Mama Wijs

Huh? Heeft mijn bevalling invloed op mijn vakantie? Zeker! Zeker als die bevalling geen fijne ervaring was. Een geboortetrauma wordt vaak genegeerd of weggedrukt met gedachten zoals "Als ik er maar niet aan denk, gaat het vanzelf weg." En dan ga je met je gezin op vakantie en komt dat nare gevoel dat je tijdens het trauma hebt ervaren plotseling weer naar boven. Waarom nu? Juist nu ik wil ontspann...

Deze keer interview ik Anna van Lekker Koesen. Zij helpt ouders te veranderen van hoofdsponsor van Douwe Egberts, naar goede nachtrust voor jou en je kindje. En binnenkort heeft ze ook een online cursus voor zwangeren. Want tijdens je zwangerschap kun je al bezig zijn met de slaap van jouw kindje. Hoe zorg je ervoor dat de slapeloze nachten je niet opbreken straks. Onder andere daarover hebben we...

Dat was een verloskundige tegen mij zei. Toen we het hadden over het feit dat veel vrouwen zeggen: ik bereid me niet voor want de verloskundige weet wel wat ik moet doen. En het klopt dat de verloskundige niet gaat bevallen maar dat jij gaat bevallen. Daarom is het heel belangrijk om je verantwoordelijkheid te nemen. Wat dat nou precies inhoudt vertel ik je in deze podcast. Wil je meer weten over...

Dat is wel vaak wat we horen, zien en denken. Want kijk naar de films waarin je bevalling ziet, vrouwen gillen vaak alles bij elkaar en vergaan van de pijn. En waarschijnlijk vind je het niet heel verrassend als ik zeg dat niet een realistische beeld is. En begrijp me niet verkeerd, want bevallen doet pijn. Maar dat moet ook. Waarom dat moet en waarom pijn belangrijk is tijdens de bevalling vertel...

Wat begon als oefen podcast eindigde in een prachtig interview. En deze keer op een andere manier. Want nu ben ik degene die geïnterviewd wordt. Mijn verloskundige en inmiddels business buddy Marijke interviewt mij over mijn 2e bevalling. De power bevalling van mijn dochter Lola. Ik hoop dat je het met plezier beluisterd en er kracht en power uit haalt voor jou eigen bevalling. Voel je vrij om alt...

Nee! Nou dat scheelt je weer een podcast luisteren toch? Nou je zal wel begrijpen dat ik in de podcast meer in ga over dit onderwerp. Hoe kun je als partner ervoor zorgen dat jij je niet machteloos voelt tijdens de bevalling. Want ergens weet je ook wel dat dat niet zo is, maar toch heb je dat gevoel nu wel. Dus luister als zwangere deze podcast zodat je precies weet wat je aan je partner kan vrag...

In deze podcast heb ik het met Ingrid over haar werk als fertiliteitscoach. Want niet voor iedereen is het vanzelf sprekend dat ze een kindje mogen krijgen. Ik zie ook regelmatig dat een moeder een kinderwens heeft voor nog een kindje, maar dat ze spannend vind na de ervaring die ze heeft gehad bij haar vorige geboorte. Hoe je daar zelf als iets aan doen maar ook hoe belangrijk het voor iedereen i...

Dat de overgang van 16 weken (of misschien wel langer) zwangerschapsverlof naar weer aan het werk gaan best groot is, snap je wel. Maar vaak sta je hier pas stil als je weer gaat werken en dus merkt dat die overgang niet altijd zo gaat zoals jij wil of had gehoopt. Samen met Anuska bespreken we hoe je daar nu al mee bezig kan zijn en wat je kan doen als je merkt dat je werk eigenlijk minder leuk o...

Nou niet dus. En dat is ook de reden waarom 1 op 3 vrouwen de bevalling als traumatisch ervaart, ze bereiden zich niet voor. Of ze bereiden zich alleen praktisch voor. In deze podcast bespreek ik 1 puntje waar we vaak niet bewust bij stil staan, maar die wel heel veel invloed op jou heeft. Wil je meer info over het Mama Wijs traject, kijk dan op www.mamawijs.nl

Een topsporter worden in bevallen? Oké misschien is dat niet wat iedereen wil, is dat alleen mijn gekke gedachte 😉. Maar de oefening die ik je deze podcast meegeef is wel een oefening die veel topsporters gebruiken om de top te bereiken! En jij kan dit inzetten een goede bevalling te krijgen. Een perfecte bevalling voor jou! Geloof jij dat dat kan?

Jou baby’tje zit veilig in jouw buik. Maar wist je dat je nog veel meer kan aflezen aan jou buik dan alleen dat je zwanger bent? In deze podcast geef ik je een oefening om te durven vertrouwen op je onderbuik gevoel. Want durf jij daar echt op te vertrouwen?

Denk jij ook dat het veiliger is om in het ziekenhuis te bevallen? Want daar zijn alle middelen al voor handen, stel dat het mis gaat? Luisteren dan zeker deze podcast. Zodat jij je bewust bent waar je voor kiest als je thuis of in het ziekenhuis wil bevallen.

Meike van Mpowermoms biedt ook een een herstel therapie aan voor vrouwen met een geboortetrauma. Samen hebben we het over geboortetrauma’s maar vooral ook hoe voorkom je een geboortetrauma. Hoe kun je zelf zorgen voor een fijne geboorte ervaring? Hoe kun je je goed voorbereiden op je bevalling? Wat mist er in veel zwangerschapscursussen en hoe kies je dan voor een goede cursus? Wanneer voel je je...

Misschien denk je nu: ‘huh? Jij zegt toch altijd dat je op je gevoel moet vertrouwen?’ Dat klopt helemaal. Maar hoe doe je dat dan? Ik vind dat nog altijd heel lastig om bij mijn gevoel te blijven terwijl iemand anders, die misschien wel verstand heeft van het onderwerp, iets heel anders erover zegt. Hoe blijf je dan luisteren naar je gevoel. Zonder dat je die onbewust bijstelt omdat die ander er...

Vaak staan we er niet bij stil hoeveel invloed jij nu al hebt op jou baby. Want je geeft niet alleen voedingsstoffen en zuurstof door aan jouw baby, maar ook emoties worden door gegeven in de baarmoeder. En hoe heeft jouw eigen geboorte invloed op de geboorte die jij nog gaat geven aan jouw kindje. Dat zijn 2 onderwerpen die ik onder andere bespreek ik deze podcast. En ook nog een mooie opdracht o...

Dat er in de baarmoeder van alles gebeurd als je zwanger bent, weet je waarschijnlijk wel. Maar weet je ook dat je heel veel doorgeeft via de baarmoeder. Niet alleen voedingstoffen en zuurstof maar ook emoties. Hoe dat invloed heeft op jouw baby vertel ik in deze podcast.

Een geboortetrauma is een traumatische ervaring rond de geboorte. Dus dat kan bij de bevruchting, tijdens de zwangerschap, bij de bevalling of de periode na de bevalling. Veel moeders zeggen: “het kindje is gezond dus ik mag niet klagen”. Maar jou gezondheid als moeder is net zo belangrijk als de gezondheid van je baby. Want een happy mama is een happy baby. Weet je bijvoorbeeld dat veel klachten...

Dat emotioneel voorbereiden, is dat echt nodig tijdens de zwangerschap? Want ik weet toch prima wie ik ben en hoe is reageer op situatie? Denk jij dit ook? Luister dan zeker deze podcast. Want dat gaat je nieuwe inzichten geven. Download mijn ebook op: mamawijs.nl/e-book

Je hebt vast wel eens gehoord over een bevalplan. Maar wat zet je daar nou allemaal in? Want we weten vaak alle standaard dingen wel maar dat voelt niet echt waardevol. Dus hoe zorg je ervoor dat het bevalplan wel voor jou werkt. In mijn gratis ebook vind je mijn beval plan en nog 4 andere tips: https://mamawijs.nl/e-book/

Naast dat ik zwangeren voorbereid ben ik ook geboortetrauma therapeut. Want 1 op 3 vrouwen ervaart de bevalling al traumatisch. Dat is super hoog. En dus vind ik het heel belangrijk dat daar wat mee gedaan wordt. Door het herstel traject wat ik aanbied herstelt 96% van de vrouwen na 1 gesprek! De moeilijkste stap is hulp vragen! Op mamawijs.nl/geboortetrauma vind je meer info.

Vandaag bespreek ik 3 puntjes die het Mama Wijs traject echt anders maakt dan andere zwangerschapscursussen. En wat het Mama Wijs traject dus echt uniek maakt. Download mijn gratis e-book op www.mamawijs.nl. Daarin geef ik 5 tips zodat jij je emotioneel kan voorbereiden op de bevalling. En denk je euuh is dat nodig dan? Luisteren dan ook voor mijn andere podcasts!

Als ik mensen vertel over mijn Mama Wijs traject zeggen ze soms ooh dat is niks voor mij dat is veel te zweverig. Maar waarom vinden we iets zweverig? Www.mamawijs.nl/mama-wijs-traject/

Jaaa mijn allereerste podcast is een feit. En die gaat over het moederbrein. Want weet jij dat jouw lichaam al precies weet wat hij moet doen tijdens de bevalling? Ik snap dat dat misschien moeilijk te geloven is, maar twijfel je ook aan het feit dat jouw lichaam een baby kan maken en kan laten groeien?