immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner

Möchtest du etwas über Selbstliebe lernen? Möchtest du dein eigenes Leben in die Hand nehmen und selbstbestimmt verändern, was dir bisher noch nicht gefällt? Möchtest du diese Berührung? Möchtest du umarmt werden? Möchtest du mit mir zusammen arbeiten? Hast du einen Moment Zeit, um dir anzuhören, was mir gerade durch den Kopf geht? Nachzufragen und dadurch klar zu stellen, ob alle Beteiligten die...

Den eigenen Selbstwert zu kennen ist ein sehr wichtiger Schritt, um wirklich in die Selbstliebe zu kommen. Häufig versuchen wir, ihn im Außen zu bestätigen doch viel zu selten gelingt das und wenn doch, haben wir häufig das Gefühl, dass er an Bedingungen wie Leistung oder Aussehen geknüpft ist. Ohne den Inhalt dieser Folge zu sehr vorweg zu nehmen sei doch gesagt: Du bist unendlich wertvoll. Genau...

Nein, keine Sorge: in dieser Folge geht es nicht um deutsche Verben und ihre Deklination sondern viel mehr darum, wie du das in deinem Leben erhältst, was du dir wünschst. Den Gedankenimpuls zu dieser Folge habe ich übrigens von der wunderbaren Laura Malina Seiler , deren Podcast und Arbeit ich dir von ganzem Herzen empfehlen kann.

Es schwirrt ja immer mal im Raum herum: der Begriff "Bedingungslose Liebe". Dass das aber nicht gleichbedeutend mit Aufopferung und Grenzenlosigkeit, das sagen nicht alle dazu. Um so wichtiger, mal mit diesem Vorurteil aufzuräumen und zu fragen: Was ist denn bedingungslose Liebe überhaupt?

Warum vergleichen wir uns eigentlich ständig? Und warum? Vergleiche sind völliger Humbug und trotzdem fallen wir immer wieder darauf hinein. Aber Vergleiche bergen auch ein wundervolles Potenzial. Mehr dazu in dieser Folge

Der innere Kritiker ist eigentlich ein Anteil, der uns schützen und helfen möchte. Kommuniziert er aber manchmal echt schlecht... Wollen wir ihm gewaltfreie Kommunikation ein bisschen näher bringen... ------ Und hier noch die Journalfragen zusammengefasst: Satz vom inneren Kritiker Wenn das lieb gemeint wäre: Wovor würde er dich bewahren wollen? Wovor schützt er dich? Was ist die Angst dahinter? W...

Hattest du in der Vergangenheit so einen Moment, in dem du dir gewünscht hättest, dass dir jemand sagt, dass alles gut wird? Das kannst du selbst sein! Wie das geht und wann ich das das letzte Mal gemacht habe, erzähle ich dir in dieser Folge. Und hier noch der Link zu dem Lied von Pink, das ich in dieser Folge erwähnt habe.

Deine Zukunft kannst du nur in der Gegenwart erschaffen. Werde heute zu dem Menschen, der du in Zukunft sein willst. Wie das geht, erfährst du in dieser Folge!

Ich bin mir ganz sicher, dass irgendwo tief in dir etwas schlummert... seit Wochen, seit Monaten, vielleicht sogar schon seit Jahren. Eine Idee, eine Vision, ein Projekt, ein Kunstwerk, wie ich es in dieser Folge nenne. Ein Kunstwerk, das raus will, aber das du nicht raus lässt. Aus Angst vor Ablehnung oder weil du glaubst, nicht gut genug zu sein... Bitte hör diese Folge. Und dann: SHINE YOUR LIG...

So oft machen wir das Leben unnötig schwer und arbeiten oder leben viel komplizierter als nötig. Muss das sein?

Sich zu bedanken hat ja sowieso eine große Kraft. Ich lade dich auch herzlich ein, dir meine Folge über Dankbarkeit anzuhören. Auch um Entschuldigung zu bitten ist häufig angebracht. Allerdings machen wir das teilweise so inflationär und es ist gar nicht unbedingt immer das beste, was wir für unser Gegenüber tun können...

Frieden beginnt in dir. Und deshalb möchte ich dich in dieser Folge darauf einlassen, eine kleine Meditation mit mir zu machen, die dich mit Liebe und Frieden verbindet. Ich danke dir schon jetzt, dass du dich darauf einlässt. Ich weiß, dass deine innere Welt Einfluss auf deine äußere und damit auch auf meine und die ganze Welt hat.

Liebeskummer ist ein wirklich anstrengendes Gefühl und ich hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge ein paar Gedanken mit auf den Weg geben kann, die dir gut tun. In der Folge spreche ich mehrfach über Stefanie Stahl und ihre beiden Bücher "Das Kind in dir muss Heimat finden" und "Jeder ist beziehungsfähig". Alle Informationen findest du hier: https://www.stefaniestahl.de/ (unbezahlte, unaufgefor...

Die wichtigsten Worte auf dieser Welt sind nicht "ich liebe dich" sondern "ich bin". Und das schreibe ich als die Person, die ihren Podcast, ihr Herzensprojekt "immerLiebe" und nicht "immerIchbin" genannt hat. Aber in dem Moment, wo du anfängst, liebevoll (ha! da haben wir die Liebe doch wieder drin) über dich zu sprechen, kannst du anfangen, wieder wirklich zu dir selbst zu werden, zu heilen und...

Du bist nicht zu viel. Nicht zu laut. Nicht zu leise. Nicht falsch. In dieser Folge bestätige ich dich darin, wirklich und wahrhaftig der Mensch zu sein, der du bist. Und du erfährst, woher es kommen kann, dass andere dich als für zu groß, zu laut und zu viel empfinden.

"Also das ist ja alles schön und gut ABER... der Kaffee ist zu schwarz, die Abende zu dunkel, die Sonne zu hell, die Kollegin zu laut, der Mann zu still, die Kinder zu undankbar und überhaupt ist das eigene Leben immer viel ungerechter und schlimmer als man es sich überhaupt nur vorstellen kann." Wer kennt sie nicht. Die Mangelexperten? Die immer den Fehler finden. Die den Pessimismus aus ganzem H...

Du bist die Summe der fünf Menschen, mit denen du dich umgibst. Das bedeutet, dass dein Umfeld einen riesigen Einfluss auf dich hat. Das kann wunderschön sein, wenn du mit den richtigen Menschen umgeben bist. Oder eben auch wirklich anstrengend weil du wie Don Quichot gegen Windmühlen arbeiten musst und sich einfach nichts ändert. Genau dafür ist diese Folge: Was kannst du tun, um die Beziehungen...

Ziele setzen. Schöne Sache. Aber warum scheitern wir so häufig? Und woher wissen wir, dass unsere Ziele wirklich die richtigen und auch wirklich unsere sind? Und wie können wir sicher gehen, dass die Ziele, die wir uns setzen auch wirklich umgesetzt werden? Darum geht es in dieser Folge des immerLiebe-Podcasts und die Impulsfragen findest du auch auf www.immerLiebe.de/ziele-setzen

Loslassen tut so gut. Unsere Schultern, unseren Unterkiefer, alte Gewohnheiten und ausgediente Beziehungen. Aber warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Und wie kann man proaktiv loslassen? Das alles erfährst du in dieser neuen Folge. Und während der Folge lade ich dich noch ein, ein wunderbares anderes Video von der wunderbaren Fee Brembeck zu schauen und dieses findest du hier: Schau dich an...

Ihr habt entschieden: Das Thema, wie man über die Feiertage mit der Familie kommt, ist präsent und wichtig. Und auch ich habe in den letzten Jahren sehr viel über die Feiertage gelernt. Auch, wenn ich sehr viel über Weihnachten rede, so ist diese Folge doch nicht nur für Weihnachten bestimmt. Auch bei anderen Situationen, wo viele Familienmitglieder zusammen kommen, gelten die Dinge, die ich anspr...

Musik ist meine große Liebe und so viel von dem, was ich in dieser Folge sage, ist für mich selbstverständlich. Und trotzdem finde ich es wichtig, da mal drüber zu reden und mit dir zu teilen, wie du Musik vielleicht noch viel aktiver in deinem Leben nutzen kannst, um zu wachsen, um dich besser zu fühlen und um in dein Licht zu kommen.

Gefühle können manchmal ganz schön anstrengend sein. Gefühle zu zeigen wird manchmal als schwach gelesen und dabei könnte das Gegenteil nicht wahrer sein. Seine Gefühle zu zeigen ist so etwas Starkes. So etwas Großes. So etwas Wichtiges. Wir brauchen eine Welt, in der wir uns trauen, unsere Gefühle zu zeigen und mit ihnen umzugehen. Ich danke dir deshalb sehr, dass du dir die Zeit nimmst, diese Fo...

Ho'oponopono ist die Weiterentwicklung eines hawaiinischen Vergebungsrituals und eins der wunderbarsten Werkzeuge, die ich kenne. Ich nutze es um Glaubenssätze aufzulösen, um Beziehungen zu verbessern, um mich selbst zu beruhigen und überhaupt immer, wenn irgendetwas negatives aufgelöst werden möchte. Ich lade dich ein, vorher auch die Folge über Vergebung zu hören und bin ganz gespannt, was du zu...

Allein beim Wort Vergebung kann es sein, dass sich bei dir ein großer Widerstand bemerkbar macht. Das versteh ich. Vergeben kann schwierig sein. Aber es ist eines der mächtigsten Tools, die ich kenne und ich bitte dich um die Chance, dir zwanzig Minuten näher zu bringen, warum Vergebung vielleicht doch etwas für dich sein kann und hoffe sehr, dass du dich danach darauf einlässt. In jedem Fall hat...

Um Hilfe zu bitten und sie dann auch wirklich anzunehmen, ist gar nicht so einfach. Es gibt zwei vermeintlich gute Gründe warum wir das nicht tun, aber wie du dir sicher denken kannst, haben sie wenig mit Liebe für dich oder andere zu tun. Und hier findest du Telefonnummern, an die du dich wenden kannst, wenn du Hilfe brauchst.