Le BazCast - par Bazinga

Dans cet épisode je reviens en détail sur le premier triathlon de cette année: l'Ironman 70.3 de Vichy. Une course très spéciale pour de nombreuses raisons que je te laisse découvrir dans cet épisode. La vidéo complète de la course est aussi sortie sur ma chaîne Youtube, complémentaire à cet épisode. Bonne écoute à toi et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour sout...

Dans cet épisode je reviens sur ces dernières semaines qui on été extrêmement intenses, tant sur le point sportif que professionnel. J'ai fait le premier triathlon de l'année (Ironman 70.3), mon premier 100km et je t'explique quels sont les futurs projets. Bonne écoute à toi et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail. Pour me soutenir: ►B...

Dans cet épisode je t'explique à quel point il est important de ne pas se sous-estimer pour progresser dans la vie. Le choix de ton entourage va définir tes choix, ton évolution alors sois sur d'être bien entouré. Bonne écoute à toi, merci pour ton temps et ta confiance. Et si le podcast te plait , tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail ! Merci. ------------------...

Dans cet épisode je t'explique l'importance de faire du sport, et surtout du renforcement musculaire et du cardio pour ta santé long terme et ta longévité. A quel point l'éducation et les choix que tu fais dès le plus jeune âge va définir ton futur. Et pourquoi la vie est encore plus belle lorsque tu passes par des phases difficiles. Bonne écoute à toi, merci pour ton temps et ta confi...

Dans cet épisode je vous explique à quel point c'est important de reprendre le contrôle sur sa vie, et d'instaurer des routines bénéfiques pour le long terme et ton futur. Je vous explique aussi à quel point il est important d'avoir des moments de solitude complète ,et je reviens rapidement sur ma deuxième semaine de prépa Ironman 70.3. Bonne écoute à toi, merci pour ton temps et ta confiance. Et...

Dans cet épisode je vous donner mon point de vue sur les critiques, comment réagir face aux gens qui te tirent vers le bas et comment rester focus sur ses projets. Je t'explique également comment répartir tes séances triathlon et muscu, avec ma nouvelle prépa Ironman qui commence. Et surtout je te donne la recette parfaite pour devenir fort et le rester, sur les exos de ton choix. Bonne écoute...

Dans cet épisode je vous annonce enfin ma prochaine échéance, ainsi que la prépa qui va avec. Une nouvelle aventure qui commence et que je vais documenter entièrement sur les prochaines semaines. Je vous parle aussi de l'importance de faire preuve d'humilité, de se retrouver dans la position de débutant régulièrement et l'importance de croire en vous et votre vision. Si l'épisode te plait, tu peux...

Dans cet épisode, on fait une pause. On fait le point sur cette année 2025. 6 mois se sont déjà écoulés, 6 mois pendant lesquelles tu as évolué ou au contraire pendant lesquelles tu as peut-être stagné. ou régressé . Tes bonnes résolutions de janvier ont déjà disparu, tu tournes en rond et tu procrastines de jour en jour. C'est le moment de se reprendre en main, et d'arrête de subir la vie...

Dans cet épisode je vous explique les 7 piliers essentiels qui vous feront progresser pour le reste de votre vite. Des choses simples à comprendre, faciles à mettre en place et qui feront pourtant une différence écrasante sur le long terme. Bonne écoute à vous, et si l'épisode te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci ! 00:00:00 Comment progresser à vie 0...

Dans cet épisode je reviens sur mon PR au 10km de Genève (une course très éprouvante), et je te raconte comment se sont déroulés les derniers mois avant de devenir papa et tout ce que ça annonce pour la suite: éducation, travail, entraînement. Le début de cette nouvelle vie. Bonne écoute à toi, et si l'épisode te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci pou...

Dans cet épisode un petit spécial je vous partage enfin la grande nouvelle: je vais être papa. Une nouvelle qui va littéralement bouleverser ma vie, mon quotidien et mon organisation. Une nouvelle aventure que j'ai hâte de découvrir et de partager avec vous. Je suis impatient de découvrir comment je vais pouvoir jongler entre la vie de papa, de sportif et d'entrepreneur. Une aventure qui s...

Dans cet épisode, je reviens sur ma première course en relais à laquelle nous avons terminé premier, ainsi que ma prochaine course, le 10km de Genève. Et on parle d'un sujet important sur les effets de mode, les motivations personnelles propre à chacun et le jugement des autres. Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains ép...

Dans cet épisode je reçois Alan Cao, champion du monde Hyrox pour répondre à toutes vos questions sur cette discipline. Comment performer, progresser en course à pied ou encore tous nos conseils pour vos entraînements. Si le podcast te plait, tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les futures épisodes. Bonne écoute à toi ! 00:00:00 Introduction  00:02:04 - Le compromised run est-il...

Dans cet épisode, je reviens sur mon séjour intense à Marseille, avec de gros entraînements et tous les conseils que j'ai pu en tiré. Je vous parle aussi en détail de toutes les difficultés auxquelles je suis confronté avec ma marque de vêtements. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait oubliez pas vous abonner pour soutenir le travail et pas manquer les prochains épisodes ! 00:00:00...

Dans cet épisode, je vous donne tous mes conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans la création de contenu, et quelques principes clés pour s'améliorer et être régulier. Je reviens aussi sur mon dernier Hyrox sur lequel j'ai battu mon PR, et pour terminer je réponds à vos questions. Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux mettre une review de 5 étoiles pour soutenir le travail...

Dans cet épisode je reçois Hemrick kinésithérapeute du sport et ostéopate pour aborder divers sujets sur la discipline et la motivation, les performances ou encore les piliers essentiels pour rester en bonne santé et performer. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait oubliez pas vous abonner pour soutenir le travail et pas manquer les prochains épisodes 00:00:00 Introduction 00:01:53 Qui...

Dans cet épisode je te parle de ma semaine de deload, de certaines pensées et pratiques qui ont changé ma vie et ma façon d'agir au quotidien. Je reviens sur mon tout premier 10km officiel, et je réponds aussi à 3 questions que vous m'avez posé sur la prise de muscle, la course à pied et la récupération. Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles...

Dans cet épisode je t'explique tout ce que tu dois savoir sur le Hyrox: ce que c'est, pourquoi c'est aussi populaire mais aussi toutes les erreurs à ne pas faire. Je me lance actuellement dans une prépa Hyrox de 3 mois, que tu pourras suivre sur ma chaîne Youtube. Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes ! 00:00:00 I...

Dans cet épisode je t'explique comment se fixer ses propres objectifs pour cette nouvelle année, et surtout comment rester motivé et discipliné pour les atteindre. Des actions concrètes que tu peux mettre en place dès aujourd'hui. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait oubliez pas de laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail et les prochains épisodes ! 00:00 Introduction 0...

Dans cet épisode je vous partage toutes les questions essentielles pour que vous puissiez faire le point sur votre année 2024, et tout exploser en 2025. Je vous souhaite une excellente année 2025 à toutes et tous, remplie de succès pour tous vos projets, de santé et de bonheur. Bossez dur, essayez de devenir meilleur chaque jour, et n'oubliez pas que vous pouvez toujours reprendre votre vie en mai...

Dans cet épisode je vous présente les 5 habitudes que je me suis fixé au quotidien pour cette année 2024, et qui ont littéralement changé ma vie et ma productivité. En espérant que certaines d'entres-elle puissent vous être utile pour l'année à venir. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à mettre une review de 5 étoiles pour soutenir le travail ! 00:00-Les...

Dans cet épisode, je vous raconte comment s'est déroulé mon premier Ironman et la course, dans les moindres détails. Un podcast complémentaire à la vidéo Youtube sur le même sujet, qui retrace tout mon parcours jusqu'à cette grande épreuve. Bonne écoute à vous, et si l'épisode vous plait vous pouvez laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast !

Dans cet épisode je reviens sur les derniers jours de cette longue prépa Ironman, tout ce que j'ai pu apprendre au cours de ces 10 derniers mois.🤝 Mais aussi ce que j'appréhende pour la course, et toute mes stratégies pour rester motiver et ne pas abandonner. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à mettre une note de 5 étoiles pour soutenir le trava...

Dans cet épisode je reviens sur le tout dernier bloc de ma prépa Ironman, ainsi que les raisons de mon déménagement récent. Je t'explique les raisons qui m'ont poussé à déménager à Tallin pour la fin de la prépa, ainsi que les points positifs et négatifs de ces dernières semaines afin de faire une mise au point avant le jour J. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à...

Dans cet épisode j’accueille à nouveau Eric sur le podcast, afin de discuter en toute transparence de notre objectif commun: l'Ironman de Tallinn. Une prépa que l'on mène chacun de notre côté depuis plusieurs mois maintenant, qui nous apprend énormément sur nous même, qui nous forge mais qui peut aussi nous briser de temps en temps. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez...