Leger om livet

Føler du at tiden ikke strekker til? I så fall er du ikke alene. Ifølge Harvard Business Review opplever fire av fem voksne at de har for mye å gjøre og at tiden ikke strekker til. De opplever mindre glede, de ler sjeldnere, har dårligere helse, er mindre produktive og blir oftere skilt. I en studie ga opplevelsen av mangel på tid sterkere negativ effekt på lykke, enn arbeidsledighet. Opplevelsen...

Jeg har tatt turen til Harstad hvor den dyktig legen og forskeren Frank Hilpüsch befinner seg. Dr. Hilpüsch har et glødende engasjement for sine pasienter, og var en av de første i verden til å starte opp med FMT behandling for pasienter med diagnosen irritabel tarm. Sammen med Universitetssykehuset Nord-Norge, Harstad sykehus, har han og hans kollegaer kommet med banebrytende forskning innenfor d...

ENSOMHET  Ensomhet, sier du. Det  er greit med litt  ensomhet bare det ikke  blir for mye. Da åpner jeg døren  og roper ut i natten: kom inn  kom inn – her er ensomhet nok  for to! ja for fire! Og  på riktig ille dager brøler  jeg: her er ensomhet nok  for et helt orkester! Arild Nyquist Trenger du noen å snakke med?  Kirkens SOS Telefon: 22 4...

Dopamin er et signalstoff som kroppen din lager for å blant annet sende meldinger mellom nervecellene. Det lille dopamin molekylet gir oss en beruset følelse når vi er forelsket, har sex, spiser, trener, hører på musikk, eller gjør noe som er spennende. Før i tiden fikk dopamin oss til å fokusere på det som var viktig. Det fikk oss til å hente mat og vann, finne en partner for å reprodusere o...

En gjennomsnittlig person puster omtrent 20 000 ganger om dagen, det vil si mer enn 6 millioner ganger per år, og de fleste av oss tenker ikke på et eneste av disse pustene. Hvordan vi puster påvirker hele kroppen og alle kroppsdeler. I dagens episode skal vi utforske dataen bak denne gamle, men noen vil kanskje si glemte, kunsten. Om du allerede praktiserer pusteteknikker, du er nysgjerrig eller...

I dag skal vi snakke om fordøyelsen vår. Hvorfor er det så mange som sliter med magen? Hva skader tarmfloraen? Er det noe som hjelper? Kan tarmbakteriene dine virkelig lage vitaminer og hormoner? Kan de beskytte deg mot sykdom? I dagens episode har heg med lege Ida Tennebeck, og vi tar et dypdykk ned i dette temaet. Og ja – heldigvis er det mye som hjelper for de av oss som har slitt eller sliter...

Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen? Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Sammen med lege Idag Tennebeck tar vi et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stre...

Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. 400 000 nordmenn står til en hver tid på sovemedisin. Hva skjer når du sover? Er søvn virkelig så viktig? Påvirker koffein faktisk hjernen? Kan søvn styrke immunforsvaret og redusere risikoen for influensa og kreft? Og hvilke soveråd kan være bedre enn sovemedisi...

En åpen og ærlig podcast drevet av lege Annette Dragland som ønsker å gjøre hverdagen enklere og bedre for deg, hvor enn du er i livet ditt. Vi tar for oss nye temaer hver uke, og snakker om utfordringer vi alle kan kjenne oss igjen i. Hvordan kan vi leve et så godt liv som mulig til tross for de ulike utfordringene vi møter i livet? Og hva skal til for å bli friskere, få mer energi og ha det bra...