Gespräche unter Frauen – Der Podcast

Warum fällt es uns oft so schwer, Freude einfach zuzulassen? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, weshalb viele Frauen glauben, sie müssten sich Glück erst verdienen – und warum wahre Freude nicht am Ende einer To-do-Liste wartet, sondern mitten im Leben zu finden ist. Eine Einladung, das Leben wieder bewusster wahrzunehmen und Freude als Teil deiner spirituellen Reise zu verstehen. Mehr I...

Freude ist nicht etwas, das wir uns erst verdienen müssen. Sie ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und unserer persönlichen Entwicklung. In diesem Montagsimpuls sprechen wir darüber, warum wir unsere Freude oft auf später verschieben und wie kleine, bewusste Momente uns wieder mit Leichtigkeit, Dankbarkeit und dem Leben verbinden können. Ein sanfter Start in die Woche – mit der Einladung, das Le...

Kennst du das Gefühl, dass dein Herz schon längst eine Antwort kennt, während dein Verstand noch tausend Fragen stellt? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du den Unterschied zwischen Intuition und Angst erkennen kannst, warum unser Verstand uns beschützen möchte und weshalb unsere Intuition oft viel leiser spricht – aber dennoch den Weg kennt. Eine Folge für alle Frauen, die lernen m...

Unser Verstand möchte uns schützen. Unsere Intuition möchte uns führen. Doch welche Stimme ist gerade lauter? In diesem Montagsimpuls beginnen wir eine neue Themenwoche und sprechen darüber, wie wir den Unterschied zwischen Intuition und Angst erkennen können – und warum die leisen Antworten oft die wichtigsten sind. Ein sanfter Impuls für mehr Vertrauen in deine innere Stimme. Mehr Impulse und In...

Neubeginn bedeutet nicht immer einen großen Schritt im Außen. Oft beginnt Veränderung leise – mit einer Sehnsucht, einem Gedanken oder dem Gefühl, dass etwas in uns wachsen möchte. In dieser Podcastfolge spreche ich über die weibliche Kraft des Neubeginns, warum Veränderung Zeit braucht und weshalb wir nicht immer den ganzen Weg kennen müssen, um den ersten Schritt zu gehen. Eine Folge für alle Fr...

Neubeginn bedeutet nicht immer große Veränderungen im Außen. Oft beginnt etwas Neues ganz leise – in einem Gedanken, einer Entscheidung oder einem Gefühl. In diesem Montagsimpuls sprechen wir über die weibliche Kraft des Neubeginns und darüber, wie Veränderung entstehen darf, ohne Druck, Kampf oder Perfektion. Eine sanfte Einladung, dem zu vertrauen, was gerade in dir wachsen möchte. Mehr Impulse...

Viele Frauen haben gelernt, für andere da zu sein. Doch was passiert, wenn wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse übergehen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Grenzen setzen nichts mit Ablehnung oder Egoismus zu tun hat, sondern ein wichtiger Ausdruck von Selbstliebe und Selbstachtung ist. Du erfährst, warum unser Körper oft früher Nein sagt als unser Verstand, weshalb Grenzen Sicher...

Grenzen setzen fällt vielen Frauen schwer. Oft aus Angst, andere zu enttäuschen oder egoistisch zu wirken. In diesem Montagsimpuls sprechen wir darüber, warum Grenzen nichts mit Ablehnung zu tun haben, sondern ein wichtiger Ausdruck von Selbstliebe, Selbstachtung und innerer Sicherheit sind. Eine Einladung, deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen und liebevoll für dich einzustehen. Mehr Impulse u...

Was gibt dir wirklich Sicherheit? Viele Menschen suchen Halt im Außen – in Kontrolle, Anerkennung oder bestimmten Lebensumständen. Doch wahre Sicherheit entsteht nicht dort. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ein inneres Zuhause wirklich bedeutet, warum wir oft den Kontakt zu unserer eigenen Sicherheit verlieren und wie du lernen kannst, dir selbst mehr Halt, Vertrauen und Geborgenhei...

Was gibt dir wirklich Sicherheit? In diesem Montagsimpuls starten wir in ein neues Wochenthema: Dein inneres Zuhause – Sicherheit in dir finden. Es geht um die Frage, warum wahre Sicherheit nicht im Außen entsteht, sondern in der Verbindung zu dir selbst. Ein sanfter Impuls über Selbstvertrauen, innere Ruhe und die Fähigkeit, dir selbst ein Zuhause zu sein. Mehr Impulse und Inspiration findest du...

Heute erwartet dich keine klassische Podcastfolge, sondern eine besondere Reise nach innen. In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit der Kraft deiner Ahninnen – den Frauen, die vor dir gelebt, geliebt, getragen, gehofft und ihren Weg gegangen sind. Du darfst eintauchen in die Weisheit deiner weiblichen Linie, dich von ihrer Stärke berühren lassen und dich daran erinnern, dass du Teil...

Wie oft denken wir an alle anderen – und vergessen dabei uns selbst? In diesem Montagsimpuls lade ich dich dazu ein, zu Beginn der Woche einen Moment innezuhalten und dich zu fragen: Was brauche ich heute eigentlich? Ein sanfter Impuls für mehr Selbstfürsorge, Bewusstsein und die Erinnerung daran, dass du genauso wichtig bist wie alle Menschen, für die du da bist. Mehr Impulse und Inspiration find...

Nach meinem Geburtstag wurde mir wieder einmal bewusst, wie kostbar Zeit eigentlich ist. Zeit für uns selbst. Zeit für unsere Familie. Zeit für die Menschen, die wir lieben. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir uns im Alltag oft selbst vergessen, weshalb Selbstfürsorge nichts Egoistisches ist und wie schnell wir in einen reinen Funktionsmodus geraten. Eine Folge...

Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst — zwischen Gedanken, Aufgaben und ständigem Funktionieren. In diesem Montagsimpuls geht es darum, warum kleine bewusste Momente so wichtig sind und wie du wieder mehr Ruhe, Achtsamkeit und Selbstverbindung in deinen Alltag bringen kannst. Außerdem startet diese Woche im SeelenRaum – Feminine Soul Circle eine kleine Mini-Challenge rund um meh...

Nach einigen intensiven Wochen voller Umzugskartons, Veränderung und Neuorientierung kann ich heute sagen: Ich bin angekommen. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich darüber, warum echtes Zuhause nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch Sicherheit, kleine Rituale und das Gefühl, wirklich loslassen zu können. Eine Folge über Ankommen, innere Ruhe und die Erkenntnis, dass wir nic...

Manchmal tragen wir so viel, dass wir erst in der Ruhe bemerken, wie erschöpft wir eigentlich sind. In diesem Montagsimpuls geht es darum, warum wahre Stärke nicht bedeutet, alles alleine schaffen zu müssen – und weshalb es so wichtig ist, sich selbst Unterstützung, Ehrlichkeit und Weichheit zu erlauben. Ein sanfter Impuls für alle Frauen, die im Alltag oft stark sind und sich dabei selbst vergess...

Weiblichkeit ist nichts, was du erst erreichen musst. Sie beginnt in den kleinen Momenten deines Alltags. In diesem Montagsimpuls geht es darum, warum Verbindung zu dir selbst nicht von Zeit oder perfekten Umständen abhängt – sondern von deiner Aufmerksamkeit für dich und deine Bedürfnisse. Ein sanfter Start in die Woche für mehr Selbstwahrnehmung, Intuition und weibliche Energie. Mehr Impulse und...

Was bedeutet es eigentlich, Weiblichkeit wirklich zu leben? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Weiblichkeit nichts mit Perfektion oder bestimmten Ritualen zu tun hat – sondern mit der Verbindung zu dir selbst. Du erfährst, ✨ warum viele Frauen im Alltag den Kontakt zu ihrer weiblichen Energie verlieren ✨ wie Intuition und Gefühle Teil deiner Kraft sind ✨ und wie kleine Momente im...

Ein neuer Abschnitt beginnt — und doch fühlt sich noch nicht alles vertraut an. In diesem Montagsimpuls geht es darum, warum Ankommen Zeit braucht und wie du dir selbst erlauben kannst, Schritt für Schritt in deinem neuen Leben oder Zuhause Wurzeln zu schlagen. Ein ruhiger Impuls für alle, die gerade in einer Übergangsphase sind und sich nach Sicherheit, Geduld und innerer Ruhe sehnen. Mehr Impuls...

Ein Umzug ist mehr als ein Ortswechsel. Er ist ein Übergang — innerlich und äußerlich. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Ankommen ein Prozess ist und kein Zeitpunkt. Warum unser Körper Zeit braucht, um sich sicher zu fühlen, und wie kleine Rituale uns helfen können, in neuen Räumen wirklich zuhause zu werden. Eine Folge für alle, die gerade einen neuen Abschnitt beginnen — und sich...

Eine neue Woche beginnt — und manchmal bringt sie Bewegung, Veränderungen und innere Unruhe mit sich. In diesem Montagsimpuls spreche ich darüber, warum unser Nervensystem gerade in turbulenten Zeiten Sicherheit braucht und wie du trotz äußerer Veränderung bei dir bleiben kannst. Ein kurzer Impuls für mehr Stabilität, Ruhe und Vertrauen in bewegten Lebensphasen. Mehr Impulse und Inspiration findes...

Unsere Umzugswoche hat begonnen – und mit ihr Aufregung, Vorfreude und viele Gefühle. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern auch im Körper – und wie du dein Nervensystem in bewegten Zeiten liebevoll unterstützen kannst. Du erfährst, warum auch schöne Veränderungen Stress auslösen können, wie du die Signale deines Körpers besser versteh...

Eine neue Woche beginnt – und für uns ist es eine ganz besondere: unsere Umzugswoche. Mit ihr kommen Aufregung, Vorfreude und manchmal auch ein Gefühl von innerer Unruhe. In diesem Montagsimpuls spreche ich darüber, warum Veränderung unser Nervensystem bewegt und wie du dich in solchen Phasen liebevoll unterstützen kannst. Du erhältst eine einfache Inspiration, wie du auch in turbulenten Zeiten wi...

Am vergangenen Wochenende durfte ich Teil eines ganz besonderen Events sein: dem 10. Jubiläum von Happy, Holy & Confident von Laura Malina Seiler. Ein Tag voller Begegnungen, Emotionen und tiefer Erkenntnisse — von einer Kakao-Zeremonie im kleinen Frauenkreis bis zu einem Raum mit tausenden Frauen, die gemeinsam meditiert, getanzt, gelacht und geweint haben. In dieser sehr persönlichen Folge nehme...

Ich starte diese Woche mit einem sehr dankbaren Herzen. Das vergangene Wochenende war für mich etwas ganz Besonderes – voller Begegnungen, Emotionen und einer Energie, die ich noch immer in mir spüre. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Gefühle nach einem intensiven und berührenden Event. Ich spreche darüber, warum mich diese Erfahrung so bewegt hat und welche wichtige Erkenntnis ic...