Lebe lieber glücklich

In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, was geschieht, wenn wir uns entschieden haben auf unsererem Weg zu gehen, sich Dein Umfeld aber erst mal nicht bewegt.  Was passiert, wenn Dein Partner oder Deine Partnerin, Dein Freund oder Freundin, Deine Familie den Weg nicht mitgeht oder sogar die Entwicklung erst mal richtig seltsam findet?  Ist es Voraussetzung für eine erfolgreiche ei...

Jede und Jeder von uns hat es sicher schon mal erlebt, dass man sich etwas überlegt hat zu tun und dann nicht beginnt, weil die Zweifel einfach so groß sind.  Vielleicht fragst Du Dich : Wer bin ich eigentlich, dass ich das tun darf?  Medizin studieren, die Yogalehrerausbildung machen, den Blumenladen eröffnen oder was auch immer?  Na ?  Schon mal erlebt?  Genau darüber mö...

Hallo Du wundervolle Seele, in der heutigen Episode wird es ein bisschen persönlich. Ich hatte einen Fahrradunfall und habe da mit Erschrecken festgestellt, dass mir niemand geholfen hat.  Und da frage ich mich: Selbstliebe oder Zivilcourage? Was hat denn Vorrang? Was tue ich in so einem Moment?  Härten wir immer mehr ab, vielleicht auch auf Grund der Nachrichten jeden Tag? Wie können wi...

Heute starten wir gemeinsam in den Tag und vielleicht magst Du es Teil Deiner Routine werden lassen.  Eine gute Ausrichtung für den Tag finde ich so wichtig und ich mache es selber immer wieder und daher mag ich es heute mit Dir teilen.  Vielleicht bekommt es Platz morgens für Dich.  Licht und Liebe für Dich  Deine Jasmin 

Es ist Juli und ich habe in diesem Monat Geburtstag.  Ich liebe es dann einen aktiven Blick auf die vergangene Zeit zu richten und nachzuspüren, was sind meine Learnings und wie fühlt es sich an und woran mache ich es fest.  Und genau auf diese Gedankenreise nehme ich Dich mit.  Es ist wirklich an manchen Stellen etwas verknotet, aber so sind meine Gedanken eben und ich freue mich r...

Heute wird es kurz und knackig.  Genieß diesen besonderen Start in den Tag.  Liebe geht raus von meinem Herz zu Deinem  Deine Jasmin 

In dieser Episode spreche ich mit Dir über ein super spannendes Thema :  Unsere Motive.  Was bewegt Dich? Was motiviert Dich?  Wie tickst Du?  Wenn wir verstehen, wie wir selber "funktionieren", können wir uns anderen Menschen besser mitteilen und auch sie besser verstehen.  Ich lade Dich ein dieses Mal mit Zettel und Stift einen Moment für diese Episode zu nutzen und für...

Wir nutzen so viele Worte den lieben langen Tag und sind wir uns der Wirkung immer bewusst? Gehen wir wirklich bewusst mit unserer Stimme, unserer Wortwahl oder unserer Wirkung um? Und was ist , wenn in der Kommunikation Themen auftauchen? Wie gehe ich damit um? In dieser Episode teile ich mit Dir ein paar Gedanken, die aus meiner Sicht die Basis einer guten Kommunikation mit mir selbst und allen...

Ein gesunder Geist manifestiert sich in einem gesunden Körper.  Was für ein bedeutungsvoller Satz oder?  Und Krankheiten können gedeutet werden als Dysbalance der Seele.  Durch die Reinigung meines Körpers, kann ich auf anderer Ebene auch meine feinstoffliche Seele reinigen.  Krass, oder?  Hast Du Dir da schon mal Gedanken drüber gemacht oder es sogar für Dich genutzt? Wie...

Jede und Jeder redet heute über Meditationen. Und bei vielen klingt es so leicht und einfach und einfach sitzen und atmen.  Meine Erfahrung war so nicht.  Ich fand es ziemlich schwierig und konnte auch erst gar keinen Nutzen daran erkennen. Daher teile ich in dieser Episode meine Erfahrungen und meine ersten Schritte in diesem Thema. Wie kann Meditation aussehen und wie kann man eine Pra...

Gefühl oder Zustand?  Hast Du Dir mal Gedanken gemacht, was Du genau meinst, wenn Du zu Dir selber sagst : ich bin ...... Oder wenn Du denkst: ich fühle mich .... Was bedeutet es, wenn ich denke : Ich fühle mich dick? Oder ich bin ängstlich?  Wenn wir auf die Emotionen schauen, dann gibt es im Grunde 6 Kernemotionen: Freude, Ärger, Angst, Überraschung, Trauer und Ekel. Im Gegensatz zu Ge...

Ich teile in dieser Episode ein so besonderes Gespräch mit einer so besonderen Frau.  Für mich ist Sandra von Zabiensky eine Ikone, wenn es um das Thema Weiblichkeit und Weiblichkeit leben geht.  Sie begleitet Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Yoga, als Yogalehrende, auf dem Weg in eine tantrische Lebensweise und teilt diesen Weg mit so einer bezaubernden Authentizität.  Und wir haben...

In den letzten Wochen ist viel passiert. In der Welt und mit mir persönlich.  Und deswegen freue ich mich, mich in dieser Folge sehr persönlich zu zeigen, wie ich die letzten Wochen erlebt habe und wie ich mit dieser Situation umgehe. Sowohl persönlich auf meiner Heilungsreise , als auch in Bezug auf all das , was in der Welt gerade vor sich geht.  Nimm Dir den Moment und hör in diese Fo...

In der heutigen Episode teile ich mit Dir meinen weiteren Werdegang nach meiner Endomertiosesanierung und meine ersten Vorbereitungen für den nächsten Schritt.  Ja ..... Leider hat bei mir die Sanierung nicht ausgereicht und ich beginne die Vorbereitung auf die Hysterektomie.  Das ist sicherlich ein großer Schritt und möchte gut vorbereitet sein.  So ein intensives Jahr, dieses Jahr...

In der heutigen Episode beantworte ich Deine Fragen.  Ich habe vor ein paar Wochen auf meinem Instagram-Account Fragen gesammelt und sie anschliessend in Gruppen sortiert.  Heute beantworte ich sie Dir und erzähle Dir meine Gedanken dazu.  Es geht um Themen wie :  Wie grenze ich mich ab?  Wie setze ich Veränderungen um ?  Was machen Gefühle mit mir und wie kann ich an...

In der heutigen Episode teile ich mit Dir meine Gedanken zum Thema Coach, Trainer oder Therapeut...wo gehe ich eigentlich wann hin.  Wer arbeitet eigentlich wie?  Welche Unterschiede gibt es eigentlich  in dem jeweiligen Ansatz. Heute erfährst Du erste Unterschiede, wonach Du Dir vielleicht schon mal genauer vorstellen kannst, was zu Dir passt.  Generell kann ich jedem empfehle...

Wir dürfen laut werden!  Warum ist die Periode, die Menstruation so ein Thema und warum sprechen wir nicht ganz entspannt und offen darüber? Erst recht, wenn wir gesundheitliche Probleme damit haben?  Ich habe Endometriose und Adenomyose und ich teile mit Dir meine Gedanken, meine Erfahrungen und meine Gedanken ein paar Tage nach meiner ersten OP.  Ich denke, wir dürfen alle viel la...

Ich wünsche Dir ein wundervolles neues Jahr.  Wie startest Du in Dein Jahr ?  Hast Du Vorsätze oder eher nicht ?  Wie gehst Du mit dem Thema um und wie kannst Du es Dir so schön wie möglich machen?  Wie erschaffst Du Dir Dein erfülltes leben?  Wie kannst Du mehr Fülle in Dein Leben einladen ?  Alle Gedanken dazu teile ich mit Dir in meiner neuen Episode und freue mich...

Das Jahr ist in den letzten Zügen und vielleicht möchtest Du auch mit Routinen das Jahr verlassen.  Vielleicht ist es für Dich der richtige Zeitpunkt, die letzten Themen des Jahres 2021 auch in dem Jahr zu lassen und dich bewusst auszurichten für das neue Jahr.  Ich teile hier mit dir ein paar Gedanken dazu.  Welche Rituale helfen mir, wie nutze und erstelle ich ein Visionboard, war...

In dieser Episode möchte ich mit Dir über Weihnachten sprechen und wie Du Weihnachten genießen kannst.  Kennst Du auch den Stress unter dem Weihnachtsbaum, weil man vielleicht enttäuscht ist, über die Reaktion auf das Geschenk oder über das Essen?  Der Streit zwischen den Geschwistern, weil man alte Themen hervor holt?  Wie kann ich dazu beitragen, dass es wirklich ein frohes Fest w...

Hallo Du wundervoller Mensch,  in dieser Episode teile ich mit Dir eine Meditation.  Draußen werden wir derzeit nur mit wenig Licht beschenkt und für einige Menschen ist die Zeit gerade eine echte Herausforderung.  Daher habe ich eine Meditation für Dich.  Du darfst in dieser Meditation Dein Licht entstehen lassen.  Also mach es Dir gemütlich.  Lehn Dich zurück. Tu Di...

Was ist wenn Deine Nahrungsmittel Dir nicht gut tun?  Was ist wenn Du kaum essen möchtest oder wenn Du Deine Themen mit Essen runterschlucken möchtest?  Wow , so ein intensives Thema.  Was ist wenn Dein Essverhalten nicht gut für Dich ist? Ich teile mit Dir in dieser Episode meine persönlichen Gedanken .  Es ist eine sehr intensive Folge für mich und ich bin sehr gespannt , wie...

In dieser Folge teile ich mit Dir ein Gespräch mit der wunderbaren Kerstin Bäumken.  Kerstin begleitet Menschen im Thema Ernährung und besonders wenn es um eine pflanzenbasierte Ernährung geht. Du kannst sie finden auf Instagram und ihrem Account „ glow_in_green.vegan“ oder Ihrer Webseite www.glow.in.green.de Sie ist Ernährungsberaterin mit der speziellen Ausrichtung auch für Kinder.  Su...

Ich freue mich in dieser Episode Gedanken mit Dir zu teilen zum Thema Achtsamkeit, mindfulness und was hat es eigentlich mit diesem magischen Thema auf sich.  Wie grenzt sich Achtsamkeit von Aufmerksamkeit ab? Wie kann ich mehr Achtsamkeit in meinem Alltag leben?  In einer Welt, in der so viel um uns herum passiert und in dem unser Alltag so bewegt ist, ist es sinnvoll auf sich Acht zu g...

Kennst Du das auch : im Urlaub macht man auf ein mal das, was man im ganzen Jahr machen möchte. Oder irgendwie fühlt sich der Alltag im Urlaub ganz anders an.  Wieso ist das denn so? Also mal abgesehen von der Tatsache, dass man mehr Zeit hat?  Aber wieso starte ich meinen Tag im Urlaub entspannter und wie kann ich das auch in meinen Alltag integrieren ?  Was ist die Qualität , die...