Kundalini Yoga Podcast

Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen. Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine M...

Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg . Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung , in Kundalini Yoga Seminaren , in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga un...

Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höhere Erkenntnis. Eine schöne Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir. Meditierende: Saradevi. Sprecher,...

Das Quirlen des Milchozeans ist eine der bekannteren Yoga Geschichten. Sie beschreibt die Wirkung des Yoga auf Nervensystem und Chakras , Versuchungen auf dem Weg, sowie wichtige Aufgaben bei der spirituellen Entwicklung. Dazu gehört Demut, das Integrieren seiner Schattenseiten, die Überwindung von Dualität. Recht lebhafter, humorvoller Vortrag von Sukadev Bretz über die Hatha Yoga Pradipika, eine...

Verbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra , genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Der Beitrag Sahasrara Chakra Scheitel-Chakra Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra , im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. Anleitung dieser Meditation aus dem Kundalini durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.  Meditierende: Saradevi Der Beitrag Sahasr...

 Anahata Chakra Pendel- Meditation : Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Yoga und Meditation Einführung Seminar &#...

Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen , die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditat...

Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras  wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen Meditation : Du setzt dich zunächst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Freude und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein...

Aktiviere dein Anahata Chakra , das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga . Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de Der Beitrag Rosen-Meditation im Anahata Chakra erschien zuers...

Höre zu Heiligabend einen kurzen Beitrag über Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz , Gründer von Yoga Vidya – vor einigen Jahren aufgenommen in einem Satsang in Bad Meinberg. Infos über Yoga , Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de . Der Beitrag Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga – Tä...

Eine knappe Stunde Yoga Atemübungen für Fortgeschrittene . Drei Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika, 5 Minuten Ujjayi. Die Übungen im Einzelnen: Kapalabhati 1. Runde 60 feste Ausatmungen mit Mula Bandha. Anhalten mit leeren Lungen. Anhalten mit vollen Lungen, dabei Visualisierung der Sonnenenergie im Bauch. Zweite Runde festes langsames Ausatmen mit Mula Bandha. Anhalt...

Lerne Bhramari, die „Biene“ Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga und Meditation Einführung...

Woher kommt Krankheit? Was kann man gegen Krankheit machen? Wie kann man wieder gesund werden? Was ist der Sinn von Krankheit.   Sukadev Bretz spricht über Konzepte aus verschiedenen indischen Richtungen: Ayurveda , Kundalini Yoga , Raja Yoga , Jnana Yoga . Er spricht darüber, dass viel Heilung durch Yoga möglich ist. Langfristig stirbt jedoch jeder. Und auch nicht alles Leiden kann vermieden werd...

Yogastunde mit Sukadev , um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras , Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung . 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. „Historische“ Aufnahme mit dem Gründer von Yoga V...