůcek do škol. Společně jsme probraly: pr...

V tomto díle jsme spojily dvě důležitá témata – podnikání a zdraví pokožky. S Veronikou Peškovou jsme probraly: ✔ jak vznikla značka Protože Jsi a co stojí za jejím úspěchem ✔ jaké jsou nejčastější kožní problémy u žen a dětí ✔ jak správně vybírat kosmetiku ✔ a na co si dát pozor v běžné péči Praktický, ale zároveň velmi lidský rozhovor pro každou ženu a mámu.

Protože nás bavilo si spolu povídat v první epizodě, rozhodly jsme se spolu natáčet pravidelně. Teď aktuálně k tématu lyžáku, na kterém Niki byla a s tím souvisejícím odpoutání se od rodičů, pubertě a dospívání. Chyběla jsem Niki? Užijte si rozhovor společně s námi!

Hostem této epizody je MUDr. Kristina Pitrová, ORL lékařka s více než 20 lety praxe, která propojuje klasickou medicínu s celostním pohledem na zdraví. Na sociálních sítích vystupuje pod profilem „K doktorce zvesela“, kde srozumitelně vysvětluje zdravotní témata a pomáhá rodičům i dospělým lépe porozumět tomu, co se v těle skutečně děje. V rozhovoru se bavíme o tom, proč některé děti i dospělí trp...

V této epizodě podcastu Maminčin průvodce jsme přivítali Nikol Pazderovou z organizace Bellis – komunity žen, které spojuje zkušenost s rakovinou prsu a potřeba vzájemné podpory, sdílení a porozumění. 💬 Povídáme si o tom, jak Bellis vznikl, jakou pomoc nabízí ženám v průběhu léčby i po ní a proč je tak důležité vědět, že na tuto náročnou životní situaci nemusí být žádná žena sama. 💪 Dotýkáme se...

Plánujete svatbu a už teď cítíte, že je toho nějak moc? 😅 V novém díle podcastu Maminčina průvodce si povídám se  svatební koordinátorkou Markétou Malíkovou , zakladatelkou projektu  Můj sen , o tom, co všechno obnáší příprava svatby – a hlavně, jak si ji užít bez zbytečného stresu. Probraly jsme: ✨ co přesně svatební koordinátorka dělá ✨ proč se její služby vyplatí ✨ jak plánovat svatbu, když...

Porod nemusí být strašák. Může být silným, hlubokým a krásným zážitkem. V tomto díle Maminčina průvodce si povídám s Petrou a Kateřinou z projektu  Porod je krásný  o tom, jak se na porod připravit tak, aby žena šla do této životní události s klidem, důvěrou a pocitem bezpečí. Dozvíte se: • proč je psychická příprava stejně důležitá jako ta fyzická • jak pracovat se strachem z porodu • jakou roli...

V novém díle  Maminčina průvodce  máme super praktický rozhovor s panem Marcinkem z  Giga Lékárna  o tom,  jak poskládat domácí i cestovní lékárničku , když už máte rodinu. ➡️  Co se dozvíte: Jaké  léky a pomůcky  mít doma pro běžné situace Co nevynechat v  lékárničce na výlety a dovolené Rozdíly mezi potřebami pro miminka, větší děti a dospělé Tipy, na co se často zapomíná Jak mít lékárničku přeh...

V tomto svátečním díle jsme se rozhodli udělat výjimku a pustit vás trochu víc do našeho soukromí. Společně s Ondrou vyprávíme náš příběh – od seznámení na Tinderu, přes první rande, až po otázky, které nebyly vůbec jednoduché. Děkujeme, že jste s námi. 🤍

V dnešním dílu Maminčina průvodce vítám Tomáše Arsova, jednoho z nejznámějších českých hair stylistů. Společně jsme si povídali o tom, jak správně pečovat o vlasy v různých obdobích života ženy – v těhotenství, po porodu, ale i v běžném každodenním režimu. Dozvíte se: - jak často a jak správně mýt vlasy - jaké produkty jsou opravdu potřeba - jak se mění kvalita vlasů v těhotenství a po porodu - ja...

V tomto díle Maminčina průvodce si povídám s Petrou Pomajbíkovou z mimiPORADNY – maminkou, lektorkou a autorkou srdcem k rodičům i dětem. Na jejích stránkách mimiporadna.cz najdete kromě nabídky kurzů také její jedinečné pohybové karty i knížku, které vznikly jako praktické nástroje pro podporu zdravého psychomotorického vývoje dětí. Petra nám vysvětlí, jak doma jednoduše a hravě podpořit sílu, ro...

V této epizodě se potkávám s Anetou z e-shopu Holy Baby – značky, která se zaměřuje na přírodní, „non-toxic“ péči pro celou rodinu, od těhotenství, přes kojení až po péči o dítě. Probereme, na co se zaměřit při výběru kosmetiky a doplňků během těhotenství, jaký mají význam složky pro citlivou dětskou pokožku, a také jak sladit péči o miminko s péčí o sebe jako maminku. ✨🔗 Navštivte e-shop: www.h...

V tomto dílu podcastu přivítáme Lucii Kočovou z organizace Úsměv Mámy, s níž se ponoříme do tématu tlaku na dokonalé mateřství. Jak vypadá realita, když perfektní „maminka“ neexistuje? Kdy je čas si říct „potřebuji pomoc“ — a jak tuto pomoc najít? Lucie nám přiblíží, jak organizace Úsměv Mámy funguje, jaké služby nabízí a pro koho je určena.➡️ Více o projektu najdete na: https://usmevmamy.czPřipra...

V tomto díle přivítáme Tereza Tetourová z centra LOCIKA (https://www.centrumlocika.cz). Centrum LOCIKA se specializuje na pomoc dětem a rodinám, které zažívají nebo jsou ohroženy násilím v rodině – ať už jde o děti, které násilí přímo zažily, či byly jeho svědky, nebo rodiče, kteří potřebují podporu v tíživé situaci. Společně s Terezou otevřeme témata jako:Jakou podporu centrum nabízí. Co konkrétn...

Těhotenství a porod změní ženské tělo – a s ním často i to, jak se v něm cítíme. Některé maminky po čase zatouží po tom, „cítit se zase jako já“. O tom, kdy má smysl uvažovat o plastickém zákroku, jak probíhá abdominoplastika břicha, plastika prsou nebo tzv. Mama Makeover, a co všechno obnáší návrat k sobě, jsme si povídaly s MUDr. Vanesou Lovětínskou z ABClinic.👩‍⚕️ Jak dlouho po porodu lze zákr...

V dalším díle podcastu Maminčin průvodce jsme si povídali s Ing. Adélou Minks Šaškovou, Ph. D., odbornicí z kliniky UNICA, o tématu, které se týká stále většího počtu párů — plodnosti a asistované reprodukce. Rozebrali jsme, kdy je vhodné začít řešit problémy s početím, jaké možnosti dnes nabízí moderní medicína, co obnáší proces IVF (in vitro fertilizace), ale i jak funguje mrazení vajíček jako p...

V této epizodě Maminčina průvodce jsme si povídaly s porodními asistentkami z porodnice Hořovice. 👩‍⚕️ Dozvíte se: ✨ jak rozpoznat první známky blížícího se porodu ✨ kdy je ten správný čas vyrazit do porodnice ✨ jak funguje příjem a jaká péče čeká rodičky v Hořovicích ✨ jak probíhá porodní proces krok za krokem a co může maminkám usnadnit průběh porodu ✨ čím je porodnice Hořovice specifická...

Domácí násilí není jen fyzické. Může být psychické, ekonomické, sociální… a často ho ženy dlouho nevnímají nebo si ho nechtějí připustit. V tomto díle si povídáme s  Ditou Veselskou z organizace Bílý kruh bezpečí , která se dlouhodobě věnuje pomoci obětem domácího násilí. 👉 Dozvíte se: Jak poznat, že to, co se děje doma, už není “běžná hádka” Jaké formy domácího násilí existují a jak se projevují...

🎙️ Vývoj řeči u dětí - s Veronikou Veverovou, klinickou logopedkouJak poznat, že je ve vývoji řeči něco v nepořádku? 🤔Jaké jsou nejčastější vady řeči a kdy už je čas vyhledat odborníka? 👩‍⚕️Dozvíte se také, kam se obrátit pro pomoc a proč se Veronika sama rozhodla věnovat logopedii. 💛Tento díl je plný praktických rad i inspirace pro všechny rodiče, kteří chtějí podpořit své děti na cestě k plyn...

V této epizodě podcastu jsme přivítali Andreu Bohačíkovou, zakladatelku společnosti Marter a povídaly jsme si o tom, jak lépe nastavit systém pro maminky, které chtějí 💻 pracovat i během mateřské, nebo se po ní vrátit zpět do pracovního života.💬 Proč je návrat do práce tak náročný?💡 Jak mohou firmy nastavit podmínky, které maminkám ulehčí život?⚖️ A opravdu existují rozdíly mezi ženami a muži v...

🎙️ V dalším díle podcastu si povídám s trenérkou Hankou z organizace  Helppes , která už více než 20 let pomáhá lidem se zdravotním postižením díky speciálně vycvičeným asistenčním pejskům. 🐾 Dozvíte se: ✨ Jak se vybírají pejsci asistenti a jak probíhá jejich výcvik ✨ Podle čeho se hledá ideální spojení mezi psem a klientem ✨ Jak vypadá společný trénink budoucí dvojice ✨ Jaká plemena se pro t...