Já² Podcast

V této epizodě podcastu přivítáme Hynka Medřického, vynálezce Žárovky Vitae a průkopníka na poli cirkadiánně přátelského osvětlení, které má zásadní vliv na spánek, zdraví a celkovou pohodu. Hynek nám představí, jak jeho technologie, od speciálního osvětlení po brýle blokující modré světlo, pomáhají lidem optimalizovat svůj cirkadiánní rytmus – Snad téměř každý, kdo se věnuje disciplíně zvané Bioh...

Skončily prázdniny a spolu s tím i prázdniny našeho podcastu. Tato epizoda je jiná, než než naše běžné epizody. Vznikla totiž bez přípravy a bez jasného tématu, jako takový freestyle. Právě proto jsme ji nazvali ze života. Radek Ptáček a jeho nedávná smrt, kterou v úvodu epizody probíráme, nás přivedli k zamyšlení, proč je důležité sdílet autenticky to, co se v našem životech poslední dobou dělo....

Hostem této epizody je Eva Césarová, spoluzakladatelka České Psychedelické spolešnosti (ČEPS). Eva pracuje v NUDZ (Národní ústav duševního zdraví), jako mediální zástupce psychedelického výzkumu a aktivně se podílí na chodu nadačního fondu PSYRES, zaměřeného na výzkum psychedelik. V dnešní epizodě nebude řeč jen na téma Psychedelické "drogy"( Látky o kterých je řeč jsou především: LSD, Ayahuasca,...

Dnešním hostem je Ivana Kolcunová, která je tvůrkyní spolku The Same Self a autorka divadelně-akrobatického představení obnaŽENA. Pokud vás zajímá, jak spolu souvisí koně, vážná nehoda, jóga, psychologie, ženská cykličnost a akrobatické šály, tak si neváhejte poslechnout tento skvělý rozhovor. Mimo jiné se také dozvíte, kam bude pokračovat Ivči autorská tvorba s názvem přistiŽENA, nebo také, jak d...

Téma této epizody se týká nejčastější vztahové dynamiky, se kterou se setkáváme na párové terapii. Týká se všech, kdo jedou v opozitní polaritě než je jejich přirozenost. Tedy pokud jste žena v mužské energii, nebo "slabý" muž a tápete, jak si ve vztahu vyrovnat energie, aby žena mohla jít do své přirozené jemnosti a muž si stoupl do své pravé síly, tak je tento díl právě pro vás. Rezerv...

V dnešním díle je s námi jako host naše dobrá kamarádka Alena Řídká. Společně se bavíme o tom, jaké to bylo vyrůstat jako nejstarší dítě ve velké rodině a jak, nejen to, formovalo Alčinu cestu ke studiu farmacie - lékárnice. Farmacie je veliký svět plný různých politicko-ekonomických vlivů a my se díky Alčině vyprávění máme možnost podívat jí takzvaně "pod ruce" a pobavit se o tom, jak b...

V dnešní epizodě je jako host Soňa Havlíčková. Pojďte si spolu s námi poslechnout Sonin příběh i to jak se dostala k Montessori metodě, volné hře a učení se venku. Věříme, že tento díl může sloužit jako inspirace k tomu trávit, nejen s dětmi, více času venku.

Alkohol, přestože je to zařazením droga, patří mezi nejužívanější látky v naší společnosti. Dnes a denně se setkáváme s jeho působením a vlivem na mnoho aspektů naší společnosti. Sám o sobě škodlivý není, avšak velice často slouží jako únik od našich problémů. To a více prozkoumáváme v nejnovější epizodě podcastu. Čeká vás spoustu zajímavých dat a statistik, ale také příběhy a pohledy z našeho dět...

V této epizodě, se bavíme o tom, proč není podle nás dobré mít děti vždy na prvním místě. Bavíme se zde především o případech, kdy se rodiče obětují a překračují pak své vlastní hranice a nenaplňují své potřeby. Řeč, je také o vztazích, kde rodiče zůstávají spolu jen kvůli dítěti a jaký dopad to na vývoj a sebehodnotu dítěte má. Epizoda je vhodná nejen pro rodiče, neboť vám může ukázat, jestli i v...

Hostem tohoto dílu podcastu je ženská biohackerka a zakladatelka projektu Systers - Veronika Alister. Jaké vlivy působily na její dospívání a jaké vnitřní démony musela překonat na své cestě? Řeč je také o tom, jak si zvládla nastavit a obhájit své hranice v opravdu neobvyklých situacích. Zároveň zde řešíme podobu budoucích komunit v naší západní civilizaci.

Dnes je hostem v podcastu naše kamarádka a cukrářka Míša Popelínská. Společně se bavíme nejen o tom, jak jsme se s Míšou seznámili, ale i o její seberozvojové cestě a také o tom, jak naučit se říkat ne, dokáže být sladší než kdejaký dortík - které Míša umí famózní :)

Jak souvisí příroda a naše duševní a mentální zdraví? Jak se z přírody efektivně dobíjet a vracet se zpátky k našemu přirozenému nastavení? Tak přesně o tom je naše dnešní epizoda podcastu. Zároveň se dozvíte, co a v jakém rozsahu děláme my pro naše napojení na přírodní zdroje a dary. Pojďte se inspirovat i vy.

Proč bychom měli vůbec odpouštět někomu, kdo nám ublížil? Jak to udělat a především, jak poznat, že jsme skutečně odpustili? Odpovědi na tyto otázky a mnohem více naleznete v dnešní epizodě, která je možná více vánoční, než by se mohlo zdát na první pohled.

V této epizodě se podíváme na jedno z nejdůležitějších témat, které se týká snad úplně všech. Jak si zdravě nastavovat hranice, jak si je udržet a jak poslouchat svůj vnitřní hlas, který nás varuje, když nám někdo/něco hranice překračuje. Tak o tom všem je tento díl našeho podcastu.

Jaké to je, když se pohled na výchovu dítěte zásadně liší z pozice rodiče a prarodiče? Co se s tím dá dělat, aby se všichni dostali na stejnou vlnu? To a mnohem více řešíme v této epizodě podcastu.

V této epizodě se věnujeme procesu hojení a znovunalezení sebe sama po rozchodu. Rozchody mohou být bolestivé, ale také představují příležitost pro osobní růst a sebepoznání. Připojte se k nám, když prozkoumáváme strategie, jak se efektivně poskládat zpět dohromady a jak využít tuto zkušenost jako odrazový můstek pro budoucí šťastnější a zdravější vztahy. Od praktických tipů až po hlubší seberefle...

V této epizodě podcastu se věnujeme rozchodům. Jak poznat, že je čas se rozejít? Kdy se dá vztah ještě zachránit? A především, jak to udělat bez zbytečného utrpení a chyb? Pojďte s námi otevřít toto ne úplně příjemné, ale za to pro každého alespoň jednou prožívané životní téma. Rezervuj si schůzku na https://www.casnasebe.cz/company/ja-na-druhou

Pojďte si poslechnout v krátké upoutávce, o čem Podcast Já² je.

V této epizodě se ponoříme do komplexního světa výchovy a zkoumáme tenkou hranici mezi respektem a slepou poslušností. Jak můžeme vychovávat děti tak, aby byly respektovány a zároveň je vést k zdravému spochybňování systémů, do kterých se dostanou? Jdeme však ještě dál a diskutujeme zde i o důsledcích toxické výchovy vzhledem k prostředí a zdrojům

Co mají společného přátelství s výhodami, milenecký vztah(nevěra) a polyamorní vztah? Kolik procent párů zažije nevěru? Odpovědi na tyto otázky a mnohem více se dozvíte v dnešní epizodě našeho podcastu.

V této epizodě mluvíme o tom, proč se v náročných a emočně vyhrocených situacích často dostáváme do reakcí, na které později nejsme hrdí. Zjistíme, jak mozek pracuje pod vlivem stresu a jak můžeme přepisovat tyto reakce, abychom zvládli složité situace s klidem, místo abychom se jimi nechali strhnout a poté nad nimi dlouhé hodiny přemýšleli

Otázka, která zaznívá ve vztazích příliš často. V dnešním díle se zabýváme otázkou vědomého trávení času ve vztahu. Proč a jak trávit čas se svou drahou polovičkou tak, aby to vedlo k rozkvětu vztahu a né jeho postupného úpadku, si můžete poslechnout už teď!

V této epizodě si povídáme o jedné z nejzákladnějších lidských potřeb, a to potřebě být součástí společnosti. Přestože občas každý potřebuje být sám, dříve či později přijde období, kdy chceme někam patřit. Mnoho z nás je schopno jít sami přes sebe, abychom někam zapadali. V tomto díle také odhalujeme jeden z našich velkých plánů, ke kterému bychom vás rádi přizvali.

Druhý díl úvodního dvojdílu druhé série. Pojďte se podívat na to, jak jsme dosáhli jednoho z našich největších úspěchů v oblasti seberozvoje a duševního zdraví.

První díl druhé série, který je zároveň prvním dílem dvojdílu. Mluvíme zde o (pro nás) naprosto zásadním tématu, které nás v podstatě přivedlo k tomu, co nyní děláme v rámci seberozvoje a duševního zdraví. Pokud se rozhodnete, že chcete poznat náš příběh opravdu do hloubky, poslechněte si prosím díl až do poslední vteřiny. Jinak totiž přijdete o zásadní informaci, která vám může hodně zkreslit cel...