GANZHEITLICH GESUND & GLÜCKLICH

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, wie Giftstoffe dein emotionales Gleichgewicht beeinflussen können. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de

In dieser Podcast Episode sprechen Dr. med. Elke Katharina Gründel und die Unternehmerin und Gründerin des Zentrums für bewusste Gesundheit Andrea Zimpel über Stress, Erschöpfung und Energielosigkeit, die viele Menschen im Alltag erleben. Zudem beleuchten sie mit einer ganzheitlichen Perspektive die vielfältigen Formen von Überforderung. Im Online-Kongress “Ich kann nicht mehr” werden interessante...

In dieser Podcast-Episode bespricht Dr. med. Elke Katharina Gründel ganzheitliche Perspektiven und Impulse zum Thema Allergien, Pollen und Frühlingsmüdigkeit. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de

In dieser Podcast-Episode bespricht Dr. med. Elke Katharina Gründel, welche unsichtbaren Gefährder und Umweltbelastungen unsere Gesundheit beeinflussen können und du erfährst, wie du deinen Körper schützen und regenerieren kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de

In dieser Podcast Episode bespricht Dr. med. Elke Katharina Gründel, wie du mehr Präsenz in deinen Alltag bringen kannst und warum das eine zentrale Rolle für deine Gesundheit spielen kann. Außerdem zeigt sie dir, welche einfachen Impulse dir helfen können, mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance zu entwickeln. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekat...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, welche zentrale Rolle das Leben im Hier und Jetzt für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielen kann. Sie zeigt auf, wie Dauerstress und Reizüberflutung unser Nervensystem belasten und wie bewusste Präsenz helfen kann, wieder in Balance zu kommen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring:...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, was Nahrungsergänzungsmittel wirklich leisten können und wo ihre Grenzen liegen. Sie zeigt, welche Supplemente hilfreich sein können, wo der Nutzen für deine Gesundheit liegen kann und warum Laborwerte ein weiterer wichtiger Bestandteil sind. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatha...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, warum dauerhafte Müdigkeit kein Normalzustand ist. Du erfährst, welche Ursachen sich hinter dem Gefühl ständiger Erschöpfung verbergen können, warum es gefährlich sein kann, diese Signale zu ignorieren, und was du konkret tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, warum viele Menschen verlernt haben, Leichtigkeit und Freude wirklich zuzulassen. Du erfährst, wie diese stille Erschöpfung entstehen kann, was sie mit dem Nervensystem zu tun hat und warum Freude für den Körper genauso wichtig sein kann wie Ruhe. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelke...

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, wie der innere Kritiker entstehen kann und warum Schuldgefühle uns oft stärker beeinflussen, als wir denken. Du erfährst, wie anhaltende Selbstkritik Körper, Nervensystem und Gesundheit belasten kann und warum es so wichtig ist, diese Muster bewusst zu erkennen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:...

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, wie du Angst aus ganzheitlicher Sicht verstehen kannst und erklärt, welche Rolle Körper, Nervensystem und unverarbeitete Emotionen dabei spielen können. Diese Folge kann dir helfen, Angst besser einzuordnen, dich selbst tiefer zu verstehen und neue Wege im Umgang mit innerer Unruhe zu entdecken. Vereinbare jetzt dein kosten...

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, warum es für echte Heilung so wichtig ist, Trauer Raum zu geben, statt sie zu unterdrücken. Sie erklärt, wie nicht gelebte Trauer sich im Körper festsetzen kann und warum der Körper oft längst „spricht“, bevor wir es bewusst wahrnehmen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekat...

In dieser Podcast Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, welche zentrale Rolle Wut als Emotion für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielen kann. Sie zeigt auf, wie unterdrückte Wut zu innerer Anspannung, chronischem Stress sowie körperlichen Beschwerden führen kann und wie ein bewusster Umgang mit Wut helfen kann, das Nervensystem zu entlasten, Grenzen klarer wahrzunehmen und...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, warum unterdrückte Emotionen eine häufig unterschätzte Ursache vieler gesundheitlicher Beschwerden sein können. Sie zeigt auf, wie Gefühle im Körper gespeichert werden, welche biologischen Prozesse dabei eine Rolle spielen und warum echtes Heilen nur möglich sein kann, wenn wir lernen, wieder zu fühlen. Vereinbare jetzt dein kosten...

In dieser Podcast-Episode gibt Dr. med. Elke Katharina Gründel exklusive Einblicke in ihr Mentoring für Frauen. Sie erklärt, wie das Mentoring abläuft, welche Bereiche dabei begleitet werden und wie genau die individuelle Zusammenarbeit aussieht. Außerdem gibt sie Beispiele wie ihre Klientinnen trotz voller Alltagsrollen wieder mehr Energie, Gesundheit und Leichtigkeit gewonnen haben und wie auch...

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, warum artgerechte Lebensweisen heute wichtiger sind als je zuvor. Sie erklärt, wie sehr sich unser moderner Alltag von den biologischen Bedürfnissen des Körpers entfernt hat und welche gesundheitlichen Folgen daraus entstehen können. Du erfährst, warum viele Beschwerden schleichend entstehen können und wie du durch kleine,...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, warum ein bewusster Monat ohne Alkohol, Zucker und Zusatzstoffe ein erster Schritt sein kann, um deine natürliche Energie und dein Wohlbefinden wiederzuentdecken. Sie erklärt, wie dieser Schritt den Körper entlasten kann, das Körpergefühl stärken kann und wie du die gewonnenen Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst. Verei...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, warum Dankbarkeit weit mehr ist als ein Gefühl und welche zentrale Rolle sie für unsere körperliche und mentale Gesundheit spielen kann. Passend zur Weihnachtszeit zeigt sie, wie Dankbarkeit das Nervensystem beruhigen kann, Stress reduzieren und Regeneration fördern kann. Die Folge lädt dazu ein, innezuhalten, den eigenen Körper be...

In dieser Podcast-Episode sprechen Dr. med. Elke Katharina Gründel und ihr Interviewgast, die Apothekerin, Ernährungswissenschaftlerin und Mikronährstoffberaterin Nicole Dabelstein, darüber, welche entscheidende Rolle Mikronährstoffe wie Q10, Calcium, Vitamin C und Eisen für die Gesundheit von Frauen spielen können. Sie erläutern, wie Mängel entstehen können, welche Beschwerden dadurch ausgelöst w...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, welche ärztlichen Messwerte du regelmäßig überprüfen lassen solltest, um deine Gesundheit im Blick behalten zu können. Sie zeigt, wie du mit Hintergrundwissen mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Laborwerten bekommen kannst und wie du beginnende Ungleichgewichte frühzeitig erkennen kannst, bevor sie zu echten Problemen werden könne...

In dieser Podcast-Episode erklären Dr. med. Elke Katharina Gründel und ihr Interviewgast, Patrick Engels, Therapeut für Systembiologische Therapie und Sportlehrer, wie SIBO, Pilze und Parasiten unbemerkt dein Wohlbefinden beeinflussen können und warum viele Frauen jahrelang unter unerklärlichen Symptomen leiden. Sie zeigen leicht verständlich die biologischen Zusammenhänge auf und geben dir konkre...

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, weshalb gerade beim Thema Hautpflege weniger oft mehr ist. Sie erklärt, wie überladene Routinen die Haut eher stressen als unterstützen, was Skin Minimalism wirklich bedeutet und wie du mit wenigen, gezielten Schritten eine Pflege schaffst, die deiner Haut und deinem Wohlbefinden guttut. Außerdem erfährst du, wie achtsame S...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, warum deine Haut viel mehr ist als ein äußerer Schutzmantel – sie ist ein sensibler Sensor, der Reize, Emotionen und sogar Spannungen aus deiner Umgebung wahrnimmt. Du erfährst, wie Haut und Darm zusammenarbeiten, was Stress und fehlende Grenzen mit Hautproblemen zu tun haben und wie du deine äußere und innere Balance stärkst. Vere...

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel über den Darmtest, was er wirklich zeigt, wie er funktioniert und warum er ein Schlüssel für mehr Energie und Wohlbefinden sein kann. Sie erklärt, welche Informationen die Analyse liefert, wie man daraus individuelle Maßnahmen ableiten kann und weshalb viele Beschwerden oftmals erst durch eine gezielte Darmdiagnostik verständlich we...

In dieser Podcast-Episode erklärt Dr. med. Elke Katharina Gründel, was in deinem Körper passiert, während du schläfst. Du erfährst, wie Organe und das Nervensystem nachts arbeiten, was erholsamen Schlaf blockieren kann und wie du endlich wieder erfrischt aufwachen kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für das 1:1-Mentoring: www.drelkekatharinagruendel.de