PT Rex 陳佳鴻物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Health ZH ↓ Epizody: 596

Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast，來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員，但我選擇用另一種方式，走進這個夢想。於是，我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡，我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識，這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢，一步一步，慢慢「弄假成真」，走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大，夢得大，讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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PT Rex 陳佳鴻物理治療師

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Epizody

＃186 閒聊：我的女兒身材嬌小，請問可以當物理治療師嗎？ 14.04.2024 36:42

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：出城決定的過程/紐奧良(Cajun food 卡津食物 and Beignet 法國甜甜圈 )/聽眾留言 ➤ 喬丹和爵士隊老闆” pick on someone your own size!”的故事影片 https://www.youtube.com/watch?v=tQdDfRV9-OE ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.s...

＃185.2 臨床英文時間：Rex的口頭禪「有失必有得」的英文怎麼說？It's always a give and take. 10.04.2024 30:55

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：食物搭配的有趣性/ 板球/ NCAA 女籃結果/ 聽眾留言 ➤ 芒果配墨西哥辣椒醬 Taijin https://www.youtube.com/watch?v=anvXNU05oSw ➤ 節目中提到會閃亮的燈具：BlazePod https://www.youtube.com/watch?v=nJLVNB4PXh0 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網...

＃185 閒聊：職場上的「有屁快放」，溝通要「即時」「面對面」且不要拐彎抹角！ 07.04.2024 45:51

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：地震/美國月餅/ Caitlin Clark ➤ 美國月餅 Moon Pie： https://www.youtube.com/watch?v=Ts-n0Xv3m-E ➤ Caitlin Clark “You can’t see me” https://www.youtube.com/shorts/hjpdeY-KAx4 ➤ Caitlin Clark “給你投啦” https://www.youtube.com/watch?v=8VhQNvCHXj8 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/art...

＃184.3 臨床英文時間：穩紮穩打的英文怎麼說，「慢慢地，但肯定地！」 03.04.2024 21:51

[火箭隊的議員] ➤閒聊：復活節/ 雞湯麵 Chicken Noodle Soup ➤火箭隊的議員Facebook: ⁠ www.facebook.com/totherockets ⁠ ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠ https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ⁠ ➤火箭隊的議員網誌: ⁠https://www.snfsm.com/⁠

＃184 傷兵Happened：「內有影片」釀酒人強投Devin Williams的受傷，在投球機制上就可以發現端倪 31.03.2024 30:27

[火箭隊的議員] ➤ 本集Youtube影片介紹： https://youtu.be/AN2tZZ7WR_8 ➤ Jalen Green 誇張的拉竿上籃： https://www.youtube.com/watch?v=s1-p02g1IRk ➤流川楓拉桿灌籃： https://www.youtube.com/watch?v=CE7ATSAXDag ➤閒聊：Good Frida/終於有好拉麵了/德州有名的不是炸雞/聽眾留言 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/art...

＃183.3 閒聊：從Rex的一場惡夢，讓我們一起好好愛護我們的頸椎 27.03.2024 27:05

[火箭隊的議員] ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃183 閒聊：職業運動員的「金髮姑娘原則」Goldilocks Principle 25.03.2024 36:58

[火箭隊的議員] ➤ 金髮姑娘原則在維基字典上的解釋： https://zh.wikipedia.org/zh-hant/%E9%87%91%E9%AB%AE%E5%A7%91%E5%A8%98%E5%8E%9F%E5%89%87 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃182.3 臨床英文時間：在物理治療上的「循序漸進」這個英文應該怎麼說 20.03.2024 20:20

[火箭隊的議員] ➤本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-182-3 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃182 傷兵Happened: 從籃網隊Ben Simmons的第二次椎間盤切除術聊到佐佐木爺爺：別對自己太嚴苛Don't Be Too Harsh on Yourself 17.03.2024 41:51

[火箭隊的議員] ➤Dr. Brian Sutterer 看待 Ben Simmons的看法： https://www.youtube.com/watch?v=zxSCz3aFh8A&t=602s ➤ 火箭隊的議員 Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤ 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃181.3 臨床英文時間：「打氣」的英文怎麼說呢？ 13.03.2024 23:49

[火箭隊的議員] ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-181-3 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃181.1 傷兵Happened: (即時報) NONONONO!!為什麼是Alperen Sengun !!?? 11.03.2024 9:38

[火箭隊的議員] ➤ Rex 介紹受傷機制影片： https://www.youtube.com/watch?v=Urn6KNiJ51E ➤ 整個受傷影片經過： https://www.youtube.com/watch?v=Wy8r7cf7f2Q ➤ Dr. Brian Sutterer 對於Sengung受傷的介紹： https://www.youtube.com/watch?v=pnCnOEGsOBA ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599...

＃181 傷兵Happened：透過Jalen Brunson 的最新膝蓋傷勢，讓我解釋為什麼我們不在膝蓋外側冰敷 10.03.2024 24:44

[火箭隊的議員] ➤本集的Youtube 影片： https://youtu.be/c_7MBIKaThw ➤本集的網誌內容： https://www.snfsm.com/post/blog-181 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃180.2 「臨床英文時間」：「心甘情願」的英文怎麼說 05.03.2024 5:46

[火箭隊的議員] “Labor of love” 代表一個心甘情願的工作，在美國非常常見。舉幾個例子：煮飯，對於許多家庭主婦而言，是一份心甘情願的工作。 Cooking, for many housewives, is a labor of love. 即便台灣看美式足球的人很少，但 Dennis 和 Charlie 錄製的三檔一碼這個 podcast，就是一份出自心甘情願的工作。 There are few people in Taiwan who watch American football, yet Dennis and Charlie's 'Third &...

＃180 閒聊：「忠於自己」：我眼中的Anthony Rendon 03.03.2024 28:50

[火箭隊的議員] ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃179 奧運特輯 2024：第一篇：運動醫學是一件心甘情願的工作- Sports medicine is a labor of love 25.02.2024 35:46

[火箭隊的議員] 「運動醫學是一個充滿愛的勞動行為」 - “ Sports medicine is a labor of love." by Dr. Jonathan Finnoff 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/%E3%80%8C%E5%A5%A7%E9%81%8B%E7%89%B9%E8%BC%AF-2024%E3%80%8D%EF%BC%9A%E7%AC%AC%E4%B8%80%E7%AF%87%EF%BC%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%85%85%E6%BB%BF%E6%84%9B%E7%9A%84%E5%8B%9E%E5%8B%95%E8%A1%8C%E7...

＃178.5 閒聊：這是我第一次撥打911，今日醫院衝場的經驗分享。 16.02.2024 33:30

[火箭隊的議員] 和大家分享今天發生的醫院衝場。 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃178 閒聊：跑者的三大NG動作所導致的「髂脛束症候群」 11.02.2024 36:51

[火箭隊的議員] ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-178 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃177 閒聊：第二次擔任醫院面試委員 04.02.2024 37:38

[火箭隊的議員] ➤ 再一次和大家聊聊我這次參與醫院面試的簡單心得和分享囉！ ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃176.3 傷兵Happened：台灣職籃洋將「威力」昏倒，認識球場上「非衝撞性」昏厥，與衝場的第一線評估＃GMABCBS 30.01.2024 35:52

[火箭隊的議員] ➤本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-176-3 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃176 閒聊：一位跳鋼管受傷的聽眾問題 28.01.2024 39:49

[火箭隊的議員] ➤閒聊：CVS 之前的美國便利商店/ Caleb Williams ➤臨床英文時間： Kids these days 現在的小孩齁，血氣方剛的！ ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜...

＃175.3 閒聊：我變我變我ITband：「初聊」跑者膝的髂脛束症候群IT Band Syndrome 24.01.2024 37:50

[火箭隊的議員] ➤閒聊：醫療團資料填寫 / 牙買加 / 德州第一間的Uniqlo ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」 ◄ ...

＃175 閒聊：第一次擔任醫院面試委員。 21.01.2024 43:29

[火箭隊的議員] ➤閒聊：今天就和大家閒聊吧 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」 ◄ 腓立比書 4:6 ►

＃174.3 閒聊：筋膜是什麼？筋膜疼痛在臨床上有什麼特別的解釋意義嗎？ 17.01.2024 30:37

[火箭隊的議員] ➤閒聊：嚴寒/ 當別人說I’m okay的時候，請務必問What Happened ➤臨床英文時間：我很抱歉聽到你被診斷多發性硬化症，這肯定是一個重大的挑戰，如果你需要任何幫助，或只是希望有個人能聊聊，我都會在這裡。 I'm truly sorry to hear about your diagnosis of multiple sclerosis; it must be a significant challenge. I'm here for you if you need any assistance or just want to talk. ➤ 本集部落格...

＃174 火箭訓練室：肩膀痠痛超實用運動，「三向」等長收縮！ 14.01.2024 29:29

[火箭隊的議員] ➤閒聊：骨科Residents 面試 / 德州人隊獲勝 / 嚴寒將至 ➤ 火箭訓練室：一集一運動，解決你的痛： Shoulder Isometrics (3 ways) 肩膀等長收縮（三向） https://www.youtube.com/watch?v=vNEn06y_MwA ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm...

＃173.3 閒聊：等長收縮：人人都要懂的運動，短期止痛、提高肌腱張力、暖身運動，必備良品！ 10.01.2024 34:51

[火箭隊的議員] ➤閒聊：恭喜/德州人隊進季後賽 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-173-3 ➤ 臨床英文時間「等長收縮是個很不錯的肌腱炎疼痛的治療方式。」 “ Isometric contraction is a good option of treatment for patients with tendonitis.” ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d...