J'sors de la matrice !

Américaine de naissance, voilà 15 ans qu’Anne Ditmeyer a adopté la France comme lieu de résidence. Designer, coach créative, consultante, facilitatrice, auteure… Difficile de placer Anne dans une case !   🌍 Depuis le plus jeune âge, Anne voit la vie comme un voyage :    “Travel is not about where you go, but how you see the world.”  [L’intérêt du voyage n’est pas tant la destination, mais la mani...

  Tu te sens parfois coupable de vouloir plus... sans trop savoir ce que ce “plus” signifie vraiment ? Dans cet épisode, je déconstruis la notion d’ambition telle qu’on nous l’a vendue (carrière brillante, maison Pinterest, vie Insta-friendly) pour t’inviter à revenir à l’essentiel : tes vraies envies, tes propres valeurs . Ensemble, on explore ce que signifie avoir de l’ambition dans la vie quand...

Si t’en as marre d’entendre que pour progresser, il faut sortir de ta zone de confort : cet épisode est pour toi !   Au risque d’en choquer plus d’un : l’inconfort chronique ne nous fait pas grandir, il nous épuise.   Depuis des années, nous sommes martelés par l’injonction de « sortir de notre de confort ». Non seulement la société valorise l’inconfort comme condition de réussite, mais elle en a...

« Non, ce n’est pas OK de ne pas kiffer son job. » Et des jobs, Céline en a eu ! Dans ce nouvel épisode de podcast, Céline nous raconte son parcours, ce qui l’a amenée à se reconvertir plusieurs fois et sa découverte du Human Design, véritable game changer dans sa vie professionnelle et personnelle. Intimement convaincue (comme moi !), que la vie passe trop vite pour se laisser happer dans un quot...

Le stress, c’est comme ce serpent insidieux qui distille en nous son venin. En fonction de la situation, la dose est plus ou moins violente et notre corps réagit immédiatement. Mais qu’est-ce réellement que le stress ? Et comment apprendre à mieux le gérer ? 🎙️ C’est avec plaisir que je reçois aujourd’hui à mon micro Mariam Mouffak. Mariam est ingénieure, enseignante de yoga et entrepreneure au se...

J'ai toujours su qu'un jour, je me lancerai dans l'entrepreneuriat. Après plus de 12 ans dans la banque, qu'est-ce qui m'a poussée à sauter le pas ? C'est ce que je raconte dans ce nouvel épisode de podcast, le plus personnel jusqu'à présent. Si la maternité couplée à ma prise de conscience écologique ont joué un rôle clef, cette envie prend racine dès l'enfance. De la création de Bee BadaBloom, d...

Vouloir lancer sa boîte pour travailler moins tout en gagnant bien sa vie ? C’est un peu comme si tu voulais le beurre, l’argent du beurre et toute la crémière avec ! Nan mais c’est IM-POS-SIBLE !! Et puis quoi encore ? Tu voudrais que ce soit fun en plus ?! Ben oui ! Depuis quelques années, Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boîte porte le drapeau du slowpreneuriat .  Le slowpreneuriat, c’est ce...

Avoir sa prise de conscience écologique, c’est se rendre compte que le problème n’est pas juste ‘écologique’ mais systémique. Pour réduire notre impact sur les écosystèmes planétaires, il va donc falloir trouver le courage de renoncer à un paquet de trucs et de choses.   OK, mais une fois qu’on a dit ça : que faire ?!   C’est souvent à ce moment-là qu’on réalise à quel point il est difficile de bi...

🫤De prime abord, ça peut sembler contradictoire : le développement personnel étant plutôt orienté vers son propre bien-être et l’écologie sur l’environnement extérieur.   A cela, si on ajoute toutes les injonctions liées aux petits gestes écologiques du quotidien, les deux peuvent carrément paraître antinomiques !   Et pourtant, développement personnel et écologie vont très bien ensemble . Car…  ...

Se faire faire du bien en dansant ? Yeah baby ! Comme beaucoup de filles, ma mère m’a inscrite à la danse petite. Du tutu aux claquettes, pieds nus ou en basket, j’ai grandi en variant les styles de danse au gré de mes envies.   Et puis, j’ai arrêté. Je me sentais de plus en plus à l’étroit dans les cours chorégraphiés.   Jusqu’au jour où j’ai découvert le Qoya.   Le Qoya , pour moi, c’est presque...

Oser prendre sa place en tant que femme… Personnellement, j’ai deux dates marquées au fer rouge dans ma tête : 1965 et 1967. La première, c’est l’année où les Françaises ont enfin eu le droit de disposer de leur propre compte bancaire. Auparavant, leur autonomie financière dépendait toujours de chéri-bibi. La seconde, plus connue : le droit à la contraception. Ou, dit autrement : le droit de chois...

Samedi, resto avec les copains et dimanche, dej en famille. Pop pop pop… À la joie des retrouvailles se mêle une sourde angoisse : et si on aborde le sujet de l’écologie ?   Quand on a eu sa prise de conscience écologique, parler ce thème parfois sensible avec son entourage s’avère souvent chaud-chaud-chaud ! Un peu comme la politique et la religion : le débat se cristallise rapidement, le ton mon...

A 26 ans, je m’inscris à un cours d’ improvisation théâtrale . Objectif : prendre confiance en moi, notamment lors de prises de paroles en public. C’est une révélation ! Si j’ai en effet appris à être plus à l’aise face à une audience, cette pratique m’a surtout ouvert les yeux sur la vie. Car improviser, c’est accepter qu’on ne maîtrise pas tout. C’est oser sortir de sa zone de confort, expérimen...

Consommer moins et mieux… Ou comment lutter contre le syndrome du ‘Mais-j’en-ai-AB-SO-LU-MENT besoin !!‘   Au programme de ce cet épisode :   👉 3 bonnes raisons de consommer moins et mieux – et en 3 mots, ça donne : pépètes, éco-responsabilité et impact psychologique   👉 Questionner ses besoins avant d’acheter, histoire de déceler l’émotion qui se cache derrière notre  soudaine envie de…   👉 Co...

« Pourquoi ne pas transformer son éco- anxiété en un moteur d'action ? » C’est ce que s’est dit Mylène Grellier après une prise de conscience écologique fulgurante. Maman d’une petite fille, elle décide de co-fonder ‘Ecorce’ avec son amie Mariam Mouffak. Objectif : faire de l’éco-anxiété une force ! Dans ce 2ème épisode, Mylène nous raconte son cheminement personnel et professionnel et comment ell...

Pourquoi J’sors de la matrice ? Ma prise de conscience écologique, je l’ai eu en 2019. Je me souviens parfaitement du jour où, comme Neo dans Matrix, j’ai eu l’impression qu’on me présentait 2 pilules, une bleue et une rouge.  💊 Bleue pour oublier ce que je venais de comprendre et continuer en plein déni. 💊 Rouge pour changer ma vie en profondeur et tenter de contribuer, à mon échelle, à un mond...