Invisibile

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: -La condivisione e la salute mentale nelle relazioni -Ansia e modalità di risoluzione immediata -Il ciclo dell’ansia -Come il rallentare può ridurre la...

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: Sovraccarico mentale dovuto all’ansia. Difficoltà a tollerare l’incertezza e attivazione dell’amigdala. Esaurimento mentale causato dall’ansia cronica....

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: La crisi vocazionale e il senso di disorientamento nei giovani. Spunto dal film: “La peggior persona del mondo” e la storia di Julie come metafora. Poss...

In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: -Pensieri comuni di chi vive con l’ansia. -Cause e spiegazioni tecniche. -Ansia come meccanismo di difesa disfunzionale. -Necessità di tollerare l’incertezza e ridurre la ruminazione. -Esempi pratici. Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un’e-mail a: sponsor@thatsos.com

Nella puntata di oggi di invisibile troverai: -Definizione di pensiero eccessivo (overthinking) -Cause comuni del pensiero eccessivo -Conseguenze del pensiero eccessivo -Strategie per affrontare l’overthinking: -Esempi pratici e spunti Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'e-mail a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:  -l’ansia trasforma una scelta banale in una paura di essere giudicati. -la paura del giudizio scatena sintomi fisici intensi. -sovrastimolazione sensor...

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. Nella puntata di oggi di Invisibile troverai: -riflessioni sull’ansia come emozione principale e strumento educativo per adolescenti. -stato di allerta e la sua funzione adattiva. -prevenzione e consapev...

In questo episodio bonus, tratto dal format di Thatsos “Cose che le persone con ansia vorrebbero che gli altri sapessero” , esploriamo situazioni quotidiane per aiutare gli altri a comprendere meglio cosa significa convivere con l’ansia. Perché ciò che senti non deve restare invisibile per sempre agli occhi di chi ti circonda.

In questo episodio ci addentreremo nel complesso mondo degli attacchi di panico: scopriremo cosa sono davvero, cosa accade nel corpo e nella mente durante questi momenti, quali possono essere le cause scatenanti e, soprattutto, come fare affrontarli e ritrovare un senso di controllo e serenità.

Ci conosci già… Siamo lungi dal dirvi che la vita è sempre facile e che tutto è alla nostra portata. La verità è che non tutto va come vorremmo. Falliamo gli esami, perdiamo il lavoro e prendiamo “il palo” (che è quello che diciamo dalle nostre parti, quando veniamo rifiutati da qualcuno da cui ci sentiamo attratti). E a volte rimaniamo intrappolati in uno di quei labirinti che la vita ci regala,...

Ci sono persone che hanno un livello di attenzione più elevato del normale in termini di come percepiscono gli stimoli e di come si sentono. Si chiamano P.A.S, persone altamente sensibili. Essere un P.A.S influisce sulla tua vita quotidiana. Per il medico essere un PAS è un dono se lo si sa coltivare e gestire. E ci insegnerà come i P.A.S. dovrebbero incanalare questo dono nelle loro relazioni con...

Dai dati dell’OMS emergono numeri impressionanti: un milione di suicidi ogni anno, in media uno ogni 40 secondi, mentre ogni tre secondi si registra un tentativo di suicidio. In questo episodio di Invisibile, affrontiamo il delicato tema del suicidio e della sua prevenzione. Parliamo dell'importanza di riconoscere i segnali di allerta e di parlare apertamente di questo tema. Se hai bisogno di aiut...

Essere perfezionisti è una virtù o può essere un problema serio? Se te lo sei mai chiesto, in questa nuova puntata di Invisibile troverai alcune risposte che potranno esserti di grande aiuto. Impareremo a identificare le persone perfezioniste e a distinguere i tipi di perfezionismo. E come, qualcosa che può essere positivo? Può diventare il nostro più grande nemico?  Perché le persone profondament...

In questo episodio di Invisibile riflettiamo sulla salute mentale. Dopo la pandemia si continua a sentire: “devi prenderti cura della tua salute mentale” ed è vero. Finalmente si comincia a parlarne apertamente, ma ci vuole ancora molto per rompere lo stigma su questo tema, ma troppe cose vengono raggruppate sotto la stessa etichetta e questo può creare confusione. I limiti di quelli che sono cons...

Benvenuti vi trovate nel podcast che esplora ciò che spesso resta invisibile.  In questo primo episodio, ci immergiamo nel cuore degli attacchi di panico e dell'ansia. Se stai attraversando un momento difficile o semplicemente sei curioso, questo spazio è pensato per te.  Senza soluzioni preconfezionate, esploriamo insieme la realtà di queste crisi e come affrontarle. Ti ricordo che, sebbene l'ans...