Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón

Nuchi Gusui (ぬちぐすい) es una expresión japonesa quenace en Okinawa, uno de los lugares más longevos del mundo. Su significado es tan simple como poderoso: que tus alimentos sean tu medicina . En este episodio reflexionamos sobre cómo lo que comemos influye no solo en nuestra salud física, sino también en nuestro bienestar emocional, nuestra energía y nuestra longevidad. Hablaremos de cómo incor...

¿Qué pasaría si el verdadero avance empresarial pasara por escuchar voces que históricamente han sido silenciadas? En este episodio, regresa al podcast el primer invitado de la historia del canal: Jesús Alonso , emprendedor, inversor y conferenciante, con una trayectoria impactante en el mundo de la empresa. Hablamos de un tema tan urgente como poco explorado: el papel de la mujer en los órganos d...

Este episodio número 100 del Hanasaki Podcast está dedicado a una persona muy especial: Josepe García, invitado del capítulo 28, amigo y referente para muchos. En lugar de celebrar este hito con una temática festiva, he querido rendir homenaje a alguien que dejó una huella profunda por su forma de ver la vida, su pasión por aprender y su generosidad. En este capítulo, recordaré nuestra última conv...

En Japón existe una palabra muy especial: Daikichi (大吉) . Se traduce como “la gran suerte” y representa la mejor fortuna que se puede recibir a lo largo del año. Cada comienzo de año, miles de personas visitan templos sintoístas y budistas para sacar un omikuji , un pequeño papel que revela qué tipo de suerte les espera. Si aparece el Daikichi, lo celebran como un buen augurio… pero, ¿y si te di...

¿Cómo podemos encontrar serenidad en nuestro día a día más allá de las prácticas habituales como la meditación y el mindfulness? En este episodio de Hanasaki Podcast, exploramos esta cuestión con una invitada de lujo: Mónica Esgueva. Mónica lleva más de 20 años inmersa en el desarrollo personal y espiritual. Se ha formado con grandes referentes como el Dalai Lama, ha estudiado en instituciones de...

Kaizen es un término que no tiene traducción al español. Significa mejora continua o así es como la hemos interpretado. Para este episodio, he pensado en darle todo el protagonismo a esta palabra y aprovechar para leeros la reflexión que escribí sobre ella en mi nuevo libro "Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón que justo se publica este mes de febrero. Después os contaré como hago yo...

Hoy os traigo una entrevista sobre un tema que a mi especialmente me encanta: Los viajes. Para ello, hablaremos con María Sanz, una emprendedora que dos años atrás decidió colgar las botas de un buen trabajo como directora de atención al cliente para España y Portugal de una de las 5 navieras más importantes del mundo para convertir sus tres grandes pasiones, los viajes, la fotografía y las person...

Llega la nueva temporada del Hanasaki Podcast. Muchos de vosotros me habéis escrito tanto por email como por redes sociales para preguntarme acerca del podcast y sobre cuando volvería a publicar nuevos episodios. No os voy a negar que me ha sorprendido la repercusión que de alguna forma tiene este canal y la cantidad de personas que lo escuchan. Cuando empecé, no imaginé que podría llegar a los oí...

Si estás suscrito a mi canal seguro que te sorprende escucharme porque hace ya unos meses que no se han publicado episodios nuevos. Hoy estoy aquí para darte una noticia que quizás te alegre porque definitivamente, vuelvo a los micrófonos para seguir compartiendo contigo toda la sabiduría japonesa que he acumulado, mis propias reflexiones personales y las bonitas entrevistas que he estado haciendo...

¿Os gustaría saber cómo convertir la educación de vuestros hijos en una de las mejores experiencias de vuestra vida? Es habitual que, en la faceta como padres, la personas nos metamos tan de lleno en las obligaciones y deberes que conlleva, que nos olvidemos de algo muy importante. Disfrutar de la infancia de nuestros niños.  Se trata de una etapa hermosa que en ocasiones queda empañada por l...

¿Te gustaría escuchar la tercera parte de esta serie de 3 capítulos que inicié para hablaros de los aprendizajes y reflexiones de mi último viaje por Japón? Todos lo que me escucháis sabéis que soy una persona que tiene los ojos bien abiertos en todo momento buscado aquellas experiencias o conocimientos que me puedan ayudar en mi camino de evolución personal. Los viajes son una magnífica oportunid...

¿Te gustaría aprender cómo envejecer de forma que tus últimos años se conviertan en una de las mejores etapas de la vida? Lamentablemente hay muchas personas que viven la vejez como la antesala del fin. Sin sacarle el partido que podrían y en unas condiciones de salud que les impiden gozar de un cuerpo versátil con el que tener autonomía. La vejez es algo que hay que planificar un poco y cuanto an...

¿Os gustaría que siguiéramos profundizando sobre las lecciones aprendidas del último viaje a Japón que realicé a lo largo de este otoño? Como sabéis, cada una de nuestras experiencias son una oportunidad para seguir creciendo. Solo hace falta estar bien atento para no perder esas pequeñas píldoras de sabiduría que la vida nos entrega. En el episodio 90 hablamos de varios de esos aprendizajes. Si n...

Como sabéis, a finales de octubre me fui hasta allí después de tres años sin pisar tierras niponas con uno de mis grupos de Creciendo con Japón y he permanecido entre sus fronteras un mes y medio. Me cuesta describir lo que ha significado para mi volver allí. Durante meses dudaba de si algún día retomaríamos los viajes. Todo parecía alargarse tanto que no llegaba a vislumbrar la luz al final del t...

¿Te gustaría avanzar un poquito más en tu camino para alcanzar una mayor paz interior? Para ello, hoy te traigo un par de recursos sencillos que puedes utilizar a diario y que con la práctica te ayudarán a calmar un poco más las aguas de tu espíritu. En primer lugar, te hablaré de la importancia de tratar de no pensar demasiado sobre una decisión que tenemos que tomar para no caer en un bucle sin...

¿Te gustaría aprender un método que te ayude a modificar las ideas que hay dentro de tu cerebro? Aquellas ideas que parecen inamovibles ya que un día se instalaron en el interior de tu mente y que al parecer no hay forma de mover de ahí. En este episodio vamos adentrarnos en el apasionante mundo de aprender a reprogramar nuestro mindset o sistema de creencias y, aunque este es un campo en el que h...

¿Te gustaría conocer una estrategia para mantener los espacios más despejados y sin sobrecargar? Es muy común que, sin darnos cuenta, acumulemos demasiado y vayamos llenando todo con más objetos de los que caben antes de comenzar a romper la armonía. ¿Te pasa que a veces miras un rincón de tu casa y tienes la sensación de que sobran cosas? Pues hoy te voy a enseñar un recurso sencillo que puede ay...

Le llega el turno a la última palabra de la serie de 4 que comencé a principios de verano. En esta ocasión, os hablaré de Chowa , una palabra que he traducido como La armonía que te hace sentir en paz con la vida. En este episodio descubrirás la importancia de mantenerte siempre en busca de la búsqueda del equilibrio para poder conseguir que todo lo que hay a tu alrededor y en tu interior, permane...

En este episodio del podcast hablaremos sobre la tercera palabra de la serie, Aware, que hace referencia a ese sentimiento único que percibimos cuando estamos en contacto con la naturaleza y presenciamos un acontecimiento especial, por muy pequeño que sea.  Esta es la esencia por ejemplo de los poemas japoneses Haiku en los que con muy pocas silabas, tratan de describir esa conexión que el au...

Hoy le llega el turno a Kawaakari Una palabra japonesa que nos describe ese reflejo de la luna cuando en la superficie de un río, en la oscuridad de la noche, vence la oscuridad y resplandece en su superficie. Una palabra que esconde varias metáforas, entre ellas, la necesidad de conservar siempre la esperanza. Accede a mi curso online Reinvención Hanajin aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin

Hoy es la primera entrega de una una serie especial para este verano.  4 palabras japonesas con un profundo significado que forman parte de mi nuevo libro que todavía no se ha publicado. En la primera entrega, hablaremos de Kotodama , una palabra que se utiliza para hacer referencia a la esencia que reside en cada palabra y la importancia de utilizarlas bien para causar el mejor impacto posib...

¿Eres consciente de que a veces, nadar a contra corriente tiene su recompensa? Pues eso es lo que nos ha ocurrido a nosotros recientemente. Hoy te voy a contar la historia de como en Descubriendo Japón hemos conseguido superar mil y un obstáculos que se interponían entre nosotros y los viajes a Japón que pretendíamos organizar para este año a Japón. Los que me escucháis de forma habitual, sois con...

¿Sabrías decirme qué hace que el idioma japonés sea especial? Por supuesto, todos los idiomas del mundo tienen sus particularidades y no hay ninguno mejor que otro. En este episodio hablaremos sobre aquellos puntos que hacen único al japonés y que le dan ese toque especial que a todos los que un día nos acercamos al idioma, nos cautivó e hizo que ya no pudiéramos dejar de aprenderlo. Para hablar d...

¿Eres consciente de que gracias a las personas que más te molestan tienes una buena oportunidad para evolucionar como persona? En la vida, hay personas que nos aportan y otras que nos enseñan. Solo existen estas dos categorías. Los que nos aportan son aquellos con los que cuando estamos, nos sentimos bien, nos nutrimos de conocimiento y nos sirven como fuente de inspiración.  Las que nos ense...

Hoy me gustaría compartir con vosotros una entrevista que Alex Dali Rizo me hizo para el canal Receta del éxito . El formato de Alex me pareció muy interesante porque tiene una estructura similar para cada invitado en el que les hace una serie de preguntas clave que tienen como objetivo conocer qué es lo que les ha llevado a lograr la viabilidad de sus proyectos. Es curioso que, aunque el formato...